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Ola Galera Eu Com 84 Dpois Com 78 Kg

Por Maromba_Norris
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

E aew galera eu tenho 1.85 e to com 78 kg agora. 2 Meses suplementando com ripped Extreme e Natubolic Tinha a intenção di perder Peso. e consegui. só que não sei se ainda continuo perdendo ou ja é hora de Hipertrofar.

To postando uma Foto de Antes e Depois

anteszr3.jpg

w320.png

fotodepoiscom78kgmm7.jpg

w266.png

Postado

tem q ver teu bf...

na minha opniao, ja q vc começo a secar seque bem o seu bf e depois comece a hipertrofia...

eu ja fiz o contrario, tenho o bf alto e to hipertrofiando, pra depois dar uma melhorada no bf, mas isso vai de vc =/

Postado

cara parabéns pra vc, perdeu muita gordura mesmo, se eu fosse vc tentava secar ao maximo agora.. e dps manda bronca na hipertrofia com uma dieta forte e rigorosa..

  • 3 semanas depois...
Postado

ahuahahuahu to parecendo com vc

eu perdi de 76 pra 65, ai peguei 70 dnv, ai agr to com 67... fica aqla gordura nas costas e em baxo do umbigo... eh fods qd senta faz puta montanha!

axo q esse eh teu caso tb... ahuauhauha sem fala aqla pochete fdp

eu vo tenta seca o maximo, pra dps começa a fze hipertrofia!

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