Vi em um monte de topico os caras mandando tomar só o jack no pre treino, queria saber se tomar junto com albumina tem problemas????

Pow da 3 horas sem comer nada antes de meter o jack, dai vou ficar mais 1hora sem comer nada tbm, fiquei meio assim, tanto tempo sem meter nem uma proteina!!!

Estou esperando respostas para ir treinar!!!

vlw galera

Eu fico 20 horas sem mete proteína e continuo crecendo...kkkk

Pode colocar sim uma proteína, mas dá um tempo pra depois pode toma o jack.

3 horas pra que tanto? espera 1hora e manda o jack e come depois de 1 hora

minha dieta eu come de 3 em 3 horas dai minha ultima refeição antes de malhar são 2:30 antes, então tomo o jack de estomo vazio, mas tem problema tomar o jack tipo 19:50 e tomar albumina 20:25 e começar a malhar já????

ou tomar jack e albu junto???

manda a albumina antes do jack!

50 min antes?

1:30h~1:00 antes

agora ja foi! HUSUAHHUASUH

UHAHUAUH

Faça um refeição boa antes do Jack que já está muito bom!

Deixa a albumina pra ceia ou desjejum.

Abraços.

uma refeição boa, 200g batata doce+ 150 frango + metade de uma maça..

quanto tempo antes?

Tome a albumina antes de dormi e ao acordar. Ela é de lenta absorção, não lhe adiantara muito antes do treino. Faça uma boa alimentação 1h antes do treino e ai tome o jack. Abraço

sim eu sei tudo sobre albumina, ja tomo algum tempo, só queria saber mesmo se poderia tomar algo junto com o jack ou quanto tempo antes...

albumina eu só uso antes do treino, ja que não pode ir junto com o jack vou tocar fora, entre comer comida e tomar suplemento no lugar, prefiro comer mesmo...

abraço e muito obrigado!!!

A cara, e eu pensando que tu tava precisando suplementa, por que não tinha como comer alguma coisa... Mete alguma coisa sólida né, um arrozinho com frango rs

Agora até eu fiquei com uma dúvida , se meu pré-treino for as 16:00 ( Arroz , frango , batata , etc ) , e as 17:00 toma um scoop de jack e i pra academia , não tem problema nisso né ?

Se você tomar as 17:00, eu comeria as 15:30...

Eu acho que depende um pouco da quantidade de alimentos que tu vai comer, se tu vai comer até sentir o estomago estorando, dai vai te que esperar mais tempo do que uma refeição pequena.

acho q vai te da um puta desconforto intestinal!

Opa galera. Alguem sabe me informar se a embalagem do jack3d mudou ?

Pois comprei um e esta um pouco diferente e tambem esta sem o numero do NSC.

detalhe nao veio com folheto dentro.

grato ai ..

Opa galera. Alguem sabe me informar se a embalagem do jack3d mudou ?

Pois comprei um e esta um pouco diferente e tambem esta sem o numero do NSC.

detalhe nao veio com folheto dentro.

grato ai ..

Pow, já abri dois, meu amigo trouxe varios pra uns amigos dos EUA, todos vieram com o papelzinho e do mesmo jeito, e isso faz menos de 10 dias... se liga na falseta ai