Meu Bf É Alto ?

[Cachorroloko]

Sera que meu BF é alto ?

vo posta as fotos ai .. analizem pra mim por favor ..

https://img301.imageshack.us/i/bruno123002.jpg/

https://img4.imageshack.us/i/bruno123001.jpg/

Medidas :

1.71m - 1.72m

braço : 33.5 cm

peso : 63 kg

perna : 57 cm

ante braço : 29 cm

idade : 14 anos

vlw..

[Outlaw]

Nem ta alto o BF , somente falta musculos... E pra sua idade ta bem , pensa só em comer bem , esquece fritura , salgadinho, refrigerante , essas merdas..

abraço!

[Janinha]

Vc é alto heim...

Deve ter uns 13~15%

Faz um aerobico ae q isso some rapidinho... homem e bem mais fácil de perde.

[rednos]

Rapaz, aproveita que você é novo e dá uma segurada mesmo nessa cintura, baixa um pouco o bf pra quando vc completar 15 anos começar a crescer pra valer.

[Visitante germusculo]

Bf deve ta entre 14-16%

mais falta musculos meu caro...segura o panceps ai pra ele nao aumentar

ta com um corpo legal pra sua idade

(PS: da hora o beliche hein) AUHUHAuhaUH

[Cachorroloko]

Só pra consta esse ai é meu irmão .. é q ele usa meu usuário aki tb : )

vlw aee galera

[alonso_fernando]

desculpa a ignorância, mas o que é BF?

[rafa!]

bf = body fat

ou aqui no brasil.. percentual de gordura no seu corpo

[marcelobra]

Nao ta alto nao parceiro, só falta massa magra como falaram..

[_Bond_]

Ta novo ainda!

So tem que segura as porkaria como ja falaram

começa a se alimentar bem

[LeandroTwin]

NConforme for crescendo vai parecer menor

[nyan]

nem sei se ta tudo isso nao hein

axo q eh mais falta de musculo mesmo..

vc treina?

[Cachorroloko]

treino ... mais de um tempo pra ca nao to ganhando massa quase ...

to tomando whey hilmar e malto no pós ..

nao sei por que nao to ganhando ...

=/

[MVLV]

treino ... mais de um tempo pra ca nao to ganhando massa quase ...

to tomando whey hilmar e malto no pós ..

nao sei por que nao to ganhando ...

=/

Como esta a alimentação, treino e descanso?

Suplemento vem depois dessas três coisas cara, não é so tomar um whey + malto no pós treino que vai dar resultado.

Come bem, treina pesado, descansa bem e continua com esse shake pós treino, certamente bons resultados virão.

Pelo título do tópico esta claro que você não esta satisfeito com seu BF, da uma procurada sobre aerobicos em jejum.

Abraço