Gasparotto Postado Fevereiro 16, 2011 às 19:15 Postado Fevereiro 16, 2011 às 19:15 (editado) quer muitas proteinas e poucos carboidratos ?! facil ! Compre 3 barras de WHEY proten Milennium da probiotica ... 40% proten & misture no liquidificador com 4 ovos ! só mandar pra dentro. resultado : Carboidratos : 14g Proteinas : 88g total : 105g não contem valores significativos de fibra alimentar , nem vitaminas. Editado Fevereiro 16, 2011 às 19:20 por Gasparotto
Gasparotto Postado Fevereiro 16, 2011 às 19:19 Autor Postado Fevereiro 16, 2011 às 19:19 que parte não entendeu cara ? '-'
The Dorfs Postado Fevereiro 16, 2011 às 19:22 Postado Fevereiro 16, 2011 às 19:22 Pra que eu vou ingerir 88 gramas de proteina de uma vez só...WTF2
Gasparotto Postado Fevereiro 16, 2011 às 19:23 Autor Postado Fevereiro 16, 2011 às 19:23 (editado) não precisa ser uma ves só , pode tomar de pouco em pouco , por menos ovos , ou usar menos barras de whey ! , eu como as 88 gramas de uma só vez. Editado Fevereiro 16, 2011 às 19:34 por Gasparotto
Ricardo Arona Postado Fevereiro 16, 2011 às 19:32 Postado Fevereiro 16, 2011 às 19:32 Nas verdade não tá bem caseiro isso daí né, mas já vale! "Menas" foi horrível!
Gasparotto Postado Fevereiro 16, 2011 às 19:34 Autor Postado Fevereiro 16, 2011 às 19:34 AUREURAU , corrigido :x
moisesitalo Postado Fevereiro 16, 2011 às 19:45 Postado Fevereiro 16, 2011 às 19:45 Caseiras pq são feitas em casa? isso que você quiz dizer né? Por proporção melhor comprar logo whey que custo por grama saí mais em conta. Mas, valeu.
WoodWoman Postado Fevereiro 16, 2011 às 19:48 Postado Fevereiro 16, 2011 às 19:48 Acho que isso aí vai ficar bem ruim.
Gasparotto Postado Fevereiro 16, 2011 às 19:51 Autor Postado Fevereiro 16, 2011 às 19:51 fica caro meu deus ... é o preço da whey mais um preço de ovo ... vocês querer proten de graça ? o_o
guime Postado Fevereiro 17, 2011 às 11:56 Postado Fevereiro 17, 2011 às 11:56 Deve ter um gosto MUITO ruim
Janinha Postado Fevereiro 17, 2011 às 12:27 Postado Fevereiro 17, 2011 às 12:27 Só pra quem faz WD ou algo do tipo pra mandar 88 gr de proteínas em uma única tacada... Vlw!
Ricardo Ribeiro Postado Fevereiro 17, 2011 às 12:55 Postado Fevereiro 17, 2011 às 12:55 meu deus ... é o preço da whey mais um preço de ovo ... vocês querer proten de graça ? o_o ele se referia a usar o proprio Whey Protein em pó, que se for pra fazer uma refeição só com proteina é melhor usar o Whey em pó apenas, ou melhor ainda, misturar diferentes tipos de proteina em pó dependendo da do horario que for ingerida Acho bem improvavel que alguem va usar esse receita Mas de qualquer forma valeu por compartilhar Abs
Foxt Postado Fevereiro 17, 2011 às 13:31 Postado Fevereiro 17, 2011 às 13:31 (editado) Tomar ovo cru nunca Caseira 02? porra 20 anos de curso. Editado Fevereiro 17, 2011 às 13:32 por Foxt
##PK## Postado Fevereiro 17, 2011 às 13:35 Postado Fevereiro 17, 2011 às 13:35 :sick01: :sick01: :sick01: :sick01:
brunorocha Postado Fevereiro 17, 2011 às 13:37 Postado Fevereiro 17, 2011 às 13:37 pqp mano so falou BOSTA pq vc vai comprar 3 barrinhas e jogar no liquidificador ???????????????? :blink: cara, na moral vai, cala a boca e deleta a conta por favor sinceramente uma das piores ideias q eu ja li em um bom tempo primeiro q essas barrinhas sao caras pra caramba com essa grana eu prefiro comprar tudo em ovo q vai dar MUITO mais proteina e eh MUITO mais saudavel ou ate mesmo pegas 1kg de whey bulk nao sei se esta ai nos seus calculos, mas o ovo cru tem metade das proteinas do ovo cozido ou frito
Foxt Postado Fevereiro 17, 2011 às 14:25 Postado Fevereiro 17, 2011 às 14:25 Rindo alto aqui do posto do Bruno kkkkkkkkkkkkkkkk O cara vai comprar uma barra cara pra caceta, inves de comer vai jogar no liquidificar com ovo cru e tomar pqp!
Gasparotto Postado Fevereiro 17, 2011 às 14:53 Autor Postado Fevereiro 17, 2011 às 14:53 (editado) Ovo cru Quantidade 1 ovo Água (%) 75 Calorias 80 Proteína (g) 6 Gordura (g) 6 Ácido Graxo Saturado (g) 1,7 Ácido Graxo Monoinsaturado (g) 2,2 Ácido Graxo Poliinsaturado (g) 0,7 Colesterol (mg) 274 Carboidrato (g) 1 Cálcio (mg) 28 Fósforo (mg) 90 Ferro (mg) 1 Potássio (mg) 65 Sódio (mg) 69 Vitamina A (UI) 260 Vitamina A (Retinol Equivalente) 78 Tiamina (mg) 0,04 Riboflavina (mg) 0,15 Niacina (mg) Traços Ácido Ascórbico (mg) 0 Ovo cozido Quantidade 1 ovo Água (%) 75 Calorias 80 Proteína (g) 6 Gordura (g) 6 Ácido Graxo Saturado (g) 1,7 Ácido Graxo Monoinsaturado (g) 2,2 Ácido Graxo Poliinsaturado (g) 0,7 Colesterol (mg) 274 Carboidrato (g) 1 Cálcio (mg) 28 Fósforo (mg) 90 Ferro (mg) 1 Potássio (mg) 65 Sódio (mg) 69 Vitamina A (UI) 260 Vitamina A (Retinol Equivalente) 78 Tiamina (mg) 0,04 Riboflavina (mg) 0,14 Niacina (mg) Traços Ácido Ascórbico (mg) 0 Eae cara sera mesmo que tem menos proteina ? se não sabe nao me fale merda , primeiro pesquise , nao tenho culpas se vocês tomam apenas oque é ' bom ' para mim oque tem beneficio , eu tomo & eu ainda tive a boa vontade de TENTAR ajudar , diferentes de muitos que só tiram duvidas e não fazem nada para TENTAR contribuir com o forum , certinho você 'brunorocha' , realmente deve saber fazer tudo sozinho. Editado Fevereiro 17, 2011 às 15:02 por Gasparotto
rodts Postado Fevereiro 17, 2011 às 15:09 Postado Fevereiro 17, 2011 às 15:09 Também achei uma péssima idéia. Mas vamos manter o nível por favor.
rodrigosbl Postado Fevereiro 17, 2011 às 15:16 Postado Fevereiro 17, 2011 às 15:16 Eu acho mais jogo misturar whey bulk com albumina, o gosto ficaria menos pior, fora que ovo cru pode dar salmonela.
Gasparotto Postado Fevereiro 17, 2011 às 15:24 Autor Postado Fevereiro 17, 2011 às 15:24 ' MENOS PIOR ' ? seu português é bom.
guime Postado Fevereiro 17, 2011 às 15:26 Postado Fevereiro 17, 2011 às 15:26 (editado) Quando que "menos pior" tah errado? Axo que o seu português que precisa dar uma estudada... Editado Fevereiro 17, 2011 às 15:27 por guime
Gasparotto Postado Fevereiro 17, 2011 às 15:29 Autor Postado Fevereiro 17, 2011 às 15:29 (editado) o mais adequado seria um gosto 'melhor' pois ' pior ' ja é um adjetivo de qualidade com intensidade sem precisar de um pra dar tonalidade ... Editado Fevereiro 17, 2011 às 15:29 por Gasparotto
guime Postado Fevereiro 17, 2011 às 15:32 Postado Fevereiro 17, 2011 às 15:32 (editado) Mas o adjetivo de qualidade com intensidade se refere a 2 gostos ruins, não sendo necessário que seja empregado o uso de melhor, sendo ateh errado utiliza-ló nesse caso, visto que por analogia daria a entender que ele êh bom, quando ele êh apenas MENOS pior que o outro... Editado Fevereiro 17, 2011 às 15:33 por guime
chongas Postado Fevereiro 17, 2011 às 15:34 Postado Fevereiro 17, 2011 às 15:34 seila mais o cara nao ta mandando ninguem fazer nada, ele so deu uma dica.. e ficar discutindo por causa disso? se é locooo
guime Postado Fevereiro 17, 2011 às 15:36 Postado Fevereiro 17, 2011 às 15:36 seila mais o cara nao ta mandando ninguem fazer nada, ele so deu uma dica.. e ficar discutindo por causa disso? se é locooo Tb axo que ele deu uma idéia, que ele gosta de fazer, axo que n tinha necessidade esculhambarem ele tb n, cada um faz o que quiser...
brunobernades Postado Fevereiro 17, 2011 às 15:37 Postado Fevereiro 17, 2011 às 15:37 Esse topico ta parecendo do blog do Professor Pasquale. kkkkkkkkkk
Gasparotto Postado Fevereiro 17, 2011 às 15:37 Autor Postado Fevereiro 17, 2011 às 15:37 (editado) os caras daqui devem saber fazer tudo sozinho ... imprecionante a ignorancia , -.- Editado Fevereiro 17, 2011 às 15:38 por Gasparotto
guime Postado Fevereiro 17, 2011 às 15:39 Postado Fevereiro 17, 2011 às 15:39 (editado) Ei, vc editou... Mas que vc esta equivocado vc esta... Kkkkkkkkk Editado Fevereiro 17, 2011 às 15:40 por guime
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