Lesão De Bankart E Hill Sachs

[rafaelpxt]

Amigo

Guigo89

, boa tarde!

Espero que você leia essa menssagem,rs

Pos bem,cheguei do orto especilista em ombro agora..

Levei o raio-X e a ressonância pra ele, lesão de bankart e hill sachs, só operando mesmo que resolve, mas o meu medo é a recuperação, 4 semanas de tipoia! eu trabalho, vai ser bem dificil,

eu uso os 2 braços tanto pra digitar e dia sim dia nao carrego umas caixas,so de pensar que nao vou mecher o braço por 1 mes me deixa maluco! Parece assustador pra mim!O meu medo tbm é se vou precisar de tanta fisio como vc falou que fez! totalizando 8 meses de recuperação! Eu amo musculação, e ja tem um tempo que as vezes o ombro "solta", raramente, mas infelizmente a lesão ta ai né... to com medo e confuso. GRANDE ABRAÇOS!

[Charlie Francis Harper]

Estou com o mesmo problema. Vou relatando minha evolução aqui como forma de me motivar e compartilhar minha experiência.

Em julho agora desloquei meu ombro jogando bola, o cara deu um tranco e eu caí todo torto no chão e me fudi. O resultado do exame da ressonância magnética foi esses nomes estranhos aí q eu nunca ouvi falar: lesão de hill sachs e lesão de bankart.

Vou ir ao médico e ver oq ele vai falar. Mas já conversei com um médico amigo meu e ele me disse a mesma coisa (90% de chance de luxar novamente) e só a cirurgia resolve.

Quando luxou fiquei cerca de 2 horas e meia com o ombro fora do lugar, então acho q o pior já passou, puta dor chata pra caramba. Mas na hora que colocou no lugar já veio um alívio imediato.

Eu quero mto operar e gostaria de operar hoje. Mas terei que esperar até o final do ano. Gostei muito dos relatos e pelo que vi na net realmente a cirurgia é quase 100% eficaz. Não tenho medo de operar e já estou acostumado com fisioterapia, ano passado operei meu joelho (ligamento cruzado anterior) e minha segunda casa foi a clínica de fisio. hehe

Provavelmente vou operar nas férias da faculdade no final do ano, então até lá tem mais uns 4~5 meses tranquilo. E eu não gostaria de ficar parado tanto tempo até lá, já perdi muita massa muscular e vai ser foda lidar com o psicológico. Se o médico disser que não posso fazer academia, acho q eu vou dar uma de teimoso e tentar fazer alguns exercícios (pegando pouca carga é claro) pra pelo menos tentar manter.

[Guigo89]

Amigo

Guigo89

, boa tarde!

Espero que você leia essa menssagem,rs

Pos bem,cheguei do orto especilista em ombro agora..

Levei o raio-X e a ressonância pra ele, lesão de bankart e hill sachs, só operando mesmo que resolve, mas o meu medo é a recuperação, 4 semanas de tipoia! eu trabalho, vai ser bem dificil,

eu uso os 2 braços tanto pra digitar e dia sim dia nao carrego umas caixas,so de pensar que nao vou mecher o braço por 1 mes me deixa maluco! Parece assustador pra mim!O meu medo tbm é se vou precisar de tanta fisio como vc falou que fez! totalizando 8 meses de recuperação! Eu amo musculação, e ja tem um tempo que as vezes o ombro "solta", raramente, mas infelizmente a lesão ta ai né... to com medo e confuso. GRANDE ABRAÇOS!

Opa galera ! Estou de volta! Muito tempo depois e o tópico continua vivo hehe.

Rafael, infelizmente a recuperação exige sim que fique em casa, caso seu emprego não seja um concurso ou algo que te de a garantia (entendo as empresas privadas), você terá de fazer esta cirurgia durante as férias. Em 4 semanas você retorna a atividades normais básicas, porém esse começo é essencial para a recuperação e deve sim ficar em repouso. Até porque a dor é bem grande em movimentos bruscos, inclusive por causa da cicatrização.

Estou com o mesmo problema. Vou relatando minha evolução aqui como forma de me motivar e compartilhar minha experiência.

Em julho agora desloquei meu ombro jogando bola, o cara deu um tranco e eu caí todo torto no chão e me fudi. O resultado do exame da ressonância magnética foi esses nomes estranhos aí q eu nunca ouvi falar: lesão de hill sachs e lesão de bankart.

Vou ir ao médico e ver oq ele vai falar. Mas já conversei com um médico amigo meu e ele me disse a mesma coisa (90% de chance de luxar novamente) e só a cirurgia resolve.

Quando luxou fiquei cerca de 2 horas e meia com o ombro fora do lugar, então acho q o pior já passou, puta dor chata pra caramba. Mas na hora que colocou no lugar já veio um alívio imediato.

Eu quero mto operar e gostaria de operar hoje. Mas terei que esperar até o final do ano. Gostei muito dos relatos e pelo que vi na net realmente a cirurgia é quase 100% eficaz. Não tenho medo de operar e já estou acostumado com fisioterapia, ano passado operei meu joelho (ligamento cruzado anterior) e minha segunda casa foi a clínica de fisio. hehe

Provavelmente vou operar nas férias da faculdade no final do ano, então até lá tem mais uns 4~5 meses tranquilo. E eu não gostaria de ficar parado tanto tempo até lá, já perdi muita massa muscular e vai ser foda lidar com o psicológico. Se o médico disser que não posso fazer academia, acho q eu vou dar uma de teimoso e tentar fazer alguns exercícios (pegando pouca carga é claro) pra pelo menos tentar manter.

Faça sim a cirurgia cara, se é o indicado é porque vale a pena. Você irá "perder" 6 a 8 meses de ganhos musculares, mas rapidamente recupera devido a memória muscular, e mesmo depois disso, você pode evoluir muito rápido. Aproveite para realizar outras atividades neste tempo, inclusive estudar, coisa que eu não fiz e poderia estar ganhando o dobro kkkk.

Mas boa Sorte pros dois e pros demais que comentaram, qualquer dúvida em relação a experiencia da cirurgia estou a disposição.

PS: Minha cirurgia já faz mais de 3 anos, e foi um sucesso, hoje em dia está mais simples ainda, logo sempre é sugerida a realização dela.

Só para deixar meus esclarecimentos, hoje em dia continuo com o Ombro funcionando normal, inclusive sinto ele mais forte que o esquerdo, infelizmente como dito, a minha amplitude não retornou ao normal, mas não é nada que me prenda de fazer qualquer atividade.

Em relação aos esportes, já volter a realizar vários, sinto as vezes uma certa fadiga na articulação, acho que devido pelo esforço que realizo com essa amplitude perdida, porém infelizmente nunca mais tive coragem de voltar a jogar tênis, o esporte é muito destrutivo pro ombro.

Abraços galera!

[Charlie Francis Harper]

Putz, fui ao médico e voltei meio inseguro. Ele disse que por enquanto não precisa fazer a cirurgia, mandou eu fazer 20 sessões de fisioterapia, ele falou que só seria necessário uma cirurgia se luxasse novamente.

Guigo, no seu primeiro post vc disse que fazia musculação mesmo com o ombro lesionado? E dava pra fazer de boa?

Eu comecei a fazer alguns exercícios com peso aqui em casa mesmo, pego minha mochila e boto algumas coisas dentro e faço elevação lateral, frontal e rosca direta. Graças a Deus não senti dor nenhuma.

Já tô meio que recuperando um pouco a confiança e perdendo o medo, acho que depois dessas 20 sessões já estarei bem melhor.

Ah, outra coisa. Quando eu deito de costas ainda não consigo esticar totalmente o meu braço (mas tá quase já, melhorou bastante), será q mesmo com essa lesão se eu fizer as paradas certinhas (fisio, alongamento etc) eu vou conseguir?

Bom saber que sua cirurgia foi um sucesso. Aliás, essa amplitude te atrapalha pra fazer algumas coisas? E vc pretende algum dia voltar a jogar tênis?

[Guigo89]

Putz, fui ao médico e voltei meio inseguro. Ele disse que por enquanto não precisa fazer a cirurgia, mandou eu fazer 20 sessões de fisioterapia, ele falou que só seria necessário uma cirurgia se luxasse novamente.

Guigo, no seu primeiro post vc disse que fazia musculação mesmo com o ombro lesionado? E dava pra fazer de boa?

Eu comecei a fazer alguns exercícios com peso aqui em casa mesmo, pego minha mochila e boto algumas coisas dentro e faço elevação lateral, frontal e rosca direta. Graças a Deus não senti dor nenhuma.

Já tô meio que recuperando um pouco a confiança e perdendo o medo, acho que depois dessas 20 sessões já estarei bem melhor.

Ah, outra coisa. Quando eu deito de costas ainda não consigo esticar totalmente o meu braço (mas tá quase já, melhorou bastante), será q mesmo com essa lesão se eu fizer as paradas certinhas (fisio, alongamento etc) eu vou conseguir?

Bom saber que sua cirurgia foi um sucesso. Aliás, essa amplitude te atrapalha pra fazer algumas coisas? E vc pretende algum dia voltar a jogar tênis?

Se a lesao ja existir e for muito grande provavelmente você terá de fazer a cirurgia.

Meu rompimento era muito grande, era de 0 a 7 horas (Imagina a articulação como um relógio), mesmo assim conseguia realizar musculação porém sentia limitação em alguns exercícios pois tinha muito medo de luxar o ombro, mas não sentia dores nos movimentos, somente quando luxava (o que acontecia realizando esportes). Mas esportes que utilizassem o ombro estavam fora de questão, já que o movimento não é controlado como na academia.

É possível que você melhore com as fisios, mas depende de quadro a quadro e de médico a médico, existe um ponto que não existe mais recuperação natural e por isto nos submetemos a cirurgia.

Sim, a perda de amplitude se deve pelo simples motivo que demorei MUITO para realizar a cirurgia, fazendo mais desgaste do ombro, e por isso uma parte da articulação foi "condenada" e tive que encurtar para colocar as âncoras (pinos absorviveis no ombro). Por este motivo não sugiro prorrogar a cirurgia caso seu médico indique.

Esta perda de amplitude me deixa recioso em alguns movimentos atras da cabeça (saque de tenis, arremesso de bola de baseball etc), porém para a academia em si não me atrapalha em nada.

Na questão de voltar a jogar tênis, acho que mais pra frente quando tiver tempo e a academia não for meu foco, pois acredito que realizar os dois esportes juntos seja muito destrutivo, além de ocupar mto tempo neh hehe, mas COM CERTEZA sei que serei limitado em alguns lances ou saques.

[Charlie Francis Harper]

Sexta-feira agora fiz uma sessão na fisio bem puxada. Fiz elevação lateral, frontal, rosca direta, alguns exercícios com elásticos, cross over, tríceps francês na corda, ''supino'' e aquele pra costas naquela estação de musculação. É claro q eu não forcei e respeitei.

Só senti uma leve dor hoje qdo acordei, mas foi aquela ''dor boa'', aquela dor que surge nos primeiros dias de um iniciante de musculação. No momento agora não sinto nenhuma dor. Meu ombro lesionado está bem atrofiado ainda em relação ao outro ombro.

Não estou inseguro e acho que tô no caminho certo.

Acho q tô mudando a ideia de querer operar o mais rápido possível, esse começo de ano voltei pro jiiu e estava fazendo várias coisas ao mesmo tempo: jiu jitsu, futebol, musculação. Porra, eu tava querendo fazer tudo ao mesmo tempo, maldita mente apressada a minha! rs

Vai ver foi até um sinal divino.

[fjanke]

Fala Guigo89! Achei bastante interessante essas dúvidas tiradas por você não existe quase nada em relação ao assunto na net, fiz a cirurgia a exatamente um mês e tenho retorno com o médico daqui uma semana. Gostaria de saber o seguinte após um mês ja começando a realizar as atividades do dia dia sem a tipóia uma dor interna ainda me incomoda conforme mexo o braço é normal??? essa dor é por causa do braço ter ficado tanto tempo imobilizado ou por causa da cicatrização? ahhh quanto tempo que demora para essa dor passar? valeu obrigado!

[Guigo89]

A dor continua, ela não é contínua, porém quando se realiza alguns movimentos realmente dói. Isto é pela questão da cicatrização.

Essa dor pode demorar ainda um pouco, mas o que realmente irá melhorar são os exercícios e fisioterapias.

No meu caso, a dor desapareceu por completo em 3 meses e meio mais ou menos, mesmo assim ainda sentia algumas limitações, me senti 100% curado em uns 6 meses.

[Charlie Francis Harper]

Não fiz a cirurgia, mas já tô treinando normal.

acho que no meu caso não vai precisar mesmo. espero

[cobat]

Sofri Lesão de bankart pela primeira vez fazendo uma manobra de breakdance que é parecido com uma bananeira só que com uma mão só.

Desde então procurei o médico e ele me falou logo que é só com cirurgia. A cartilagem que encobre o ombro estava frouxa e precisava colocar 2 ancoras para prende-las a fim de deixar o osso no lugar e nao sair. Realmente essa lesão é mais propensa em certas pessoas, é genético.

Fiz a cirurgia e depois fisioterapia mas não entrei em academia. Fiquei 6 anos bem, porém comecei a senti uma dor no ombro durante um certo tempo e um belo dia fui pegar jacaré na praia e tomei cachote, mal consegui sair da agua de tanta dor, tinha deslocado pela primeira vez depois desse tempo todo.

Voltei no mesmo médico e ele me passou fisioterapia, não concordei e fui atrás de outro médico para realizar uma outra cirurgia. Faz 8 meses, só que dessa vez o médico me passou musculação. Comecei a fazer sem nenhuma dor, porém como estava querendo pegar peso depois de 1 semana, comecei a sentir uma dor dependendo do movimento que fazia.

Comecei a pegar mais leve, ate entrar no ritmo. O problema é que a dor aparece quando faço determinados movimentos, ela é instantânea, começa a doer na hora e para logo em seguida. Estou fazendo uma série diferenciada para dar foco no fortalecimento do ombro a esperança dessa dor não aparecer mais. O médico me recomendou a não fazer nenhum esporte durante esse ano. Pois quero colocar meu ombro a prova ainda jogando um futbol para ter certeza se a cirurgia foi eficaz.

Editado Novembro 24, 2014 às 13:38 por cobat

[Guigo89]

Demora bastante, tem que realizar exercícios que alonguem a articulação, no começo vai doer e ter muita insegurança, mas depois fica tranquilo.

[cobat]

O que demora mais ainda é voltar a ter segurança pra voltar a fazer algum esporte, sendo que alguns esportes doi só de pensar pra quem ja sofreu mto de ombro deslocado.

Não tem jeito, você tem que se adaptar as condições do seu corpo. Por isso estou dando bastante foco na hipertrofia para fortalecimento do ombro.

Um conselho pra quem tem o mesmo problema, eh fazer a cirurgia o quanto antes pois a situação pode piorar, cmgo tinha começado a sair do lugar até dormindo. O quanto antes melhor.

[Strongwords]

Opa assim como outros achei esse tópico pelo google.

Fiz a cirurgia agora dia 02/12, e não to aguentando mais ficar parado e com essa tipoia do krai

Tava pensando em pelo menos dar uma pedalada será que da? Dei uma "muntada" na bike e não senti forçando o ombro

Não sinto mais nenhuma dor e consigo fazer elevação frontal e lateral.

e a pança ta querendo aumentar

Pergunta ao Guigo, você consegue fazer desenvolvimento nas costas cara?

Inclusive com muito peso? esse era o exercicio que se eu fizesse seja com 5kg de cada lado meu ombro saia na hora

não consigo me imaginar fazendo esse exercicio novmanete

Editado Dezembro 19, 2014 às 04:14 por Strongwords

[cobat]

Dia 02? Recente de mais, faz isso n cara. Tu vai acabar forçando seu ombro ou ate cair e vai tudo pro kct.

Tem que ser paciente e procurar alguma coisa que não envolva atividade fisica ate o seu medico liberar. Vai ler livro, ver tv ,filme.

Eu fiquei um mes e meio de molho de tipoia e na época eu consegui zerar o netflix.

No meu relato logo acima o meu ombro saia dormindo, imagina fazendo desenvolvimento de costa. Tudo depende de quao ferrado ta seu ombro.

Editado Dezembro 19, 2014 às 18:19 por cobat

[Strongwords]

Dia 02? Recente de mais, faz isso n cara. Tu vai acabar forçando seu ombro ou ate cair e vai tudo pro kct.

Tem que ser paciente e procurar alguma coisa que não envolva atividade fisica ate o seu medico liberar. Vai ler livro, ver tv ,filme.

Eu fiquei um mes e meio de molho de tipoia e na época eu consegui zerar o netflix.

No meu relato logo acima o meu ombro saia dormindo, imagina fazendo desenvolvimento de costa. Tudo depende de quao ferrado ta seu ombro.

É ta recente mesmo. Mas ta foda, sou uma pessoa muito ansiosa e tenho compulsão.

E só a atividade física resolve isso.

Mas acho que quando der 3 semanas eu vou tentar .

[Strongwords]

Galera na primeira semana vcs tinham muita sensação de instabilidade?

Até pra espirrar dava a sensação q ia sair do lugar

agora já passou

mas as vzs dependendo do movimento ainda da um susto.

Alguém tb teve isso?

[cobat]

Galera na primeira semana vcs tinham muita sensação de instabilidade?

Até pra espirrar dava a sensação q ia sair do lugar

agora já passou

mas as vzs dependendo do movimento ainda da um susto.

Alguém tb teve isso?

Instabilidade na primeira semana? Que tipo de cirurgia voce fez?

Lembro que fiquei 1 mes e meio sem mexer o ombro, e quando movia ele ou ate espirrava doia.

E tu não pode ficar movimentado ele se não demora mais para cicatrizar. E se tu não aguenta ficar parado, arranja um jeito de ficar.

[climzirus]

Espero que tenha feito com um bom profissional.

Já ví cada merda e cirurgias que não resolveram nada do problema.

Boa sorte.

[Strongwords]

Instabilidade na primeira semana? Que tipo de cirurgia voce fez?

Lembro que fiquei 1 mes e meio sem mexer o ombro, e quando movia ele ou ate espirrava doia.

E tu não pode ficar movimentado ele se não demora mais para cicatrizar. E se tu não aguenta ficar parado, arranja um jeito de ficar.

Fiz video artroscopia mesmo. 3 âncoras.

Dor foi so na primeira semana, que tive que tomar uns toragesic.

Atualmente na 3º semana agora ja consigo fazer alguns exercicios de pendulo.

[cobat]

Do jeito que tu ta nem vai precisar de fisioterapia, pois não deu tempo de você perder movimento do ombro. Agora, pra fazer alguma atividade fisica com o ombro vai demorar um pouco mais por conta da cicatrização, até passar a sensação de instabilidade.

[Strongwords]

Do jeito que tu ta nem vai precisar de fisioterapia, pois não deu tempo de você perder movimento do ombro. Agora, pra fazer alguma atividade fisica com o ombro vai demorar um pouco mais por conta da cicatrização, até passar a sensação de instabilidade.

Então acho que não cheguei a atrofiar a musculatura muito.

Mas meu braço ja esta consideravelmente mais fino que o outro.

Mas tem muitas direções de movimento que não tenho confiança pra fazer.

Fisioteria começa daqui umas 2 semanas.

[Charlie Francis Harper]

Já estou com meu ombro completamente normal, pegando as mesmas cargas anteriores.

Único exercício que ainda dá um pouco de medo é o peck deck. O pull over nem vou me arriscar.

Vou arriscar a barra fixa aos poucos, começando bem de leve mesmo.

[cobat]

Já estou com meu ombro completamente normal, pegando as mesmas cargas anteriores.

Único exercício que ainda dá um pouco de medo é o peck deck. O pull over nem vou me arriscar.

Vou arriscar a barra fixa aos poucos, começando bem de leve mesmo.

Cara, se vc ja está treinando sinal que o medico ja te liberou. Entao não tem problema em arriscar em fazer esses exercicios de ombro. Pegando um carga mais baixa só pra testar e indo aumentando bem devagar, mta atenção nesses ultimos detalhes pq se não ja era.

[inrie maturano]

boa noite galera

Então, estou o mesmo problema que vocês no meu ombro.Machuquei treinando jiu jtsu há mais ou menos 1 ano atrás.Fui no médico, fiz tomografia,raio x e estou esperando cumprir a carência do plano pra fazer a ressonância.Porém o médico que eu fui e indicou continuar a fazer exercícios para fortalecer músculos ao redor do ombro.Só que tem alguns exercícios não me sinto seguro para realiza-los, pq sei que vai sair do lugar.Faço exercícios que consigo com carga relativamente alta e não sinto dores.,porem sei que pode sair do lugar por um simples movimento errado.

Estou muito cabreiro em fazer essa ressonância e o médico falar q tenho que operar,sera que realmente tenho essa lesão??

Obrigado

[Guigo89]

Opa assim como outros achei esse tópico pelo google.

Fiz a cirurgia agora dia 02/12, e não to aguentando mais ficar parado e com essa tipoia do krai

Tava pensando em pelo menos dar uma pedalada será que da? Dei uma "muntada" na bike e não senti forçando o ombro

Não sinto mais nenhuma dor e consigo fazer elevação frontal e lateral.

e a pança ta querendo aumentar

Pergunta ao Guigo, você consegue fazer desenvolvimento nas costas cara?

Inclusive com muito peso? esse era o exercicio que se eu fizesse seja com 5kg de cada lado meu ombro saia na hora

não consigo me imaginar fazendo esse exercicio novmanete

Da MUITA insegurança. Além de ser um exercício que não é indicado por nenhum profissional (devido aos danos na coluna e ombro), ele é um exercício que exige muita amplitude.

Hoje em dia consigo fazer, mas nunca coloco muito peso, só realizo com pouco peso para alongar e aquecer os ombros. Mas realmente só de pensar no começo meu ombro já saia do lugar.

Já estou com meu ombro completamente normal, pegando as mesmas cargas anteriores.

Único exercício que ainda dá um pouco de medo é o peck deck. O pull over nem vou me arriscar.

Vou arriscar a barra fixa aos poucos, começando bem de leve mesmo.

Eu também não fazia nem pullover nem barra. Com o tempo começei a realizar estes exercícios para somente aquecer, ou seja, com pouquissima carga. Hoje em dia já pego normalmente pesos bastante altos.

Após a cirurgia vale a pena tentar realizar QUALQUER exercício, desde que modo controlado e com pouco peso, pois assim seu ombro vai ampliando a articulação perdida.

[cobat]

Faz uns 5 meses que faço academia, rigorosamente de segunda a sexta com o objetivo de hipertrofia, principalmente do ombro.

Sentia uma dor no ombro que operei que começou depois de uma semana de academia. As vezes fazia um movimento qualquer com o ombro que dava uma "pontada" e sumia na hora.

Depois de continuar no mesmo ritmo e pegando uma carga mais leve nos exercicios em que a dor aparecia, com o tempo começei a não sentir mais. Hoje me sinto totalmente confiante com meu ombro em qualquer tipo de exercício e sem nenhum tipo de dor.

Tento ainda recuperar essa confiança nos esportes, como por exemplo no futebol tenho um certo medo em chutar, pois exige um movimento brusco no ombro para armar o chute. Mais isso não ganhei ainda por falta de tempo para praticar mesmo.

Procuro manter o mesmo ritmo com o objetivo de manter uma vida saudável e manter uma musculatura boa.

abç

[Guigo89]

Faz uns 5 meses que faço academia, rigorosamente de segunda a sexta com o objetivo de hipertrofia, principalmente do ombro.

Sentia uma dor no ombro que operei que começou depois de uma semana de academia. As vezes fazia um movimento qualquer com o ombro que dava uma "pontada" e sumia na hora.

Depois de continuar no mesmo ritmo e pegando uma carga mais leve nos exercicios em que a dor aparecia, com o tempo começei a não sentir mais. Hoje me sinto totalmente confiante com meu ombro em qualquer tipo de exercício e sem nenhum tipo de dor.

Tento ainda recuperar essa confiança nos esportes, como por exemplo no futebol tenho um certo medo em chutar, pois exige um movimento brusco no ombro para armar o chute. Mais isso não ganhei ainda por falta de tempo para praticar mesmo.

Procuro manter o mesmo ritmo com o objetivo de manter uma vida saudável e manter uma musculatura boa.

abç

O medo é o pior mesmo, futebol entre outros esportes que não exigem diretamente o ombro eu faço normalmente também, mas esportes que usam muito o ombro o medo parece eterno hehe.

[Marcelo GNascimento]

O medo é o pior mesmo, futebol entre outros esportes que não exigem diretamente o ombro eu faço normalmente também, mas esportes que usam muito o ombro o medo parece eterno hehe.

Guigo89,

Quando vc Descobriu o que tava acontecendo, antes de fazer a cirurgia, vc chegou a fazer uns treinos de leve na academia?!

Meu caso acusou lesão de HillSachs e lesão de Bankart. não tive muitos episódios do meu ombro sair foi uma vez só a dois meses atras jogando Rugby, e no momento não posso parar de trabalhar (Dentista) para fazer a cirurgia.....Não quero parar de ir a academia, o medico liberou, porem to com mto receio cara. To a dois meses parado e ja to só a capa da gaita..

abraço

[Guigo89]

Guigo89,

Quando vc Descobriu o que tava acontecendo, antes de fazer a cirurgia, vc chegou a fazer uns treinos de leve na academia?!

Meu caso acusou lesão de HillSachs e lesão de Bankart. não tive muitos episódios do meu ombro sair foi uma vez só a dois meses atras jogando Rugby, e no momento não posso parar de trabalhar (Dentista) para fazer a cirurgia.....Não quero parar de ir a academia, o medico liberou, porem to com mto receio cara. To a dois meses parado e ja to só a capa da gaita..

abraço

Eu malhava normal, porém sentia alguns incomodos e dores, mas nada que evitasse meu treino. Além disso tive limitações em alguns movimentos. Todo caso, eu treinei sim antes da minha cirurgia, a princípio não prejudica sua articulação se o ombro não estiver saindo do lugar.

No meu caso, ele só saia do lugar com movimentos bruscos, ou quedas no chão.

[juliofrrz]

Galera, faz mto tempo que eu operei e voltei aqui pra deixar meu relato pra quem tem duvida sobre a cirurgia ainda...

Se seu ombro saiu do lugar uma vez, pode esquecer, ele nunca mais vai ser o mesmo e a cirurgia eh a unica opção. O fortalecimento dos musculos do manguito rotador pode atrasar um pouco a cirurgia, mas se vc pratica algum esporte de alto impacto vc tem que saber que um dia ele pode vir a luxar novamente.

Em relação a cirurgia eu não tenho o que falar, foi a melhor coisa que fiz até hoje hahaha. Meu ombro ficou muito mais estavel que o não operado, pois eu tenho frouxidao ligamentar e isso é horrivel para a articulação do ombro que é a que possui mais mobilidade no corpor humano.

Eu não tenho dores nos ombros, nao sinto instabilidade e tenho bastante confiança pra fazer qualquer coisa. Se vc luxou o o ombro e  sente muito incomodo, eu recomendo 1000x a cirurgia, faça sem medo, procure um bom medico e seja feliz. Lembrando que a fisioterapia eh mais de 50% da cirurgia, é ela quem vai dar o resultado final.