Ciclo: Enantato de Testosterona Blast e Cruise

[ZyzzBB]

Treinei pesado hoje treino de peito e ombros que pump daora.

Hoje vou mandar mais 0,5mg de anastrozol.

Voces acham que eu devia mudar meu treino para um ABC2x, ou posso continuar com o treino desse jeito que esta.

aceito dicas de ajuda em relaçao ao treino pfv.

@Stein da uma dica ai se puder kkk. abraçao

[Azyzz Br Remastered]

10 horas atrás, ZyzzBB disse:

da umas dicas de treino estou precisando!

Estou tomando 500mg semana 250mg segunda e 250mg Quinta.

Hoje tomei mais 250mg de enantato de testo.

Vou conseguir treinar hoje, treino de Peito E Ombro.

hoje tenho que tomar mais 0,5mg de anastrozol.

Fiz exam de estradiol e testosterona total hoje, o resultado vai sair quarta feira e coloco os resultados aki pra voces verem!

a libido esta sempre alta.

Voce ta evoluindo do jeito que ta , entao nao mexe muito , so joga uns exercicios de perna no treino de segunda , tipo agachamento-stiff-extensora/flexora em bi e uns sets de panturrilha , treino de peito nao e muito exaustivo entao da pra fazer perna antes , ate sabado ja recuperou , mas lembra de ajustar o treino de pernas do sabado , pra ja estar recuperado na segunda , enxugar volume as vezes focar mais em isoladores e tal

[Stein]

10 horas atrás, ZyzzBB disse:

Treinei pesado hoje treino de peito e ombros que pump daora.

Hoje vou mandar mais 0,5mg de anastrozol.

Voces acham que eu devia mudar meu treino para um ABC2x, ou posso continuar com o treino desse jeito que esta.

aceito dicas de ajuda em relaçao ao treino pfv.

@Stein da uma dica ai se puder kkk. abraçao

manda seu treino atual aí e me marca por favor..
mais no geral o ABC funciona bem com a maioria.

[ZyzzBB]

Em 24/05/2020 em 18:32, ZyzzBB disse:

 

Amanhã será a Terceira aplicação de Enantato, por enquanto parece que a libido subiu.

Nao estou sentindo nada nos mamilos, retenção não estou tendo, esperar pela terceira semana e vou fazer um exame de Estradiol pra ver como ele ta pra mandar o anastrozol. Vou me pesar amanha também e relatar aki. Sábado teve uma festa de aniversario e eu fui, nao fugi da dieta, porém fui dormir era 3e20 da manha acordei 6e30 pra comer a primeira refeição e nao consegui dormir novamente, recuperei o sono na parte da tarde dormi ela toda kkkk.

Estou treinando o mesmo treino a 4 semanas e amanha vou mudar o treino e a divisão os exercícios serão esses.

Segunda

Supino Inclinado Halteres

Supino Reto

Voador Peck Deck

Crossover

Desenvolvimento Halteres

Elevação Lateral e Algum Posterior de Ombro

Abdomen

Quarta

Barra Fixa

Serrote com Halteres

Puchada Alta

Levantamento Terra

Trapézio

Abdomen

 

Sexta

Tríceps Corda

Tríceps Mergulho Banco

Triceps Cross

Rosca Alternada

Rosca Direta

Rosca Arnold

Abdomen

 

Sábado

Agachamento

Leg Press

Extensora

Afundo Passos

Mesa Flexora

Panturrilha

Trapézio

@Stein no momento está sendo esse treino, voce acha q eu deveria fazer um abc2x?

Estou tendo um colateral chato, estou dando uma sudorese forte a noite, acordo todo molhado de suor, essa noite minha namorada quase me chingou kkkkk, tava todo suado e abracei ela sem ver molhei ela tudo, fui no banheiro e me sequei e voltei a dormir.

Peso subiu 79,5kg! Inicio do ciclo a 5 semanas atras estava em 73,7.

[Stein]

cuidado com aumento brusco de peso.
vc não vai querer acumular gordura só só subir numero na balança, e ter que queimar gordura e massa depois..

 

quanto ao treino..
mudaria para um ABC sequencial, dando mais frequência, ou para um ABCD melhor distribuído
e treinando de segunda a sábado sem descansos pelo meio da semana

[ZyzzBB]

Treino:

A-

Supino Inclinado Barra

Supino Reto Barra

Crossover

Desenvolvimento com Halteres

Elevação Lateral

Posterior de Ombro no crossover.

Triceps Corda

Triceps na Polia

Abdomen

 

Treino 

B-

Puchada Pronada ou Barra Fixa

Remada Curvada

Serrote

Hiperextensao com corda

Trapezio

Rosca Alternada inclinado

Rosca Direta

Rosca Martelo

 

Treino

C- 

Agachamento

Leg Press

Extensora

Panturilha Gemeos sentado e em pe

Abdomen

 

Treino C de sabado vai ser um pouco diferente os de pernas. E panturrilha denovo.

Será um treino ABC 2x.

@Stein ve se ficou bacana, eu treino no horário do almoço do serviço tenho uns 45-50 minutos pra realizar esse treino voce acha q da certo?! Desculpa estar te aborrecendo mas gosto muito dos seus conselhos te acompanho no forum a bastante tempo.

 

[96LBS]

13 minutos atrás, ZyzzBB disse:

Treino

C- 

Agachamento

Leg Press

Extensora

Panturilha Gemeos sentado e em pe

Abdomen

 

Coloca Stiff e Flexora aí que fica bom.

[projetohuck2]

EU colocaria,

Barra fixa, e remada curvada com barra.

 

Bicips, alternado no banco inclinado e tirara ou rosch scot ou direta..

[Stein]

19 horas atrás, ZyzzBB disse:

Treino:

A-

Supino Inclinado Barra

Supino Reto Barra

Crossover

Desenvolvimento com Halteres

Elevação Lateral

Posterior de Ombro no crossover. elimina esse, delt posterior é no dia de costas

Triceps Corda

Triceps na Polia

Abdomen

 

Treino 

B-

Puchada Pronada ou Barra Fixa

Remada Curvada

Serrote

Hiperextensao com corda

Trapezio

Rosca Alternada inclinado

Rosca Direta

Rosca Martelo

 

Treino

C- 

Agachamento

Leg Press

Extensora
stiff
flexora

 

um dia abdome, e no outro panturrilha
intercalando..

 

 

 

[ZyzzBB]

5 horas atrás, Stein disse:

 

Exames ficaram prontos hoje.

Testosterona Total: Referencia 165-753 o meu deu 1.168 ng/dL

Estradiol 17 BETA: Referencia inferior ou igual a 39,8 o meu deu 26,8 pg/mL

Estou receoso desse enantato ter sido subdosado..

Em 4 semanas de testo era pra ter batido quanto.

Estou tomando 250mg de enantato segunda e 250mg Quinta.

1 hora atrás, ZyzzBB disse:

Exames ficaram prontos hoje.

Testosterona Total: Referencia 165-753 o meu deu 1.168 ng/dL

Estradiol 17 BETA: Referencia inferior ou igual a 39,8 o meu deu 26,8 pg/mL

Estou receoso desse enantato ter sido subdosado..

Em 4 semanas de testo era pra ter batido quanto.

Estou tomando 250mg de enantato segunda e 250mg Quinta.

@Stein

[Rafael_176Lbs]

53 minutos atrás, ZyzzBB disse:

Testosterona Total: Referencia 165-753 o meu deu 1.168 ng/dL

Estou receoso desse enantato ter sido subdosado..

Em 4 semanas de testo era pra ter batido quanto.

Estou tomando 250mg de enantato segunda e 250mg Quinta

Caramba '-' o meu q aplicando 240mg/w eu ja achei ruim ter dado 1554, tem q rever isso ai, quanto tempo entre aplicação e exame?

[reifuu]

54 minutos atrás, ZyzzBB disse:

Exames ficaram prontos hoje.

Testosterona Total: Referencia 165-753 o meu deu 1.168 ng/dL

Estradiol 17 BETA: Referencia inferior ou igual a 39,8 o meu deu 26,8 pg/mL

Estou receoso desse enantato ter sido subdosado..

Em 4 semanas de testo era pra ter batido quanto.

Estou tomando 250mg de enantato segunda e 250mg Quinta.

@Stein

 

Irmão, acho que está subdosado sim ein.. minha testo tava nessa faixa com 100mg de deposteron na semana, acho que em 4 semanas ja deveria estar batendo mais

 

O que é bastante triste saber pq também to usando um negocinho da Gold rs

[ZyzzBB]

1 hora atrás, Theranoth disse:

Caramba '-' o meu q aplicando 240mg/w eu ja achei ruim ter dado 1554, tem q rever isso ai, quanto tempo entre aplicação e exame?

Eu fiz o exame segunda logo apos a aplicação de segunda.

MAs o pico nao iria cair tanto assim de quinta ate segunda.

2 horas atrás, reifuu disse:

 

Irmão, acho que está subdosado sim ein.. minha testo tava nessa faixa com 100mg de deposteron na semana, acho que em 4 semanas ja deveria estar batendo mais

 

O que é bastante triste saber pq também to usando um negocinho da Gold rs

Concordo acho q era pra ter batido mais.. To triste mas os resultados estao vindo.

[Stein]

20 horas atrás, ZyzzBB disse:

Exames ficaram prontos hoje.

Testosterona Total: Referencia 165-753 o meu deu 1.168 ng/dL

Estradiol 17 BETA: Referencia inferior ou igual a 39,8 o meu deu 26,8 pg/mL

Estou receoso desse enantato ter sido subdosado..

Em 4 semanas de testo era pra ter batido quanto.

Estou tomando 250mg de enantato segunda e 250mg Quinta.

era pra estar mais alto..

produto sub-dosado

[Rafael_176Lbs]

3 minutos atrás, Stein disse:

era pra estar mais alto..

produto sub-dosado

Aproveitando que o assunto tem a ver, utilizando o enantato, se for feita a troca de laboratório, quanto tempo é recomendado esperar pra fazer o exame pra verirficar a qualidade do novo lab?

[Stein]

 3 a 4 semanas

 

[ZyzzBB]

Inicio da Sexta semana de ciclo.

Aplicação de 1ml de enantato de testosterona no glúteo.

Atualização de peso 80kg! Ja foram 6kg praticamente ate agora.

Estou um pouco estressado esses dias, estupim curto como se dizem..

Dieta estou seguindo 100%

O Pump nos treinos estão muito bons, ontem tomei 0,5mg de anastrozol, retenção está bem baixa, os músculos já estão aparecendo bem.

No fim do ciclo irei postar as fotos do antes e depois.

[ZyzzBB]

A Dieta esta Basicamente Assim:

6:30

250ml de leite integral

80g de Aveia

1 Banana

 

9:30 e Pré Treino

200g de Arroz integral

120g de Frango

60g de Brocólis

 

11:00 Treino

 

12:00 Pós Treino

250ml de Leite Integral

80g de aveia

1 Banana

 

13:30

200g de Arroz Integral

120g de Frango

40g de Couve Flor 

40g Beterraba

 

16:30

160g de Mandioca Cozida

3 ovos inteiros

 

19:30

200g de Arroz Integral

120g de Frango

 

10:30 Ceia

3 Ovos inteiros

 

Esta Batendo os seguintes macros.

386 de Carbo

213 de Protéina

98g de Gordura

3.260 KCL

 

Meu peso esta em 80kg.

@Stein

Voce acha q ja devo mudar alguma coisa na dieta, estou seguindo a mesma a 6 semanas, desculpa estar te aborrecendo mas queria aprender um pouco com voce aki no forum.

 

[Stein]

cara tem que calcular os macros de cada coisa
ver objetivo
ver como responde

 

dá um baita trabalho, estruturação de dieta só faço para alunos mesmo
mais a base total parece estar boa.

 

 

[ZyzzBB]

Dia 25/06/2020

Aplicaçao de 1ml de enantato de testosterona 

Estou sentindo que as bolas diminuiram muito..

Mas como vou entrar em cruise depois, devo usar o hcg intra ciclo ou cruise?!

Psicologico OK, Espinhas quase nenhumas, aspecto bom

Semana que vem irei aumentar os macros quero aumentar o peso pra um proximo ciclo ser de cutting.

Ganhei de um amigo um CutStack de uma marca que se chama Rayol Pharmatech alguem ja ouviu falar desse laboratorio?!

[Rafael_176Lbs]

11 minutos atrás, ZyzzBB disse:

Estou sentindo que as bolas diminuiram muito..

Oloco mano, eu to a quase 5 meses e nao mudou nada aparente aqui, certeza q n é paranoia? kkk

 

12 minutos atrás, ZyzzBB disse:

Espinhas quase nenhumas

Em compensação aqui o sofrimento cm as espinhas eh altissimo

 

Tem mais quanto tempo nessas doses de testo até entrar em cruise e baixar a dose? Ja foi atras de trocar o lab de testo?

[ZyzzBB]

1 hora atrás, Theranoth disse:

Oloco mano, eu to a quase 5 meses e nao mudou nada aparente aqui, certeza q n é paranoia? kkk

 

Em compensação aqui o sofrimento cm as espinhas eh altissimo

 

Tem mais quanto tempo nessas doses de testo até entrar em cruise e baixar a dose? Ja foi atras de trocar o lab de testo?

Nao sei se e paranoia kkkk.

Falta 8 semanas de ciclo ainda..

Vou esperar essa merda acabar e vou pegar de lab confiavel, CRZ-ROIDS.

[ZyzzBB]

29-06-2020

Aplicação de 1 ml de enantato de testosterona

Peso 80,7kg

 

[ZyzzBB]

A partir de hoje aumentei na dieta na ultima refeição 120gramas de peito de frango com 3 ovos inteiros, assim a dieta esta batendo 3g de proteína!

vamos ver como vai ser.

[ZyzzBB]

Hoje foi Leg Day

Aproveitei e vou colocar duas fotos pra verem como ta o shape ja.

lembrando estou em um off..

Peso 80,7

Bíceps: 40,5

Perna:62,5

https://imgur.com/IB80PZX

https://imgur.com/XJyMm5s

https://imgur.com/4hPwCiG

https://imgur.com/7rOEM62

 PS: nao zoem minha cueca desbotada kkkkk

Senti que minhas pernas desenvolveram bastante ja, estou treinando pesado perna!

to com dificuldade pro braço crescer..

 

[reifuu]

Perna veio firma mano, parabéns ae

Ainda ta com a Gold?

[projetohuck2]

20 horas atrás, ZyzzBB disse:

Hoje foi Leg Day

Aproveitei e vou colocar duas fotos pra verem como ta o shape ja.

lembrando estou em um off..

Peso 80,7

Bíceps: 40,5

Perna:62,5

https://imgur.com/IB80PZX

https://imgur.com/XJyMm5s

https://imgur.com/4hPwCiG

https://imgur.com/7rOEM62

 PS: nao zoem minha cueca desbotada kkkkk

Senti que minhas pernas desenvolveram bastante ja, estou treinando pesado perna!

to com dificuldade pro braço crescer..

 

Fuaaaaaaaaaaaaaaarkiiii, siqui cutting

Pensei que era só zuera no nome mesmo mas é fan do mestre Zyz ?.. kk

 

Shape tá massa mas focaria da parte de "baixo da dorsal"

 

[ZyzzBB]

1 hora atrás, projetohuck2 disse:

Fuaaaaaaaaaaaaaaarkiiii, siqui cutting

Pensei que era só zuera no nome mesmo mas é fan do mestre Zyz ?.. kk

 

Shape tá massa mas focaria da parte de "baixo da dorsal"

 

kkkkk.

Tem uns 6 anos que tenho essa tatoo..

Qual exercicio vc indicaria pra essa parte baixa da dorsal

Vlw mt obrigado

[projetohuck2]

9 minutos atrás, ZyzzBB disse:

kkkkk.

Tem uns 6 anos que tenho essa tatoo..

Qual exercicio vc indicaria pra essa parte baixa da dorsal

Vlw mt obrigado

Levantamento terra, Hiperextensão lombar, Remada curvada com barra - "Livre" trabalhando bem a escapula - fazendo com movimento de hiperextensão

Pull donw  polia com corda - fazendo movimento de hiperextensão também... 

 

[Rafael_176Lbs]

9 minutos atrás, projetohuck2 disse:

Pull donw  polia com corda - fazendo movimento de hiperextensão também... 

Tem que ficar apenas atento pra nao roubar com o triceps kkk tirando isso, acho um dos melhores, nunca falta no meu treino