brunobernades Postado Junho 28, 2011 às 15:56 Postado Junho 28, 2011 às 15:56 Parabéns brother, teu relato está ótimo, vou continuar acompanhando aqui. Pretendo iniciar o meu ciclo de Mdrol 4 de julho (segunda feira). Aproveitando o tópico, alguém pode tirar minha dúvida? Devo tomar todos dias o Mdrol? pretendo fazer assim Mdrol 2-2-2 Cara, na moral... Tem 100.000.000.000.000.000.000 de topicos que pode tirar essa duvida sua!!! Fles
sum41_ Postado Junho 28, 2011 às 20:16 Autor Postado Junho 28, 2011 às 20:16 Cara, na moral... Tem 100.000.000.000.000.000.000 de topicos que pode tirar essa duvida sua!!! Fles huahuahuauhahu vlw povo ta me tapiando aqui vem elogiar o relato e aproveta e manda uma perguntinha matadora
sum41_ Postado Junho 28, 2011 às 21:33 Autor Postado Junho 28, 2011 às 21:33 Terça fera- Treino de hoje peito 3 semana do droll 2caps água: 4,5 litros hoje Força: boa um poco acima dor normal Desposiçao: normal Fadiga: normal Pump:bom Colaterais: hoje não tive dor de cabeça só um poco de tarde no treino eu tava zerado ai deu pra treinar com uma intensidade boa
GuiM Postado Junho 28, 2011 às 21:51 Postado Junho 28, 2011 às 21:51 Acho q vo começar o meu semana q vem, só nao sei se tenho pique pra relatar Bons ganhos pra voce
sum41_ Postado Junho 28, 2011 às 22:10 Autor Postado Junho 28, 2011 às 22:10 Acho q vo começar o meu semana q vem, só nao sei se tenho pique pra relatar Bons ganhos pra voce demoro brother vamo que vamo
japa51 Postado Junho 29, 2011 às 01:00 Postado Junho 29, 2011 às 01:00 sum41, não estava tapiando ninguém. Como mencionei, estou acompanhando seu relato porque pretendo mandar o Mdrol também. Já que não vai responder uma simples pergunta, então deixa para alguém com paciência que o faça. tenho meu ciclo montado, com dieta, suplementos e tpc no esquema. esperava um pouco mais de humildade. mas blz. bons ganhos!
sum41_ Postado Junho 29, 2011 às 01:12 Autor Postado Junho 29, 2011 às 01:12 sum41, não estava tapiando ninguém. Como mencionei, estou acompanhando seu relato porque pretendo mandar o Mdrol também. Já que não vai responder uma simples pergunta, então deixa para alguém com paciência que o faça. tenho meu ciclo montado, com dieta, suplementos e tpc no esquema. esperava um pouco mais de humildade. mas blz. bons ganhos! se vc tem seu ciclo montado suplementos e tpc vc deveria saber responder uma pergunta tão obvia que m-drol se toma todos os dias? claro que sim brow e todos os dias abraço
brunobernades Postado Junho 29, 2011 às 02:18 Postado Junho 29, 2011 às 02:18 sum41, não estava tapiando ninguém. Como mencionei, estou acompanhando seu relato porque pretendo mandar o Mdrol também. Já que não vai responder uma simples pergunta, então deixa para alguém com paciência que o faça. tenho meu ciclo montado, com dieta, suplementos e tpc no esquema. esperava um pouco mais de humildade. mas blz. bons ganhos! Puts mano.... O cara faz uma pergunta ridicula, tem preguiça de pesquisar e ainda pede humildade. Cada um.....so por GOD msm.
sum41_ Postado Junho 30, 2011 às 00:51 Autor Postado Junho 30, 2011 às 00:51 quarta-fera- Treino de hoje: Quadricipes(post de coxa) e panturrilha 3 semana do droll 2caps água: 3,5 litros hoje Força: boa tava boa Desposiçao: baixa Fadiga: elevada Pump:bom Colaterais: um poco de dor de cabeça nada d+ Bem galera isso ai hoje o treino de perna foi leve leve em quesito de cargas mas muito intenso em quesito de intensidade deu vontade de vomitar as vez mas foi uma pena começei com extensora fritei nela, fui pro agaxamento livre ja morrendo botei 40 kg cada lado esse peso eu aquecia com ele ¬¬ custei fazer coração ia la na boca mas a intensidade tava boa Depois leg press 85 cada lado ¬¬ morrendo pedindo agua e penico bem cadenciado penas encostando na barriga amplitude maxima ai na ultima botei 100 cada lado ¬¬ pra quem fazia com 200 cada 220 ultimas series vergonho né hehehe mas foi o que eu falei treino hoje foi baixo em carga não rolo mas foi intenso tão intenso que só fiz 3 de quadricipes e já mato todinho minha perna.... Treino de panturras foi um lixo mas e isso ai galera vamo que vamo
phenrique1987 Postado Junho 30, 2011 às 02:40 Postado Junho 30, 2011 às 02:40 ganhou quantos quilos?! as mudanças estao notaveis?! abraços!!
sum41_ Postado Junho 30, 2011 às 14:13 Autor Postado Junho 30, 2011 às 14:13 ganhou quantos quilos?! as mudanças estao notaveis?! abraços!! hoje vo pesar ai posto
sum41_ Postado Junho 30, 2011 às 21:57 Autor Postado Junho 30, 2011 às 21:57 (editado) quinta-fera Treino de hoje: Ombro e trapezio 3 semana do droll 2caps água: 4,0 litros hoje Força: boa tava boa Desposiçao: boa ( começei cansar no finalzinho) Fadiga: normal Pump:bom Colaterais: zero Treino hoje foi massa curti pumps insano no deltoide foi style mesmo geral na academia fico olhando to com muito volume.... achei só o treino de trap fraco pesei hoje to pesando 78kg e 500 gr pra quem começo com 73 tá bom até rs pesei na academia quando tinha acabado de treinar ombro Editado Junho 30, 2011 às 21:57 por sum41_
rSC Postado Junho 30, 2011 às 23:50 Postado Junho 30, 2011 às 23:50 quinta-fera Treino de hoje: Ombro e trapezio 3 semana do droll 2caps água: 4,0 litros hoje Força: boa tava boa Desposiçao: boa ( começei cansar no finalzinho) Fadiga: normal Pump:bom Colaterais: zero Treino hoje foi massa curti pumps insano no deltoide foi style mesmo geral na academia fico olhando to com muito volume.... achei só o treino de trap fraco pesei hoje to pesando 78kg e 500 gr pra quem começo com 73 tá bom até rs pesei na academia quando tinha acabado de treinar ombro Tá bom de ganhos!!! Espero que o meu renda assim tb!
sum41_ Postado Julho 1, 2011 às 00:09 Autor Postado Julho 1, 2011 às 00:09 Tá bom de ganhos!!! Espero que o meu renda assim tb! demoro brother
Tomelirola Postado Julho 1, 2011 às 00:20 Postado Julho 1, 2011 às 00:20 É isso ai velho, continua postando quero ver quanto tu segura disso no final da TPC. Abraço
Warlord Postado Julho 1, 2011 às 00:49 Postado Julho 1, 2011 às 00:49 a braçola ja ta batendo qto ae? otimo relato ! to acompanhando em off
Zecka Postado Julho 1, 2011 às 01:05 Postado Julho 1, 2011 às 01:05 É isso ai velho, continua postando quero ver quanto tu segura disso no final da TPC. Abraço Tome, eu vi em algum relato aqui no forum que você teve atrofia com o uso do m-drol.. Como é que foi tua TPC(dosagens,etc)? As bolas voltaram ao normal? abraço
sum41_ Postado Julho 1, 2011 às 01:48 Autor Postado Julho 1, 2011 às 01:48 É isso ai velho, continua postando quero ver quanto tu segura disso no final da TPC. Abraço vlw brother vamo que vamo a braçola ja ta batendo qto ae? otimo relato ! to acompanhando em off 38,5cm já tá legal curti muito vamo ve se vo segurar legal na tpc né hehehe ainda bem que minha dor de cabeça deu uma manerada
Warlord Postado Julho 1, 2011 às 03:49 Postado Julho 1, 2011 às 03:49 hehe bom de mais cara, to pensando em mandar um ciclo de m-drol la pro final do ano demora ainda kkkkkkkkkkk mais to pensando direito se é isso msm que vou usar, tenho acompanhado varios relatos ai pra ver como que é. Em questão dessa sua dor de cabeça ai, ela é mto forte? e tipo, vc nao usa remedio pra ela passar e vc ficar de boa pq nao quer, o pq nao pode usar msm? tenho essa duvida
tony_diego Postado Julho 1, 2011 às 05:01 Postado Julho 1, 2011 às 05:01 Boa brother, to na seg semana tbem jah peguei 5 kg , vlew abraço acompanhando aquew o finalzinho !!
sum41_ Postado Julho 1, 2011 às 09:32 Autor Postado Julho 1, 2011 às 09:32 (editado) hehe bom de mais cara, to pensando em mandar um ciclo de m-drol la pro final do ano demora ainda kkkkkkkkkkk mais to pensando direito se é isso msm que vou usar, tenho acompanhado varios relatos ai pra ver como que é. Em questão dessa sua dor de cabeça ai, ela é mto forte? e tipo, vc nao usa remedio pra ela passar e vc ficar de boa pq nao quer, o pq nao pode usar msm? tenho essa duvida Nem uso pq nao quero mesmo acho que essa dor de cabeça e devido a pressao alta pq tem vez que abuso do sodio e o droll retem agua quem fala que m-drol não retem tá mentindo pq retem sim se vc fizer um bulk monstro vc vai perceber se fica mas inxadinho e pans claro ele não retem muitooooo mas retem sim agora eu to menos retido mas tinha dia que minha cara tava gigas hahahaha Só pra constar pra galera vai ter 4 semana e com algumas surpresinhas e uma mudanças hard-core nos treino pra aproveita tudo ou vai ou racha xD Editado Julho 1, 2011 às 09:38 por sum41_
sum41_ Postado Julho 1, 2011 às 22:24 Autor Postado Julho 1, 2011 às 22:24 (editado) sexta-fera Treino de hoje: bicipes tricipes e ante 3 semana do droll 2caps água: 3,0 litros hoje Força: boa tava boa muito boa Desposiçao: boa Fadiga: normal Pump: muito bom Colaterais: zero Treinei bem hoje aumento de forças notaveis ainda mais em tricipes que sempre foi meu ponto fraco em carga sokei 17 cada lado rosca testa barra w izi izi bem cadenciado 12 reps 30 secs curti muito o treino hoje isso ai rumo a 4 semana ...... Só pra constar esqueci de novo de tomar o droll pqp! 3 vez já no ciclo que esqueço as duas primera foram coisas de atraso de 5 a 10 minutos essa foi um poco maior 1 hora ,estoro 1 hora de meia vida da droga mas acho que nem da nada só uma hora ... era pra tomar 6:40 fui lembrar era 7:40 ¬¬¬¬ mas de boa sussa Editado Julho 1, 2011 às 22:55 por sum41_
sum41_ Postado Julho 2, 2011 às 17:41 Autor Postado Julho 2, 2011 às 17:41 Sabado dia de anabolizar comer e descansar e curtir as dores da semana
Daniiel-10 Postado Julho 2, 2011 às 20:30 Postado Julho 2, 2011 às 20:30 é tenso essa de horario, as vezes não tem jeito pra mim, tem vez que uso 2H depois, vez que uso 2H antes do certo.
sum41_ Postado Julho 3, 2011 às 23:12 Autor Postado Julho 3, 2011 às 23:12 só pra constar pra galera dia tranquilo sussa colaterais 0 entrando na 4 semana e ultima do droll e vamo que vamo amanha treininho de costas
GuiM Postado Julho 4, 2011 às 02:45 Postado Julho 4, 2011 às 02:45 só pra constar pra galera dia tranquilo sussa colaterais 0 entrando na 4 semana e ultima do droll e vamo que vamo amanha treininho de costas Aí sim cara, voce me tranquilizou agora!! kkk Vou começar o meu amanha, quanto ganhou até agr? Abraço
sum41_ Postado Julho 4, 2011 às 09:33 Autor Postado Julho 4, 2011 às 09:33 Aí sim cara, voce me tranquilizou agora!! kkk Vou começar o meu amanha, quanto ganhou até agr? Abraço ultima vez que pesei semana passada tava com 78
sum41_ Postado Julho 5, 2011 às 01:39 Autor Postado Julho 5, 2011 às 01:39 segunda Treino de hoje:costas , antebraço e panturras 4semana do droll 3caps isso mesmo >) de 8 em 8 água: 3,5 litros hoje Força: boa tava boa muito boa Desposiçao: boa Fadiga: normal Pump: muito bom Colaterais: dores nas costas bebi poca agua hoje esse frio tá me matando Então galera força tava boa hoje nos treino aumentei facil varias cargas remanda curvada com barra de supino mandei 45 cada lado bem rox com execuçao boa antes era 35 35 38 38 fiquei ate assustado remada na makina aquela de botar anilha tambem aumentei bem puxei hoje 47 cada lado muito bom treino de panturras bom tambem bem e isso ai ultima semana do droll xD
sum41_ Postado Julho 6, 2011 às 01:48 Autor Postado Julho 6, 2011 às 01:48 Terça-fera: Peito. 4semana do droll 3caps isso mesmo >) de 8 em 8 água: 4 litros hoje Força: boa Desposiçao: boa Fadiga: normal Pump: muito bom Colaterais: dor de cabeça De resto sussegado força tava até boa no mais e vamo que vamo
Warlord Postado Julho 6, 2011 às 21:13 Postado Julho 6, 2011 às 21:13 primeira vez que vejo um relato com 3 caps. Mais vamo la, comenta mais ai de como que ta sendo tomando as 3, deu mta diferença?
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