Galera tenho um pouco de experiencia com suplementos e talz.

Sei que só devo tomar suplementos quando minha dieta nao é balanceada. E é exatamente isso o que esta acontecendo comigo : minha dieta não é rotina, não tenho um valor x de tanto de carbo ou proteina adquiro por dia, e sei que isso me prejudica muito.

Por isso vim aqui pedir ajuda pra vocês.

Rola comprar um hipercalórico de marca boa (estava pensando no Weight Gainer Hardcore - Muscle Tech) de R$233,10 reais, que é de marca boa, ou comprar um de marca inferior ( Massa 3200 Anticatabolic - Probiótica) de R$115,00?

link do Massa 3200 Anticatabolic: https://www.corpoidea...robiotica-p274/

link do Weight Gainer Hardcore: https://www.corpoidea...scletech-p1718/

Aceito dicas e sugestões.

*Lembrando, que quero ganhar o maximo de peso possível.

Editado 12/03/2012 às 02:00 03/12, 2012 por ericotoyama (veja o histórico de edições)

Marca boa = Muscletech? .....nossa, nessa vc errou feio. Muscletech é piada nos EUA, só no brasil o pessoal não se tocou disso.

Melhor custo benefício é fazer hipercalorico caseiro e ainda chuta a bunda de muito hiper gringo.

PS: se vc não sabe quantas calorias come por dia, como espera tomar hiper calorico sem saber o quanto precisa para a dieta ficar hipercalorica?

Editado 12/03/2012 às 02:03 03/12, 2012 por krebz (veja o histórico de edições)

Se voce quer ganhar mais peso, acho que o melhor vai ser esse (Weight Gainer Hardcore (2.27kg) - MuscleTech), pela tabela nutricional..

posso ta errado, e que eu nao entendo nada de hipercalorico, to indo pela tabela nutricional

Editado 12/03/2012 às 02:04 03/12, 2012 por Breno Holanda (veja o histórico de edições)

achei que MuscleTech era boa pelos preços :// mas infelizmente vi que não é...

entao o que rola eu fazer?

é claro que pela tabela, vi que muscletech tb é mais ou menos

cara, por isso que pedi ajuda vei... eu sei as horas corretas de tomar hipercalóricos, sei as horas corretas de comer, mas ñ to nem ai pra qnt que eu preciso tomar vei, eu só quero ganhar uma massa boa pelo menos, e pra isso, quero saber qual que é melhor, na opinião de vocês.

Editado 12/03/2012 às 02:12 03/12, 2012 por ericotoyama (veja o histórico de edições)

Galera tenho um pouco de experiencia com suplementos e talz.

Sei que só devo tomar suplementos quando minha dieta nao é balanceada. E é exatamente isso o que esta acontecendo comigo : minha dieta não é rotina, não tenho um valor x de tanto de carbo ou proteina adquiro por dia, e sei que isso me prejudica muito.

Por isso vim aqui pedir ajuda pra vocês.

Vc não vai balancear sua dieta apenas colocando um hipercalórico, pode até acontecer o contrário já que muitos deles têm uma quantidade altíssima de carboidrato, uma pouca quantidade de proteínas (o que não é o caso desdes dois indicados) e quase nada de gordura. É válido usar um hipercalórico? Sim, é apenas um tiro no escuro quando não há qualquer providência em trabalhar com uma dieta.

Editado 12/03/2012 às 02:45 03/12, 2012 por Dan Hibiki (veja o histórico de edições)

pois é cara, em relação a isso, vc esta certo... preciso estabelecer uma dieta.. ://

pois é cara, em relação a isso, vc esta certo... preciso estabelecer uma dieta.. ://

Dieta não precisa ser comer todos os dias as mesmas coisas, basta saber comer. É matemática, assim como 5 + 7 = 12 e 4 + 8 = 12 são iguais, sabendo usar elementos variados se alcança o mesmo valor que deseja.

concordo mas no começo acho melhor comer sempre as mesmas coisas para evitar deslises e criar disciplina, no entando pode e deve ter um dia do lixo, pra comer algumas coisas que tenha vontade.

abs

concordo mas no começo acho melhor comer sempre as mesmas coisas para evitar deslises e criar disciplina, no entando pode e deve ter um dia do lixo, pra comer algumas coisas que tenha vontade.

abs

Sim, também acho.

Envolve um aprendizado saber comer sem uma dieta repetitiva. Mas nada que sendo uma pessoa bem interessada em aprender não possa conseguir em pouco tempo. Eu tenho por preferência ter montada minha dieta de acordo com minha rotina, por isso tenho 4 planilhas de excel onde elas variam entre si, mas nada é uma possibilidade, principalmente se toda semana vc tiver o hábito de revisá-la.