ai pessoal um amigo meu disse que havia uma cadeira extensora que dava para por 400kg de peso isso e verdade a minha pergunta e qual o peso maximo que da para por na cadeira extensora

Axo que depende do aparelho, mas 400kg é muita coisa, Mesmo se fosse 400lb continuaria sendo muito peso para um cadeira extensora. Ele deve ter se confundido. Na academia onde eu treino o máximo é 60kg, se não me engano.

Axo que depende do aparelho, mas 400kg é muita coisa, Mesmo se fosse 400lb continuaria sendo muito peso para um cadeira extensora. Ele deve ter se confundido. Na academia onde eu treino o máximo é 60kg, se não me engano.

obrigado ai por me tirar a duvida

na academia em que malho, vai até 165kg.

na academia em que malho, vai até 165kg.

mas ha alguem na sua academia que use tanto peso

mas ha alguem na sua academia que use tanto peso

tem gente que quase fecha a maquina com unilateral.

eu faço com 145kg nos 2 lados, e tenho 15 anos de idade. minha genetica de perna é quase a do tom platz.

mas eu treino no MTC tambem, ai aqueles jogadores de voley/basquete de lá sao monstros comparados comigo.

Oi GM Power, tem certeza que são kilos e não libras?

mas ruan, acredito q em nenhuma academia no brasil usa-se lb, soh kg

na minha academia a maioria dos aparelhos vao ateh 100kg.

Na minha academia tem vários aparelhos em libras. Geralmente os importados vêm em libras.

Na academia que eu treino cadeira extensora vai até 30 placas , cada placa pesa 7kg , total de 210kg e tem gente que poe todas as placas pra executar o exercicio

aqui a maioria dos aparelhos é 110kg o maximo, a extensora tbm

Eitaaa....

400kg na extensora???

Acho q nenhum joelho suportaria isso...

O cara que disse isso será q não esta confundindo leg com cadeira extensora nao??? hehehehe

Eitaaa....

400kg na extensora???

Acho q nenhum joelho suportaria isso...

O cara que disse isso será q não esta confundindo leg com cadeira extensora nao??? hehehehe

nao, nao tou a confundir mas eu nao disse que algum joelho suportava esse peso apenas perguntei se alguma cadeira tem esse peso para levantar

Onde treino até 100.

onde eu treino chega a 90kg acham pouco ou muito

110 aonde eu treino.

DICA: quando zerar a máquina, comece a fazer com uma perna só =P (sera que alguem nao sabia dessa?)

110 aonde eu treino.

DICA: quando zerar a máquina, comece a fazer com uma perna só =P (sera que alguem nao sabia dessa?)

e quem ja faz com o peso maximo com 1 perna só, tipo eu?

e quem ja faz com o peso maximo com 1 perna só, tipo eu?

eu tambem faço os 90kg so numa perna e consigo fazer sempre as repetiçoes certas

lá na minha vai até 60kg (sério mesmo) ¬¬

eu faço míseros 40 c for comparar com o pessoal daki...mas se for comparar com o pessoal da academia, sou um monstro.

Ninguém faz perna lá

Na minha só vai até 60kg, é pouco...

Mas pra quem é frango total como eu q faço com no máximo 50kg é muito