Bom, este vai ser o relato do meu CUTTING.

Não costumo relatar as coisas aqui no forúm mas dessa vez pela carência de bons relatos do produto e pra eu me motivar mais e mais no cutting, farei!

Bom, farei esse cutting com o oxyelite e logo após o termino entrarei com uma creatina UNIVERSAL + whey OPTIMUM + NOXPLODE, que se for de interesse do forum também poderei relatar. [bULKING]

Idade: 16 anos agora dia 27/out

Tempo de treino: 1 ano e 1 mês sem parar, pesado, com alimentação.

Treino Atual: ABC2X, Básico e intenso. postarei de acordo com o relato dos dias.

Altura: 1,70m

Peso: 84kg

bf: ??, creio que uns 13-15%

medidas: só sei do bíceps, 42,5cm

Dieta Atual:

06:30 - Desjejum:

03 ovos inteiros

02 colheres de aveia

09:55 - Lanche da manhã

01 barra de cereal

100g de frango desfiado

13:00 - Almoço

Salada a vontade

Proteina (Todo dia tem algo diferente, carne vermelha, frango, peixe, derivados..)

03 colheres de arroz integral

02 colheres de feijão

14:00 - pré

1 copo de café de 200ml

15:00 - TREINO

16:30 - Lanche da tarde [pós]

04 colheres de aveia

250ml de leite desnatado

03 ovos inteiros

19:30 - CEIA

0 CARB.

Salada

150g de frango desfiado

22:30 - JANTAR

06 ovos inteiros.

1 colher (sopa) azeite extra-virgem

Aceito sugestões com certeza nessa área, em que sou meio deficiente por morar com meus pais e depender deles.

Tomarei o Oxy 1 ao acordar e outro antes de almoçar, passando uns dias e eu vendo os efeitos, aumentarei a dose pra 2 pela manhã e 1 antes do almoço.

não estarei suplementando com mais nada além do oxyelite, quero conhecer os reais efeitos do produto que anda sendo muito festejado na gringa.

O meu objetivo é secar, pegar uns 76kg por ai, não sei se será possivel com o produto, mas se não for, continuarei no cutting até atingir a minha meta.

Aos curiosos, tirarei umas fotos amanhã pela manhã em jejum e outras com o decorrer dos dias e irei postando aqui pra vocês avaliarem o adolescente projeto de ogro.

Por favor, digam se é de interesse do forum esse relato, pois se nao tiver ninguem acompanhando nao colocarei pra frente.

não sei se estou esquecendo de algum dado, se tá faltando alguma coisa, qualquer coisa avisem.

ABRAÇOS.

Eu só tenho 16 anos SIM, sei o que estou fazendo, pode ter certeza, não venha me criticar.

Acabei de tomar minha primeira caps pela manhã, mais tarde a noite vai ter o relato geral do dia.

Abçs

acompanhando!

ja encomendei o meu :QQ

Acho que vou acompanhar.

REalmente já dizeram no fórum, todos que começam um relato de Oxy não terminam.

Eu quando for usar um termo estou pensando em mandar esse.

Agora assim, quanto a dieta... vc teria que colocar com quantidade proteínas e tals (igual ao padrão do fórum).

Principalmente, vc sabe seu TMB?

Sabe quantas calorias tem essa dieta?

Sei lá é muito complicado fazer um cutting sem esses dados...

boa sorte amiguinho!

Amiguinho? quase me senti constrangido, kkk.

Janinha, eu fiz esse topico rapidinho, com a dieta e tudo, não tá calculado a quantidade de calórias e tal, mas vou calcular ela melhor amanhã.

Relato do dia:

Tomei o comp. de manhã e no lanche da manhã eu quase nao consegui comer tudo, falta de apetite do caramba!

cheguei em casa, tomei outro comp. e mais ou menos 1h30 depois estava na academia..

treinei COSTAS/BÍCEPS, os exercicios foram

Remada Cavalinho, remada baixa pegada aberta, [bi-set] pull-over na polia + puxador frente, rosca direta, rosca alternada no banco inclinado e rosca inversa.

Senti um gás realmente anormal no treino, estava com muito pique, coloquei 80kg na remada cavalinho, acho que talvez seja muito do efeito placebo, mas a primeira impressão do produto é boa.. vou manter a dose de 2 comp amanhã.

maioria dos relatos que eu li

galera perde apetite com oxy

bom tbm pra cutting

:Q

Oi,

eu disse amiguinho pelo fato de vc ser bem novinho rs*

O Oxy ajuda na força tb?

Gostei da parte em que disse que tirou o apetite...

segue firme

KKKKK, eu sei janinha, sem problemas! gostei da brincadeira. sobre a força, olha, meu treino mudou essa segunda, e tem poucos exercicios que mantive, mas pelo que vi até agora, não dá aquela FOOORÇA não. mas eu ainda estou tomando apenas 2 comp. por dia.

Ainda não treinei, mais tarde eu posto o treino de hoje, ombro/tráp/perna.

Obrigado por quem está acompanhando, pretendo ir até o final com o relato

Abçs

Acompanhando maninho!

Fico feliz por ter gente acompanhando.

Relato do dia:

Tomei 1 comp de manhã 6h e outro 13h. não fiz aerobio nem ontem nem hoje, vou fazer amanhã, porque hoje nao vai dar porque foi treino de perna.

Treino:

Ombro/trápezio/perna os exercicios foram

Desenvolvimento pela frente na barra, elevação lateral por trás do corpo na pólia, bi-set crucifixo inverso + encolhimento. depois fiz agachamento hack, bi-set extensora e flexora, pantu sentado e pantu em pé.

O treino foi ótimo, tinha o mesmo gás de ontém.. estou pensnado em aumentar a dose amanhã, o que aconselham, aumento amanhã ou espero segunda?

Abçs

Vai ter fotos ?

Abçs

Mano, no final vou por uma foto do final do suplemento, porque nao tirei no inicio, to sem camera.. ;~, mas só com a final dá pra ter uma noção de como ele age eu acho..

Abçs

Dá pra ter uma boa noção !

Abçs

Vai na fé parceiro, vo acompanhar !

Até porque to curioso sobre esse Oxyelite, ja encomendei o meu ;D

Abraços!

nenhum colateral? vi gente falando que sentiu dores de cabeça.

O colateral até agora é a falta de fome que dá quando eu começo a comer e o coração bate forte no treino, mas isso sempre aconteceu..

Bom galera, infelizmente hj não tem treino, to com uma torsicolo do caralho, dormi de mal jeito, alguma coisa assim. :S, vou ver se melhoro pra amanhã treinar peito pesado. tomei os 2 comp. de hoje já!

Eu devo tomar nos fds tbm né? vou fazer aérobio nos fim de semana então.

Abçs

acompanhandoooo,to em duvida de usar ele ou lipo 6 black

vo ver oq pego aqui dos q vendo e ver oq vai render rsss

maioria dos relatos que eu li

galera perde apetite com oxy

bom tbm pra cutting

:Q

Cara,

Eu já estou na terceira semana de Oxy e posso te garantir que não dá redução de apetite não. Como a galera deve estar em cutting e o psicológico voltado para redução de BF, a galera já reduz o que come e deve achar que o Oxy ajuda a diminuir o apetite... Enfim, cada um reage de uma maneira...

Abraços.

Acompanhando...

Obrigado a todos!

Ontém não treinei, mas hoje treinei sim. o meu desjejum foi muito fraco, quase nulo e o lanche da manhã foi normal, o almoço foi muito pouco arroz.. os carbs influenciaram com certeza hoje no treino de peito, porque faltou muita força. mas isso é normal em dieta cutting.

Os exercicios utilizados foram:

Supino reto na barra, supino inclinado + crucifixo inclinado (bi-set), supino declinado na barra. triceps paralelas e triceps pulley. supra na polia e infra pendurado na barra. FIM.

mais tarde irei fazer aérobios na praça aqui perto de casa.. nada de novidades..

meu corpo tá mudando pra caramba! to bem mais definido e até agora to gostando muito, e é porque só to utilizando 2 comp por dia.. na segunda vou iniciar a dose recomendada pelo fabricante de 3.

Abçs!

Acompanhandoo ae! voce comprou o produto aqui no forum mesmo? de quem??

abraço

o meu Oxyelite pro chegou aqui c/minhas encomendas p/revenda

+esse é meu e vo iniciar ja ja...

q engraçado,pote bem pequeninho,vo acompanhar aqui

Sim, pote pequenininho, kkk.. não, peguei com um brother aqui da cidade ele mesmo.

Abçs, amanhã é corrida!

Eu compartilho a opinião do Cyber! Também estou na minha terceira semana de OxyElite e já dá pra dizer: a perda de apetite é psicológica, sua fome vai voltar já já!

Conforme você vai se acostumando com o produto, a fome vai voltando ao normal.

Abraço e Boa Sorte!

Aguardando o termino do relato..

to em duvida entre o Oxy e o Lipo6 e esses relatos podem ser cruciais pra milha escolha de cuting

amanhã inicio o meu se der td certo

vamos verrr oq esse bixinho faz uaiauhaiua

Vou Acompanhar, já que o outro o dono do Relato parou de Postar.

acompanhando e compartilhando...

abri o meu hj aqui e achei engraçado a cor das caps...

nunca havia visto suplemento c/caps colorida de uma cor só,

ao abrir o potinho p/minha surpresa era td caps roxa rssss,

iniciei hj,tomei a 1°caps 45minutos pre-almoço,

almocei de boa e agora 1:15 pós ter tomado to me sentindo engraçado,

energia e tipo ansiedade e nada+td tranquilo,

pretendo tomar 2ºcaps umas 6horas depois...

vamo q vamo,boa sorte ai amigo

Eita chacall, pré-almoço? o recomendado é ao acordar e antes do almoço manim!

Hoje entrei na dosagem de 3caps por dia, na semana passada acreditam que nao fiz 1 dia de aérobios? to jogando meu suplemento fora.. hoje vou correr e é treino de costas e bíceps, mais tarde venho relatar pra galera. e de noite vai ser CORRIDA.

Sobre a dieta, no fim de semana pequei com certeza mas até agora, hoje , tá tudo 100%.

Abçs e o relato ta firme!

acompanhando seu relato, como vai o shape ?

diferenças notaveis ?

abraço e boa sorte