Vão seguir a dieta normalmente? Vão economiza dias do lixo para gastá-los no natal e ano novo? Vão largar mão da dieta e comerem o que quiserem/quanto quiserem? Vão tentar seguir mas sabem que não vão se controlar?

Eu, particularmente, não vou conseguir manter uma dieta específica por estar na casa dos meus pais. Logo, vou ter que tentar levar na IIFYM mesmo. Não corro o risco de engordar, porque realmente não sou muito ligado à comilanças e doces, apesar de gostar de comer bem e principalmente sem pressa, que é o que me atrapalha o ano todo. Podendo sentar à mesa no jantar do natal e ficar ali comendo com calma por uma hora e sentindo o gosto da comida sem ninguém me encher o saco ou sem ter pouco tempo sobrando já é um GRANDE AVANÇO. A única coisa que tenho que fazer é cuidar pra não emagrecer, porque nas últimas férias perdi uns belos de uns 5kg porque parei de contar macros, kcal, etc.

E vocês? Como vão levar a dieta nesse fim de ano?

Já tem um tópico falando sobre isso

Já tem um tópico falando sobre isso

Agora tem dois...

É pecado?

Agora tem dois...

É pecado?

Pecado não é, é só contra as regras do fórum.

Pecado não é, é só contra as regras do fórum.

Não é contra as regras.. Não são tópicos iguais e o outro tópico já nem está mais sendo discutido. Sei lá, não fiz nada de errado, eu acho.

De qualquer forma, se for contra as regras desculpe, erro meu :s

Esse mês eu só vou comer, literalmente. Não quero nem saber, apareceu na frente é lucro.

Só vou me preocupar se emagrecer, ou engordar muito.

Abraço.

Realmente não vou discutir.

Fatos: Ambos tópicos falando sobre como agir durante essa época de festas, comida à rodo,etc. O tópico está sim sendo discutido, o fato de ser 2 da manhã deve diminuir a frequencia em que postam, e se não é mais comentado é porque o assunto teoricamente acabou, correto?

Realmente²: o moderador quem sabe esse tipo de coisa. Desculpado =D

Abraços e boa noite.

que briga mais sem necessidade...

Bom cara eu vou fazer como sempre faço natal e ano novo é dia lixo EHUEHUEHEUHEUHEUHEUHE

não vo deixar de comer o que eu gosto pela dieta né...já faço isso o ano todo...dá uma folga pra coisas que vc faz 1x no ano só...eu particulamente penso assim..até pq nao somos profissionais nao é?

abraço

[3] cara, chegou natal e ano novo mano vo comer até morrer É O RECHARGE DE CARB DE 99999KCAL

[3] cara, chegou natal e ano novo mano vo comer até morrer É O RECHARGE DE CARB DE 99999KCAL

4!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Altas rabanadas, farofa da vovó... hahhha

Natal fazer igual o Martin B. ensina: duas refeições ao longo do dia com 50g de proteina cada e baixissimas gorduras e carbo.

E na hora do rango comer mais livre.

Essa ultima semana do ano eu engordo no minimo 5kg kkk td ano é fodaaa, mas tbm do jeito que eu como sem preocupação kkkk

e olha que é só comida mesmo imagina seu eu curtir um refriii algo assim que eu nao tomo kkkkk

mas é isso ae é Comer e Comer e Comer e Comer para poder crescer hehe

abraços

Vo come e bebe até cair.

Férias é normal,contínua quase o mesmo.Já as festas de fim de ano ...

Editado 14/12/2011 às 13:29 12/14, 2011 por Johnn (veja o histórico de edições)

IIFYM ever!

aproveito a festa, aproveito bebidas, começo meu 2012 feliz com quem eu amo

sem precisar me diferenciar de ninguem