Salvew galera so uma rapida duvida

60 conto com 12 ovos por dia 75,6 de proteina

60 conto EX: whey body ation com menos de 80% proteina o KG?

so uma duivida rapida,entendo que em questao de qualidade whey é melhor so digo que em custoXbeneficio o OVO sai bem mais barato

abraço a todos

Sem duvidas ovo... seria bom se tivesse os 2

Infelizmente no meu caso so posso escolher 1

hehehehe

abraço parceiro

OBS: ja venho fazendo isso a um tempo,comendo 12 ovos por dia...

Editado 28/07/2010 às 00:25 07/28, 2010 por Felipe Ruhl (veja o histórico de edições)

Eu ficaria com o ovo

Ovo é alimento, tem vitaminas, tem gorduras boas, etc, whey é suplemento

você poderia dividir o valor entre o dois, comprar 1 whey glanbia ou nacional que vende aqui no forum por R$32,00 e R$28,00 o kg e comprar R$30,00 de ovos.

mas entre um dos 2, ovos com certeza.

Editado 28/07/2010 às 00:29 07/28, 2010 por thiagobass (veja o histórico de edições)

Entao meu brother ja pensei em faze isto porem o frete pra onde eu moro fika quase 30 pau ai eu taria pagando ja os 60 no kilo do glabia ja cheguei a cotar...

Eu ficaria com o ovo , ateh pq n gosto do whey da bodyaction.

Sem dúvida alguma pode ficar com os ovos!

Além das proteinas, ja ganha as gorduras de brinde.

Abraço

entendo que em questao de qualidade whey é melhor

Nao é. Ovo inteiro é a "melhor" proteina que existe, pesquise sobre oxidacao de proteinas de rapida absorcao e o mito do VB dos wheys que ja vai entender do que estou falando.

Ovo sem sombra de duvidas.

Ovo sem sombra de dúvida.

Nao é. Ovo inteiro é a "melhor" proteina que existe, pesquise sobre oxidacao de proteinas de rapida absorcao e o mito do VB dos wheys que ja vai entender do que estou falando.

Ovo sem sombra de duvidas.

Pensei que era neura minha porem me refiro aos 12 ovos no LUGAR do whey por na dieta uso varias fonte entro delas carne vermelha magra,frango,leite e amendoim(sei que nao é animal e tb fonte de gordura)...

Unico suplemento que nao tenho do de gasta qndo eu tenho é uma boa creatina LAVIZOO mtobom custoXbeneficio,claro que se tivesse $$ compraria caseina,whey isolado para ALIAR A DIETA mas como nao tenho gasto $$ na dieta mesma e na creatina qndo sobra MONEY hehehe

Pensei que era neura minha porem me refiro aos 12 ovos no LUGAR do whey por na dieta uso varias fonte entro delas carne vermelha magra,frango,leite e amendoim(sei que nao é animal e tb fonte de gordura)...

Unico suplemento que nao tenho do de gasta qndo eu tenho é uma boa creatina LAVIZOO mtobom custoXbeneficio,claro que se tivesse $$ compraria caseina,whey isolado para ALIAR A DIETA mas como nao tenho gasto $$ na dieta mesma e na creatina qndo sobra MONEY hehehe

O whey é uma boa opcao apenas no pós treino ou ADICIONADO a diversas fontes de proteina, se for usado como unica fonte proteica, nao é uma boa escolha. O ovo é muito mais versatil, mais proteina, mais gorduras, mais vitaminas... mais tudo, ele só nao é a melhor opcao em um pós treino imediato. Entao se voce tem que escolher apenas um dos dois... escolha entre uma proteina que é superior durante 23h do seu dia ou uma que é superior durante 1h (pós treino imediato).

Abracos

Veio obrigado MESMO a vcs ...

tava mou tempao com esta duvida andei pesquisando um tempo mais agora ja consegui antender o "FIO DA MEADA"

por mim pede fechar o topico ;D

Vlw rapaziada por solucionar minha duvida

Abraço a todos este forum é foda D ++++++++++++

Editado 28/07/2010 às 01:01 07/28, 2010 por Felipe Ruhl (veja o histórico de edições)

12 ovos sem gema neh?

Comida em primeiro lugar.

Parabéns pelo raciocinio.

Comida em primeiro lugar.

Parabéns pelo raciocinio.

com ctz ovo !

embora eu tenha enjoado de comer ovo e frango kkkk

Paulinho ele come com a gema neh mano

como o OVO inteiro em si,em minha opiniao,o ovo inteiro tem muitos mais beneficios,mesmo com a gordura..

abraços

12 ovos sem gema neh?

Abraço

Galera implica com a gema einh haha

Ovo, whey só presta pra 1 horario.