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2 Anos E 10 Meses De Treino

Posts Recomendados

Postado

evolução muito boa. Como o amigão ai disse o cutting ia rasgar bem, vi o topico do seu pai mto legal. :D

Meu pai também treina , só que bem de lero lero , ele tem 53 anos e ainda me zoa falando que eu quero ficar igual ao ''jayzon'' cutler kk

abç

DeadLiftFan #94

Postado
  • Autor

hahaha jayzon cutler foi boa :P

pois é, to pensando seriamente em dar uma definida porque eu ando comendo MUITO

e não to filtrando as comidas, botou no prato eu traço!!

a uns 4, 5 meses atrás eu ainda conseguie enchergar levemente o contorno dos musculos

do meu abdome, agora eu vejo que to meio gordinho mesmo, mas inverno é inverno

off-season e vamo que vamo, to afim de tomar uma coisinha pra dar um up, muito tempo

sem nem suplementar nem nada, to querendo ciclar também... mas não sei se ainda é a hora...

Postado

é isso mesmo inverno para bulka mesmo! verao to mete o cutting sinistro, se pa um termo tambem para ajuda, muito maneiro ta grandao ja mulek parabens

Postado

acho bom, só ver a dosagem agora.

meu pai tbm treina, tem uns 25 anos de treino, ta ciclando num cutting legal agora, quero ver como ele vai ficar.

Postado

meu caramba, braço maior que a cabeça quase kkk

eu acho que inverno nem precisa de preocupa com cutting mesmo,

unicas pessoas q vão te ve sem camisa é teus pais e a namorada se tiver,

quantos anos se ta? Ja ciclo alguma coisa?

quando vc tiver feito o cutting posta denovo aqui pa nois ve como fico :P

Postado

Só mandar um cutting no cabelo e na barriga que vai ficar maneiro agora.

AUShuASHUASH, pensei nisso tbm =P

Mas parabéns cara, ótima evolução, mudou muito! =D

"Quer crescer como um monstro?

Treine como um, coma como dois"

Postado

Perguntei no seu outro topic e irei perguntar nesse tbm pois é uma curiosidade que eu tenho em todas essas evoluções heheheu...

Quais treinos vc usou nesses 2 anos de treinamento?

Postado
  • Autor

meu caramba, braço maior que a cabeça quase kkk

eu acho que inverno nem precisa de preocupa com cutting mesmo,

unicas pessoas q vão te ve sem camisa é teus pais e a namorada se tiver,

quantos anos se ta? Ja ciclo alguma coisa?

quando vc tiver feito o cutting posta denovo aqui pa nois ve como fico :P

fiz meus 18 em janeiro, nunca ciclei...

Perguntei no seu outro topic e irei perguntar nesse tbm pois é uma curiosidade que eu tenho em todas essas evoluções heheheu...

Quais treinos vc usou nesses 2 anos de treinamento?

puts cara, eu ja usei muitos, na academia antiga eu mudava de treino de 2 em 2 meses no maximo.

é muito bom mudar de treino, mas tem que dar prioridade sempre para os que tu sente melhor!! Isso é fato.

agora na minha academia atual to com o mesmo treino faz mais de ano eu acho, mudo uma coisinha ou outra mas nada de mais...

ta ruim a coisa mas tamo levando :P

Qualquer semelhança, é mera coincidencia...

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1162011064149.jpg

EIAHEIUAHEIUHAIEHAIUHEIAUHEIH eu ri aqui mano! :D

Postado

achei que você cresceu bastante cara, só falta perder um pouco de gordura mesmo, que vai ficar muito bom!

abraços, bons treinos!

Minha evolução 2009 para 2013, 52kg para 69kg. = http://www.hipertrofia.org/forum/topic/135038-minha-evolucao-de-2009-para-2013-52kg-69kg/

"Você precisa fazer aquilo que pensa que não é capaz de fazer."Eleanor Roosevelt

"As escolhas que fazemos, ditam nossas vidas"

  • 1 mês depois...
Postado

por min continua bulk.. fikar OGRO

obs: corta esse cabelo ... preferencia raspa 1 ou 0 heheheh

Abraço

Escudo_do_Cruzeiro.png

Cruzeiro possui a 5 maior torcida do Brasil / Ibope 2011

Anabolizantes nos Esportes (Doping): http://www.hipertrof...sportes-doping/

Relato 1 ciclo (Halovar / H-drol): http://www.hipertrof...__fromsearch__1

Tudo sobre Cutting (Traduções): http://www.hipertrof...ncom-traducoes/

  • 4 meses depois...
Postado
  • Autor

Caracas, tira o capacete pra bater as fotos... AUSehAUSHeAUSheaUSHe

brincadeiras a parte.

edit: Ta ograão fera

tirei já mano, agora ta massa!!

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