Avaliação Shape

[broggui]

Iae galera,

só vou postar upper body pq sei que minhas pernas estão horriveis,quem sabe daqui a um tempo eu poste elas tbm

tenho 17 anos

76kg

1,76 de altura

aprox 13% de BF

https://img864.imageshack.us/g/dsc05662b.jpg/

https://img862.imageshack.us/g/dsc05664.jpg/

galera,pra tirar as fotos eu tava sosinho,tive que colocar a camera com timer,entao a pose de triceps fico muito torta,desculpem ae ;s

Medidas :

braço: 36,5

torax: 105

ombro: aprox 120

o resto nao lembro,

abraço

EDIT

achei uma foto de antes da academia!

https://img148.imageshack.us/img148/1262/imagemua.jpg

Editado Março 18, 2011 às 00:47 por broggui

[Joselito.Strong]

Acho que se bota um pouco mais de massa ia fica show, pra dps futuramente pensa num cutting

ta num bom caminho !

abraço

[broggui]

vlw joselito

pois é,

eu ate to pensando em adiantar um cut,pq daqui a poco tem a viajem de formatura,quero tar seco ate la

e como comecei jiu jitsu queria ver em qual categoria eu ficaria melhor,ja que com meu peso + kimono ia entrar pra pegar cara com 85kg

dai fica foda

[Lucas.ac]

vlw joselito

pois é,

eu ate to pensando em adiantar um cut,pq daqui a poco tem a viajem de formatura,quero tar seco ate la

e como comecei jiu jitsu queria ver em qual categoria eu ficaria melhor,ja que com meu peso + kimono ia entrar pra pegar cara com 85kg

dai fica foda

Cara, de kimono você não vai pra meio-pesado. Você continua no médio até 79,2kg.

Achei o shape bom, quanto tempo de treino?

Boa sorte cara

[broggui]

Cara, de kimono você não vai pra meio-pesado. Você continua no médio até 79,2kg.

Achei o shape bom, quanto tempo de treino?

Boa sorte cara

uhmm,saquei,mas msm assim,fazer um bulk ja ia me tirar dessa categoria :s

entao preferia fazer um cut,e dps um clan bulk

vlw pelo elogio,

to com 1 ano de treino ,

comecei com aprx 58kg,vo postar uma foto do antes daqui a poco

abraçoo

[Budazenho]

Noffa... que gatinho... xoneiiiiiii :wub:

So falta o sixpackaum pra paga de kabuloso = eu, ai tu entra no bonde!

[broggui]

vlw budazenho,

vc sabe que teu shape sempre foi uma inspiração pra mim,

um sonho,estou seguindo firme,

espero algum dia ter um shape ao menos parecido com o seu,

ja vai ser suficinte para mim

seu elogio vale muito para mim

obrigado

[shiny12]

man bom o shape soh por + massa ai fica top .. isso ai continua firme

[valtin]

Qnt tempo de treino?

Suas costas valorizam bem o shape.

Editado Março 24, 2011 às 01:23 por valtin

[manjisama]

Costa ta massa pai

[Luccas Manoel]

Dorsal ta muito bom, muito mesmo, falando em proporções acho que seu trapézio não acompanhou outros músculos, tentar dar um foco nele.

PS: não é por nada não mais podia colocar um short pra tirar as fotos né? zoa (:

Editado Março 28, 2011 às 16:01 por Luccas Manoel

[CrawleRx]

Ta muito bom hein, principalmente a dorsal.

Como disseram, uma costas bem desenvolvida muda o corpo completamente.

Abraços.

[Visitante usuario_deletado17237]

Se tivesse postado as fotos no tópico "shapes de famosos" iriam estar discutindo se tu usou GH ou não

Ta bacana