ae , to treinando aqui em vancouver galera , Assault + SizeOn ..

2 duvidas..

1 - Recomendacoes do assault(no pote) :

Take Assault 1 scoop 15-30 minutes prior to workout. We suggest you do not take on an empty stomach.

eles sugerem pra nao tomar o Assault com estomago vazio , what the fuck? Todo mundo fala que pra ter melhores resultados deve-se tomar no2 de estomago vazio ! e agora?

2- tomo o SizeOn assim que termino o treino com peso , ai dps faco uns Abs.. e dps espero uns 10 min e tomo Whey/Dextrose, ta certo? ou tem outro jeito melhor?

cara relata pra gente o uso do assault por favor eu to mto animado de pegar um e vo pegar jaja! o size on tb e legal so q aki o preco ta salgado! Agora pode fazer assim velho o sizeon ja tem um poko d whey e carbo entao ou manda tudo junto no pos ou entao manda o sizeon sozinho e uma colher de azeite 10min dpois!

ae , to treinando aqui em vancouver galera , Assault + SizeOn ..

2 duvidas..

1 - Recomendacoes do assault(no pote) :

Take Assault 1 scoop 15-30 minutes prior to workout. We suggest you do not take on an empty stomach.

eles sugerem pra nao tomar o Assault com estomago vazio , what the fuck? Todo mundo fala que pra ter melhores resultados deve-se tomar no2 de estomago vazio ! e agora?

2- tomo o SizeOn assim que termino o treino com peso , ai dps faco uns Abs.. e dps espero uns 10 min e tomo Whey/Dextrose, ta certo? ou tem outro jeito melhor?

Se eles sugerem não tomar de estomago vazio, melhor ainda, nao precisa ficar dando o famoso intervalo de 1h30m - 2h. Mas quem vai saber te responder melhor isso é o Craw, ele já usou Assault.

cara relata pra gente o uso do assault por favor eu to mto animado de pegar um e vo pegar jaja! o size on tb e legal so q aki o preco ta salgado! Agora pode fazer assim velho o sizeon ja tem um poko d whey e carbo entao ou manda tudo junto no pos ou entao manda o sizeon sozinho e uma colher de azeite 10min dpois!

Pela foto que foi postada no outro tópico o Sizeon dele não é o novo, então não tem whey. Essa parte quem vai saber explicar melhor é o Outlaw que já usou e fala muito bem do SizeOn. Eu tomaria durante o treino ou imediatamente após o treino na academia mesmo e o shake no pós em casa normalmente.

hum se diz na embalagem para tomar de estomago cheio entao tome , suas substancias devem agir de maneira diferente , ja o sizeon como se referiu ao antigo entao acho que pode mandar tudo junto , whey dextrose/malto ja q ele contem crea ia ficar um bom shake pos treino!

ae , to treinando aqui em vancouver galera , Assault + SizeOn ..

2 duvidas..

1 - Recomendacoes do assault(no pote) :

Take Assault 1 scoop 15-30 minutes prior to workout. We suggest you do not take on an empty stomach.

eles sugerem pra nao tomar o Assault com estomago vazio , what the fuck? Todo mundo fala que pra ter melhores resultados deve-se tomar no2 de estomago vazio ! e agora?

2- tomo o SizeOn assim que termino o treino com peso , ai dps faco uns Abs.. e dps espero uns 10 min e tomo Whey/Dextrose, ta certo? ou tem outro jeito melhor?

Eu quando fiz o combo da Gaspari, mandava a SizeOn durante o treino e no pós mandava apenas o shake de Whey, ae vai de cada um né, experimenta tomar no pós e durante o treino e ve qual maneira que lhe agrada mais.

1) No pote esta realmente escrito isso mas eu ja usei das duas formas e prefiro usar em meio jejum mesmo ( 45 mins após um shake + batata doce ). Experimenta usar 1 semana em jejum, outra com estomago cheio e veja o que funciona melhor.

2) Faria mais ou menos igual voce falou, toma o SizeOn durante o treino mas termina ele um pouco antes; da um espaco de uns 15 mins entre o SizeOn e pós treino.

Abracos

Se eles sugerem não tomar de estomago vazio, melhor ainda, nao precisa ficar dando o famoso intervalo de 1h30m - 2h. Mas quem vai saber te responder melhor isso é o Craw, ele já usou Assault.

Pela foto que foi postada no outro tópico o Sizeon dele não é o novo, então não tem whey. Essa parte quem vai saber explicar melhor é o Outlaw que já usou e fala muito bem do SizeOn. Eu tomaria durante o treino ou imediatamente após o treino na academia mesmo e o shake no pós em casa normalmente.

eh , eu vou continuar tomando do jeito que tava tomando ... no final do treino eu comeco tomar... dps q termino o treino espero uns 10 min e mando o whey.

hum se diz na embalagem para tomar de estomago cheio entao tome , suas substancias devem agir de maneira diferente , ja o sizeon como se referiu ao antigo entao acho que pode mandar tudo junto , whey dextrose/malto ja q ele contem crea ia ficar um bom shake pos treino!

pod cre , mas vai saber.. as vezes tomando em jejum pode ter mais efeito..

Eu quando fiz o combo da Gaspari, mandava a SizeOn durante o treino e no pós mandava apenas o shake de Whey, ae vai de cada um né, experimenta tomar no pós e durante o treino e ve qual maneira que lhe agrada mais.

um massa, e teve bons resultados com o sizeon durante o treino?

1) No pote esta realmente escrito isso mas eu ja usei das duas formas e prefiro usar em meio jejum mesmo ( 45 mins após um shake + batata doce ). Experimenta usar 1 semana em jejum, outra com estomago cheio e veja o que funciona melhor.

2) Faria mais ou menos igual voce falou, toma o SizeOn durante o treino mas termina ele um pouco antes; da um espaco de uns 15 mins entre o SizeOn e pós treino.

Abracos

pod cre... eh normal na primeira semana o assault nao fazer mtoo efeito? eu senti o pump e vazodilatacao ja.... mas nao forca. eu estou treinando soh 3x na semana , ABC... vc acha q devo manter o assault e size on em alguns dias de off pra manter a creatina em altos niveis no corpo? eh mto intervalo de tempo no uso... acho q pode interferir...

Efeitos depende, nao da pra dizer... mas em geral a galera sente a partir da 2a/3a semana. E sobre creatina, em dias off manda uma creatina mono mesmo, melhor CxB.

Abracos

Foda é viver no Brasil !

Agora, não adianta nada mandar um belissimo combo, se sua mente não esta preparada para tal objetivo.

Efeitos depende, nao da pra dizer... mas em geral a galera sente a partir da 2a/3a semana. E sobre creatina, em dias off manda uma creatina mono mesmo, melhor CxB.

Abracos

podcre , vc sabe qual a melhor creatina mono do BB, pq la nao tem Universal ... abraco

Editado 23/02/2010 às 18:59 02/23, 2010 por zealdo (veja o histórico de edições)

Ressucitando o tópico pra informar a minha experiência com o assault conforme a dúvida do primeiro post lá em cima...

Estou na 3a semana de uso, na primeira semana tentei tomar com o estômago vazio, 1h30m após uma refeição sólida e tive MUITA dor no estômago, ficava com a barriga totalmente dilatada, dolorida parecendo que eu tinha feito zilhões de abdominais e fazendo muitos burburinhos.

A partir da segunda semana tomava logo após a refeição e tudo voltou ao normal.

Bah, logo depois, realmente em você bem diferente do que no Craw por exemplo.Tenho um aqui para tomar, quem tomou, o que achou dos resultados?

estou na primeira semana de uso também, e como o amigo disse lá em cima, da pra sentir a vaso dilatação e o pump, mas também não senti aumento de força, e nem aquela vontade toda de malhar.

usei o assault,to com o pote aqui e o meu ''suggested use'' é diferente,rs

estou na primeira semana de uso também, e como o amigo disse lá em cima, da pra sentir a vaso dilatação e o pump, mas também não senti aumento de força, e nem aquela vontade toda de malhar.

dessenterrando topico de 2010 assault da epoca era otros ingredientes.

usei o assault,to com o pote aqui e o meu ''suggested use'' é diferente,rs

Olha a data do topico amigo assault da epoca é diferente desse --'

nossa,nem havia reparado que o tópico era antigo ! o amigo desenterrou e eu vim na fé,rsrs

Cara, tenho uma pergunta, provavelmente ja fizeram, mas esse search do hipertrofia eh MUITO ruim. o sysop deveria pensar em mudar, pq ele eh mt ruim.

Começarei a tomar o assault semana que vem.

Ele ja tem 3g de creatina, e a maioria das pessoas sugere 5g por dia.

Eu devo tomar somente mais 2g de crea mono (NOW) ou mantenho os 5g extras?

E mais, Como ele eh um pre-treino com poucos estimulantes, sera q fazer uma doideira do tipo (seg quart sext, assault, terc qint sab, jack3d) Teria algum efeito benefico (pois os estimulantes, pelo menos do 1mr me faziam levantar mais peso, e render mais, no geral).

Quem puder responder, por favor!

Não vejo problemas em você alternar os PW, só que seria interessante até mesmo pra vc valorar usar um so e depois usar o outro, ate mesmo a titulo de comparacao e de atestamento de resultados.

Quanto ao assault, um scoop cheio diz ter 5g de creatina, logo nao precisa suplementar.