nessa foto ai vc tava com 6% de bf?

Não. Bem mais que isso. Nessa foto estava com bf alto e voltado de uma crise de sinusite.

Abraços

E cada corpo e um corpo em mim o jack nao deu quase nada so uma forcinha sem pump ou qualquer outra coisa to na 3 semana com 3 scroop

Pow amigo como vc está tomando os 3 scoops ???

Desculpa a demora, mas esses dias foi mais que corrido. Vamos lá ao meu último relato de treino, já que o treino de ontem foi o último com o Jack3d.

23º treino, 3 scoops, tríceps+peito

Último treino Bom, malhei pela tarde, já que pela manhã tive de fazer um zilhão de coisas.

Shake pré-treino e tomei o Jack3d acho que 1:40h depois do pré. Formigamentos fortes antes de chegar na academia.

Bom, malhei tríceps com força de costume, com tudo de costume. Não senti pump no comecinho. Depois fui para peito e um pump foda aconteceu.

Cross over rasgou meu peito, ficou lindo! Malhei direitinho e tudo no conforme. Acho que não há muita diferença entre 2 e 3 scoops para mim.

Relato final sobre o Jack3d:

É muito bom. A começar pelo formigamento que diz no psicológico que tem algo acontecendo e você vai tentar usar isso na academia.

1.Pump: funcionava bem e às vezes inchava muito;

2.Força: boa, mas não aumentou muito e acho que força tem mais a ver com a qualidade das fibras, ligamentos, etc.;

3.Foco: o forte do Jack3d. Tinha dia que podia passar a mulher mais linda do mundo, que só pensava em pegar peso;

4.Vascularização: depois do jack3d apareceram outras veias no corpo. Umas 4 em especial não explodiram ainda. Ficam do ombro até o peitoral.

Nota final: 9

Muito obrigado a todos que acompanharam! Bons treinos e vamos malhar na limpeza, anabol não leva ninguém a nada.

ABRAÇOS!

opa, gostei.. usarei o meu depois do cutting, quero ver as veias explodirem! hehe

e foco, porra, sentir aquela vontade de comer o ferro!

abraço! bons treinos!

Valeu pelo relato...

Comecei a tomar gracas ao seu relato...To fechando a primeira semana e to gostando...

Fala galera, como estão?

Comprei o meu jack3d, ainda não comecei a tomar pq to com uma duvida...nos dias em que eu não treinar eu devo tomar o jack3d ( tipo domingo que a academia não abre )....estou com esta duvida...se alguem puder me axiliar eu ficarei muito grato!

um abraço a todos e bons treinos!!

thiagobravo, nao po, o negocio é PREWORKOUT, ou seja, pré-treino, então se voce nao malha, e treina, só deve tomar antes dos treinos. Beleza? E lembra de tomar sempre com agua gelada.