juba. 0 Postado Janeiro 4, 2011 às 16:39 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2011 às 16:39 Ae galera, seguinte... Esse semestre agora vai ser meio tenso pra mim, por causa de horários e tals, e não vou conseguir tirar tempo pra ir até a academia e malhar lá, então eu tava querendo montar uma mini academia em casa e queria a opinião de vocês. Eu estou pensando em comprar o seguinte: - Banco (que dê pra ficar declinado, reto e inclinado) com o suporte para supino. - 2 barras de 40cm, 1 barra de 1,20 (pra rosca direta, etc) e 1 barra de 1,80 (pro supino) - Anilhas. Depois vou querer comprar mais coisas, como barra w e barra fixa pra parede pra poder fazer tanto barra como paralelas, mas por enquanto vou comprar isso que é o que eu tenho condições... eu tava pensando nos treinos, e acho que vai dar pra fazer de boa, mesmo porque eu prefiro fazer exercícios com peso livre do que em máquinas... Bom, é isso ai, Abraçao! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thonny_Sp 0 Postado Janeiro 4, 2011 às 16:57 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2011 às 16:57 Dahora Powwww tenho mo vontad d fazer isso tbmmmm com esses equipamentos ai q vc comprou da mta fazer mta coisa menos perna ..... !!! qto vc pagou pra mintas essa mini-academia em casa ??? abraçooo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leandrow 3 Postado Janeiro 4, 2011 às 17:01 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2011 às 17:01 (editado) Boa cara, com o que vc falou ai da pra fazer bastante coisa. Editado Janeiro 4, 2011 às 17:02 por Leandrow Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
eduardostz 40 Postado Janeiro 4, 2011 às 17:02 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2011 às 17:02 eu tbm tenho vontade de fazer isso aki em casa, ai ficaria mais pratico pq nesse ano vo presta vestibular, se desse pra fazer o treino identico ao da academia com certeza eu montaria aki em casa. O problema que tou usando progressao de cargas, dai ficaria meio caro comprar muitos kilos de anilhas ... quanto vc ta pagando no kilo da anilha? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BernardoGaspar 1 Postado Janeiro 4, 2011 às 17:03 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2011 às 17:03 repito a pergunta hahahah.. quanto voce pago? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
alonso_fernando 0 Postado Janeiro 4, 2011 às 17:27 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2011 às 17:27 ele esta pensando em compra le ae mano Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kossako 5 Postado Janeiro 4, 2011 às 17:38 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2011 às 17:38 Dependendo do $$ acharia mais jogo deixar quieto as barras 'halteres' e colocar anilhas (até porque pra coisas como agachamento precisaria de mais peso né) Mas acho que tá bom sim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fernando Bull 34 Postado Janeiro 4, 2011 às 17:46 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2011 às 17:46 Cara, precisa dessa barra de 1,20 não, usa a barra de supino mesmo. Se "eu" fosse montar uma academia em casa, teria isso de básico. -Banco Inclinável -Suporte ou Gaiola pra Agachamento -Barra Olímpica -120 Kg de Anilhas Opcional : Chumbar uma Barra Fixa e Paralelas na parede Pernas não é problema, pra que serve Agachamento e Stiff ? Ai com o tempo vai comprando mais anilhas e afins. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juba. 0 Postado Janeiro 4, 2011 às 17:48 Autor Compartilhar Postado Janeiro 4, 2011 às 17:48 então, eu vi um cara que vende no mercado livre e ele tem uns produtos legais e só tem review positivo mas vou pesquisar mais... E quanto a perna, dá pra fazer Agacho, avanço, stiff, só não vai dar pra fazer a cadeira extensora/flexora e adutor/abdutor (mas ai depois compro umas caneleiras)... Eu to vendo de pagar mais ou menos uns 900 - 1000 reais em tudo... e respondendo a pergunta, é 3,80 o kilo da anilha... Mas vocês acham que dá pra eu desenvolver com esses aparelhos? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunorocha 4 Postado Janeiro 4, 2011 às 18:20 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2011 às 18:20 cara, pega um power rack nesse estilo, que da pra monta um treino muito top so com isso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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