Malka 4 Meses Off

[Malkavian 0]

Shape dahora brother... parabens!

Meu objetivo é ficar parecido contigo , ta bem desenvolvido em todos os aspectos.

Continua assim , só tem a melhorar

Vlw pela força irmão, em outro fórum alguem pediu pra eu postar uma foto da parte de "fora" do ante.

Bom, aí vai...

[JulioC 0]

aha massa cara ta com um bom shape

meu ante-braço é ridiculo, já a parte de fora nem veia tem kkkkkkkkk

[douglasrch 1]

Shape tá show brother!

Continue assim, abraço!

[pepsilitro 7]

Gostei muito do shape, vc tá muito bem cara, segue firme ai, só acho que nas pernas vc ficou devendo um pouquinho...

Abraços

[Malkavian 0]

Gostei muito do shape, vc tá muito bem cara, segue firme ai, só acho que nas pernas vc ficou devendo um pouquinho...

Abraços

Sim cara, você está certo...pernas são meu ponto fraco, estou consciente disso, mas ainda vou dar um UP nelas sim... tirar um ano inteiro só pra treinar elas hehe

Abraço

Editado Outubro 15, 2010 às 01:38 por Malkavian

[Rafael T. 1]

tá com o shape muito bom. parabens

depois posta uma foto das costas, parece ser grande haha

abraço

Editado Outubro 16, 2010 às 02:42 por Rafael T.

[Malkavian 0]

tá com o shape muito bom. parabens

depois posta uma foto das costas, parece ser grande haha

abraço

Vlw cara, postei mais 2x fotinhas lá no topo, acho que da pra ver bem o tamanho da dorsal

Obrigado por comentar

Abraços

[junk3r 4]

bicho to invejando teu shape mutio loco mesmo, cara a vantagen de ser baixinho é que com 40 cm de braço vc parece o arnold agora bota ai 40cm de braço em um nego de 190(exemplo eu) parece um pau de vira tripa

aUHAuhauhaUHAuhaHAuaUHAuhaUH

Mas e você pretende já entrar em um cutting hard agora ?

E só por curiosidades você poderia citar as drogas que você usou no seu bulk?

[thithix 14]

ta grande em fii...ogro...parabens pelo shape e dedicação...abraço e bons treinos

[Malkavian 0]

bicho to invejando teu shape mutio loco mesmo, cara a vantagen de ser baixinho é que com 40 cm de braço vc parece o arnold agora bota ai 40cm de braço em um nego de 190(exemplo eu) parece um pau de vira tripa

aUHAuhauhaUHAuhaHAuaUHAuhaUH

Mas e você pretende já entrar em um cutting hard agora ?

E só por curiosidades você poderia citar as drogas que você usou no seu bulk?

Que é isso cara, tem muito que melhorar ainda, a qualidade e separação muscular nos braços ainda não me agrada, volume até que estou satisfeito, mas ainda falta perna e tudo mais, longo caminho ainda pela frente hehe

Quanto ao meu planejamento cara, n tenho nenhum protocolo em mente, principalemnte agora que verão chegou, não vale a pena ciclar agora sendo que não vou estar me dedicando 100% entende?

Sendo assim creio que ainda vou ficar em off por mais alguns meses, tentar controlar esse BF%, manter a rotina de treino e dieta pra manutenção..

Quanto as drogas...hm secret

Obrigado por comentar fera

Abraços