Opinião bulking/cutting

[vitor_augusto]

Bom dia,

Estou em duvida em qual alimentação seguir, sou magro, mas tenho barriga e isso me incomoda. 

Tenho 1,68 cm ; 70 Kg , segue fotos abaixos.

https://drive.google.com/drive/folders/17mi_wYlj-TrbBqyxo-foYkY5YJSqDN7q?usp=sharing

 

[Visitante]

Tu é iniciante? Se sim iniciaria com calorias de manutenção, se não for iniciante, cutting

[paulodiasreis]

Não aconselho superávit aí de jeito nenhum... Cutting leve treinando feito um animal, vc ainda deve ganhar um pouco de MM no processo...

[Visitante]

E talvez remédio pra vermes tb ??

[gus1984]

cara, essa barriga tem cara de ser problema de postura tbm.

Eu ia de manutenção pra sentir a evolução, colocar um pouco de cardio vai ajudar tbm

[paulodiasreis]

Pois é, eu pensei em postura tbm... Mas olhando os ombros achei que estivesse enganado...

[BRrodrigo]

Acho que não é postura

[projetohuck2]

Só se tiver uma genética safada que toda gordura vai para o abdômen kk..

eu suspeito de vermes...tá estranho..

 

[Rex12]

Foda também tenho essa pança de cadela grávida kkkk e olha que já pesei 54kg e ainda sim tinha ela. Agora estou em um processo de cutting, espero que ela saia... Não aconselho fazer bulking pois eu mesmo tive essa brilhante ideia e só cresceu o bucho. Seca legal antes de pensar no ganho de massa. 

[Hammerfire]

Você bebe cerveja é?

[BRrodrigo]

1 hora atrás, Rex12 disse:

Foda também tenho essa pança de cadela grávida kkkk e olha que já pesei 54kg e ainda sim tinha ela. Agora estou em um processo de cutting, espero que ela saia... Não aconselho fazer bulking pois eu mesmo tive essa brilhante ideia e só cresceu o bucho. Seca legal antes de pensar no ganho de massa. 

Eu tenho tbm, desde a minha adolescência. Eu ando na rua com o abdômen semi-relaxado pra disfarçar kkk. Não bebo álcool nem nada

[Rex12]

2 minutos atrás, BRrodrigo disse:

Eu tenho tbm, desde a minha adolescência. Eu ando na rua com o abdômen semi-relaxado pra disfarçar kkk. Não bebo álcool nem nada

Bem isso... Andar no dia a dia encolhendo a barriga. Não bebo álcool, não como fritura, porcarias etc e nao diminui. Se eu encolho a barriga, ABS fica legal, mas se eu relaxo fica de grávida. Vou seca o máximo de gordura da barriga que ainda tem e começar fazer stomach vacuum pra ver se melhora.

 

[BRrodrigo]

7 minutos atrás, Rex12 disse:

Bem isso... Andar no dia a dia encolhendo a barriga. Não bebo álcool, não como fritura, porcarias etc e nao diminui. Se eu encolho a barriga, ABS fica legal, mas se eu relaxo fica de grávida. Vou seca o máximo de gordura da barriga que ainda tem e começar fazer stomach vacuum pra ver se melhora.

 

Tem que relatar esse teu cutting, eu iria acompanhar com certeza hsadhsah