CICLO DEPOSTERON + OXANDROLONA (Com fotos)

[Told]

16 horas atrás, andreimonteiro disse:

Po irmao, manda sim! 

Voce tomava 0.5mg dsdn?

Eu ainda nao iniciei o anastrozol, ia começar na quarta semana.

Mas me convenci em começar antes de começar qualquer colateral;

 

tomava 0,25 TDS

[andreimonteiro]

8 horas atrás, Sk8.Jr.Doctor disse:

Não pode ser fracionado porque tem uma película envolta dele que faz com que ele seja absorvido na porção correta do trato digestivo. Provavelmente são gastroresistentes porque o medicamento precisaria ser liberado em pH alto, o que só acontece no intestino delgado onde o meio eh super alcalino e não no estômago onde o pH chega a 2 (mto acido). Quando for assim vale mais a pena manipular a dose certa numa farmácia de manipulação séria na dose necessária. Resumindo. Fracionar cortaria el tese o efeito.

Valeu, meu velho! Deu uma força tremenda aqui!

Iniciei ontem junto com a segunda aplicação mas tinha fracionado o comprimido (ainda nao tinha visto o que voce respondeu)

Vou tomar 1mg dsdn e fazer exame na metade de dezembro, dependendo do nivel de estradiol eu altero a dosagem.

Valeu!

8 horas atrás, TêJota disse:

Não adianta copiar dose de anastrozol, cada um aromatiza em quantidade diferente e tem colateral também em quantidades diferentes. Vai no feeling e com exames. 

Pois é, bicho! Eu até pensei em ir no feeling, mas não senti absolutamente nada até agora.

E conversando com uma galera, me orientaram a não esperar surgir o colateral pra iniciar a utilização, sacou? Acabaram me convencendo.

8 horas atrás, UnkinkedAsh disse:

Anastrozol 1mg todos os dias desde o primeiro ao último dia de ciclo. Alguns podem dizer que é meio alto mas para um ciclo apenas vale a pena previnir ao máximo na minha opinião. Para evitar a retenção hídrica que o Deposteron pode causar, beba bastante água e se preciso faça cardio pelo menos umas 2x por semana de leve.

 

Cardio e hidratação não sao problemas.

Eu treino para alguma meia maratonas, entao minha média de cardio por dia é no minimo 60 minutos. 

 

[96LBS]

Em 19/11/2019 em 15:13, andreimonteiro disse:

Só pra constar como me solicitaram. A dieta está conforme o acima demonstrado nas seguintes proporções?

 

Proteina: 211g

Carbo: 315g

gordura:80g

 

KCAL: 3400. 

 

Dia sem aerobico diminuirem 500kcal e 20% de carbo.

 

315 x 4 = 1260

211 x 4 = 844

80 x 9 = 720

 

total kcal: 2824...

 

onde tem 3400 calorias aí amigo? 

[andreimonteiro]

Agora, lucasbsilva9 disse:

 

315 x 4 = 1260

211 x 4 = 844

80 x 9 = 720

 

total kcal: 2824...

 

onde tem 3400 calorias aí amigo? 

Abra uma tabela nutricional que voce verá, amigo!

Acho que esse calculo que cada grama de macronutriente tem uma caloria igual para todos os alimentos é bem errada.

Da uma olhadinha na tabela nutricional de alimentos da USP, e tire suas conclusoes.

 

Editado Novembro 22, 2019 às 12:36 por andreimonteiro

[andreimonteiro]

Vocês sabem me dizer se tem algum problema em tomar antiflamatorio ou relaxante muscular enquanto utiliza se ergogenicos?

[96LBS]

3 horas atrás, andreimonteiro disse:

Abra uma tabela nutricional que voce verá, amigo!

Acho que esse calculo que cada grama de macronutriente tem uma caloria igual para todos os alimentos é bem errada.

Da uma olhadinha na tabela nutricional de alimentos da USP, e tire suas conclusoes.

 

 

Como é que é?

 

Você tá querendo dizer que, por exemplo, 1 grama de proteína de frango, pode ter mais ou menos calorias que 1 grama de proteína que vem do patinho, é isso?

Editado Novembro 22, 2019 às 16:23 por lucasbsilva9

[Visitante]

3 horas atrás, andreimonteiro disse:

Abra uma tabela nutricional que voce verá, amigo!

Acho que esse calculo que cada grama de macronutriente tem uma caloria igual para todos os alimentos é bem errada.

Da uma olhadinha na tabela nutricional de alimentos da USP, e tire suas conclusoes.

 

??????. Mano, nunca ouvi tanta merda junto. 

[96LBS]

Eu não sei não cara... 

 

Mas de acordo com a tabela retirada da USP, VOCÊ TÁ FALANDO MERDA:

https://www.tbca.net.br/

 

 

Componente	kJ/g	kcal/g
Proteína	17,0	4,0
Lipídio	37,0	9,0
Carboidrato disponível	16,0	4,0

3 minutos atrás, MadrugaDentista disse:

??????. Mano, nunca ouvi tanta merda junto. 

 

né mano, eu pensei "será que eu to ficando louco?" 

to fazendo dieta errado há mais de 6 anos

Editado Novembro 22, 2019 às 16:30 por lucasbsilva9

[andreimonteiro]

Agora, lucasbsilva9 disse:

Eu não sei não cara... 

 

Mas de acordo com a tabela retirada da USP, VOCÊ TÁ FALANDO MERDA:

https://www.tbca.net.br/

 

 

Proteína	17,0	4,0
Lipídio	37,0	9,0
Carboidrato disponível	16,0	4,0

Po cara, agradeço as informaçoes e retifico o que disse.

Só acredito que não há necessidade de apontar o dedo para os outros e dizer que estão falando  merda.

Se você sabe tudo, ótimo para você. 

Apenas estou compartilhando o protocolo que estou fazendo.

Mais educação, não custa.

[96LBS]

1 minuto atrás, andreimonteiro disse:

Po cara, agradeço as informaçoes e retifico o que disse.

Só acredito que não há necessidade de apontar o dedo para os outros e dizer que estão falando  merda.

Se você sabe tudo, ótimo para você. 

Apenas estou compartilhando o protocolo que estou fazendo.

Mais educação, não custa.

 

De forma alguma, eu fiz questão de fazer o cálculo dos seus macros para mostrar que você estava fazendo errado e, por isso, estaria deixando de tirar melhor proveito do seu ciclo.

Em contrapartida, você refutou com uma afirmação sem fundamento.

 

Mas peço desculpas se fui arrogante. 

 

Você foi quem não teve humildade de entender que estava errado.

[andreimonteiro]

Agora, lucasbsilva9 disse:

 

De forma alguma, eu fiz questão de fazer o cálculo dos seus macros para mostrar que você estava fazendo errado e, por isso, estaria deixando de tirar melhor proveito do seu ciclo.

Em contrapartida, você refutou com uma afirmação sem fundamento.

 

Mas peço desculpas se fui arrogante. 

 

Você foi quem não teve humildade de entender que estava errado.

Sem problemas, cara! 

Eu peço desculpas também pela ignorancia e falta de conhecimento básico de determinadas coisas.

Mas como me orientou, eu verifiquei e o erro foi meu mesmo.

Inclusive eu acrescentei uma dosagem a mais de carbo antes do aerobico que faço para aumentar as calorias.

 

[Lehn]

Salve, Salve @MadrugaDentista e @lucasbsilva9,

 

sei que não é o foco do post, mas me tire um dúvida por favor.

 

minha dieta pelo app macros, indica 3000kcal, porém por essa informação de 4,4 e 9 que você disse dá 2800kcal.

 

porque essa diferença? será que errei em alguma quantidade?

[96LBS]

1 minuto atrás, Lehn disse:

Salve, Salve @MadrugaDentista e @lucasbsilva9,

 

sei que não é o foco do post, mas me tire um dúvida por favor.

 

minha dieta pelo app macros, indica 3000kcal, porém por essa informação de 4,4 e 9 que você disse dá 2800kcal.

 

porque essa diferença? será que errei em alguma quantidade?

 

Eu uso o app MACROS também.

 

1 grama de proteína tem 4 calorias

1 grama de carbo tem 4 calorias

1 grama de gordura tem 9 calorias

 

Talvez você tenha errado ao colocar os macronutrientes de algum alimento, o que gerou esse desbalanço no final.

 

 

A princípio o meu APP calcula automaticamente as calorias quando eu coloco os macros (utilizo a versão premium), e no final o cálculo sempre fecha.

[Lehn]

1 minuto atrás, lucasbsilva9 disse:

 

Eu uso o app MACROS também.

 

1 grama de proteína tem 4 calorias

1 grama de carbo tem 4 calorias

1 grama de gordura tem 9 calorias

 

Talvez você tenha errado ao colocar os macronutrientes de algum alimento, o que gerou esse desbalanço no final.

 

 

Vou refazer os cálculos, muito obrigado. ??

[96LBS]

*reforçando*

 

Estou ingerindo 3400 por dia, isso dá 442 Carbo / 213 Proteína / 87 Gorduras.

1 minuto atrás, Lehn disse:

Vou refazer os cálculos, muito obrigado. ??

 

Disponha

Editado Novembro 22, 2019 às 16:50 por lucasbsilva9

[andreimonteiro]

Agora, lucasbsilva9 disse:

*reforçando*

 

Estou ingerindo 3400 por dia, isso dá 442 Carbo / 231 Proteína / 87 Gorduras.

brother, aproveitando. 

Não sei se leu no inicio que meu intuito com o protocolo é um pequeno ganho com redução do bf.

Você aconselharia a dieta com restrição calórica ou pelo menos em igualdade com os que gasto diariamente?

[96LBS]

3 minutos atrás, andreimonteiro disse:

brother, aproveitando. 

Não sei se leu no inicio que meu intuito com o protocolo é um pequeno ganho com redução do bf.

Você aconselharia a dieta com restrição calórica ou pelo menos em igualdade com os que gasto diariamente?

 

Considerando que seu BF tá razoavelmente bom, eu me manteria na taxa de manutenção nas primeiras semanas, para ver como o corpo responde...

Observando ainda que seu último ciclo faz 7 anos, com certeza seu corpo vai responder muito bem... Possível que ganhe massa magra e mantenha-se o BF...

Caso veja no espelho que BF tá subindo (que você tá ficando menos seco), aí começa com um deficit de 100 kcal +-

Num ciclo de 12 semanas você consegue fazer tudo isso tranquilo

 

Não tem receita de bola pronta pra isso, cada um responde uma maneira diferente, assim como eu te disse você minimiza a chance de erro e vai adaptando

Em 18/11/2019 em 17:13, andreimonteiro disse:

Fato é, treino há cerca de 10 anos e há um ano voltei a pegar firme nos treinos e uma dieta regrada para aumento de volume.

 

Se é volume que você quer, e manter o BF, aí você manda um deficit de 100kcal e vai aumentando ao longo das semanas,

 

em suma, comece com a taxa de manutenção, não comendo nem menos nem mais do q vc gasta no dia (isso se não quiser aumentar muito o bf junto) caso não, já comece com 200~300

[matheuskr]

8 minutos atrás, andreimonteiro disse:

brother, aproveitando. 

Não sei se leu no inicio que meu intuito com o protocolo é um pequeno ganho com redução do bf.

Você aconselharia a dieta com restrição calórica ou pelo menos em igualdade com os que gasto diariamente?

restrição calórica não retira só gordura, pode ter certeza...tudo ali é sacrificado. só não é se o indivíduo usa "gear", dai a história é outra. bom, tu está ingerindo uma quantidade boa de proteínas, não vejo porque aumentar mais ainda, se teu objetivo é deficit, não vejo pq aumentar.

[andreimonteiro]

Agora, lucasbsilva9 disse:

 

Considerando que seu BF tá razoavelmente bom, eu me manteria na taxa de manutenção nas primeiras semanas, para ver como o corpo responde...

Observando ainda que seu último ciclo faz 7 anos, com certeza seu corpo vai responder muito bem... Possível que ganhe massa magra e mantenha-se o BF...

Caso veja no espelho que BF tá subindo (que você tá ficando menos seco), aí começa com um deficit de 100 kcal +-

Num ciclo de 12 semanas você consegue fazer tudo isso tranquilo

 

Não tem receita de bola pronta pra isso, cada um responde uma maneira diferente, assim como eu te disse você minimiza a chance de erro e vai adaptando

 

Se é volume que você quer, e manter o BF, aí você manda um deficit de 100kcal e vai aumentando ao longo das semanas,

 

em suma, comece com a taxa de manutenção, não comendo nem menos nem mais do q vc gasta no dia (isso se não quiser aumentar muito o bf junto) caso não, já comece com 200~300

Bacana, velho!

Obrigado pelas informações. E mais uma vez, desculpe pelo desentendido.

Eu vou iniciar com a manutençao de calorias e ver como o corpo reage. Caso eu veja a necessidade de alterar, mais pra frente eu faço as alterações.

Valeu!

Agora, matheuskr disse:

restrição calórica não retira só gordura, pode ter certeza...tudo ali é sacrificado. só não é se o indivíduo usa "gear", dai a história é outra. bom, tu está ingerindo uma quantidade boa de proteínas, não vejo porque aumentar mais ainda, se teu objetivo é deficit, não vejo pq aumentar.

Sim, inicialmente eu não irei aumentar. Vou aguardar e ver como meu corpo reage por um determinado periodo.

[matheuskr]

1 hora atrás, andreimonteiro disse:

Bacana, velho!

Obrigado pelas informações. E mais uma vez, desculpe pelo desentendido.

Eu vou iniciar com a manutençao de calorias e ver como o corpo reage. Caso eu veja a necessidade de alterar, mais pra frente eu faço as alterações.

Valeu!

Sim, inicialmente eu não irei aumentar. Vou aguardar e ver como meu corpo reage por um determinado periodo.

como tu vai usar hormônios, uma quantidade bem generosa de deposteron, é bem diferente de quem faz cutting sem isso...ainda mais com oxandrolona. uma dica, evita comer abaixo do teu BMR se teu objetivo é cutting. se tu quer fazer isso, faz isso uma vez por semana e olhe lá.

[Visitante]

4 horas atrás, andreimonteiro disse:

Po cara, agradeço as informaçoes e retifico o que disse.

Só acredito que não há necessidade de apontar o dedo para os outros e dizer que estão falando  merda.

Se você sabe tudo, ótimo para você. 

Apenas estou compartilhando o protocolo que estou fazendo.

Mais educação, não custa.

Cara, te peço desculpas se fui rude. Mas tu foi cagar regra sem saber o negócio, só respondemos a altura. Não vou com a intenção de ofender e nem é motivo pra isso se ofender por rir de uma bobagem. Estamos aqui para nos ajudar, mas também sem mimimi né.

 

4 horas atrás, Lehn disse:

Salve, Salve @MadrugaDentista e @lucasbsilva9,

 

sei que não é o foco do post, mas me tire um dúvida por favor.

 

minha dieta pelo app macros, indica 3000kcal, porém por essa informação de 4,4 e 9 que você disse dá 2800kcal.

 

porque essa diferença? será que errei em alguma quantidade?

concordo com tudo que o @lucasbsilva9falou 

 

4 horas atrás, andreimonteiro disse:

Bacana, velho!

Obrigado pelas informações. E mais uma vez, desculpe pelo desentendido.

Eu vou iniciar com a manutençao de calorias e ver como o corpo reage. Caso eu veja a necessidade de alterar, mais pra frente eu faço as alterações.

Valeu!

Sim, inicialmente eu não irei aumentar. Vou aguardar e ver como meu corpo reage por um determinado periodo.

A questão o quanto de pressa que tu tem, se tu não tem pressa, vai nessa estratégia mais conservadora, e um déficit bem gradual, com certeza vai sofrer menos, mas os resultados tendem a ser mais lentos porém de mais fácil fixação

[matheuskr]

ae pessoal, começou o UFC cedo hoje kkk parem de brigar. se eu fosse brigar com cada louco que já me atacou aqui, teria que bancar o jason vorhees com uma machete na mão e uma máscara de hockey

[andreimonteiro]

Fala Galera, demorei um pouco mais que o esperado mas tive uns contratempos no trabalho que me tomaram muito tempo.

Retomando o relato seguem as considerações a respeito do ocorrido até o momento.

 

Contras:

Até o presente momento não observei nenhum colateral a não ser um problema nas primeiras aplicações.

Processo de aromatização zero. (Estou tomando anastrazol dsdn 1mg).

Me referi sobre as aplicações, pois nas primeiras duas aplicaçoes (glueto direito e gluteo esquerdo), eu senti uma dor excessiva na primeira semana inteira. Ficou inchado e dolorido. Porém, as aplicações posteriores foram tranquilas e não senti mais nenhum problema.

 

Prós:

Aumento da força está consideravelmente dentro dos padroes. Acho que uns 20 a 25% de carga a mais do que o habitual antes de iniciar o protocolo.

Acho que dei uma diminuída no BF (acho que só pelo olhometro mesmo) pode ser que eu esteja equivocado. Apesar que tenho uma séria dificuldade em diminuir a gordura abdominal.

Acho que aumentei um pouco a densidade corporal tambem, sinto um pouco mais de pump nos treinos e o corpo mais denso mesmo sem treinar.

Em relaçao a peso, Iniciei com 77 e estou na terceira semana tomando 500mg por semana de cipionato. Hoje me encontro com 80.

3 quilos em duas semanas e meia.

Retenção não observei muita, porque tenho me alimentado dentro do possivel o melhor que consigo e a hidratação com aerobico sempre mantendo.

 

Foto de hoje terceira semana (quinta aplicação).

https://postimg.cc/0zKvxJkX

 

Valeu.

 

[andreimonteiro]

Uma dúvida que fiquei nesse fds é esqueci de comentar, um pouco de dificuldade de ereção pode ser sinal do que? Meu estradiol estava bem baixo quando iniciei o protocolo E estou tomando anastrozol dsdsd 1mg. 

[Sk8.Jr.Doctor]

26 minutos atrás, andreimonteiro disse:

Uma dúvida que fiquei nesse fds é esqueci de comentar, um pouco de dificuldade de ereção pode ser sinal do que? Meu estradiol estava bem baixo quando iniciei o protocolo E estou tomando anastrozol dsdsd 1mg. 

Vc quis dizer DSDN? 
vc está com os exames em dia?

[andreimonteiro]

4 minutos atrás, Sk8.Jr.Doctor disse:

Vc quis dizer DSDN? 
vc está com os exames em dia?

Isso, perdão o erro de digitação.

Eu fiz apenas no início do ciclo e farei novamente quando completar 1 mês. Já estou com a guia para os exames. Meu estradiol estava em 15 pg/ml

[Hammerfire]

6 minutos atrás, andreimonteiro disse:

Isso, perdão o erro de digitação.

Eu fiz apenas no início do ciclo e farei novamente quando completar 1 mês. Já estou com a guia para os exames. Meu estradiol estava em 15 pg/ml

Refaça os exames, porém de antemão já digo que seu estradiol estará abaixo dos níveis desejados durante um blast, isto porque a dosagem parece ser ligeiramente alta para você. Caso isso esteja realmente ocorrendo, através do resultado do exame, tente o simples 05mg dsdn.

[andreimonteiro]

6 minutos atrás, Hammerfire disse:

Refaça os exames, porém de antemão já digo que seu estradiol estará abaixo dos níveis desejados durante um blast, isto porque a dosagem parece ser ligeiramente alta para você. Caso isso esteja realmente ocorrendo, através do resultado do exame, tente o simples 05mg dsdn.

Boa! Até pensei em seguir essa dosagem, o ponto é que o anastrozol que tenho é de 1mg na bula está expresso que o comprimido não deve ser partido ao meio. Fiquei meio receoso em virtude disso. Se eu aumentar o período sem o uso dele exemplo 1 a cada 3 dias utilizando 1mg acha que não rolaria? Outro ponto que não.sei se ha correlação, mas meu dht antes do protocolo  estava em 933 pg/ml (referência é 250 a 800). 

Editado Dezembro 4, 2019 às 01:54 por andreimonteiro

[Hammerfire]

4 minutos atrás, andreimonteiro disse:

Boa! Até pensei em seguir essa dosagem, o ponto é que o anastrozol que tenho é de 1mg na bula está expresso que o comprimido não deve ser partido ao meio. Fiquei meio receoso em virtude disso. Se eu aumentar o período sem o uso dele exemplo 1 a cada 3 dias utilizando 1mg acha que não rolaria? Outro ponto que não.sei se ha correlação, mas meu dht antes do protocolo  estava em 933 pg/ml (referência é 250 a 800). 

Você tem problemas com calvície? 

 

Sobre o anastro, eu fiz um blast utilizando a dose de 1 mg ds2dn assim como vc propôs, no meu exame o e2 estava inclusive dentro da referência. Pode fazer isso, mas já vi muitos no fórum falando em repartir sim o comprimido ao meio, eu não fiz isso porque os meus eram encapsulados.

[andreimonteiro]

Agora, Hammerfire disse:

Você tem problemas com calvície? 

 

Sobre o anastro, eu fiz um blast utilizando a dose de 1 mg ds2dn assim como vc propôs, no meu exame o e2 estava inclusive dentro da referência. Pode fazer isso, mas já vi muitos no fórum falando em repartir sim o comprimido ao meio, eu não fiz isso porque os meus eram encapsulados.

Zero problema com calvície cara. Aliás tenho cabelo de sobra é na família a genética e tranquila quanto a isso. Vou alterar o uso para o modo que fez e ver se sinto alguma diferença.