Rodrigo Zarp 7 Postado Novembro 13, 2014 às 00:51 Autor Compartilhar Postado Novembro 13, 2014 às 00:51 A diarreia foi por causa do tanto de fibra? Tu ja engordou quanto? Eu creio que sim. Diminui as fibras e normalizei,,, Amém. Quanto a segunda pergunta, ainda não me pesei. Quando acabar o cobavit, informo a todos [ 10 dias acaba] Buenas, são 22h38 min e estou quase me encaminhando para última refeição. Postarei, então, o relato do SÉTIMO DIA. Desta vez, pus aproximadamente as kcal dos alimentos que mais ou menos sei as calorias a cada 100g. 7 DIA ( Quarta-feira) 09h: 6 fatias de pão de sanduíche ( 2 queijos, 2 chester, margarina) [540kcal ] + 200ml leite semi desnatado c/c porção de achocolatado em pó [110kcal]. 11h40min: 03 ovos inteiros (210kcal) 12h30min: 9 colheres de massa (300kcal) , 05 de arroz (70kcal), 110g de carne (240kcal) + cobavit + complexo b 13H: 45g de amendoim (255kcal) 13h30min: chocolate ( 532kcal) 16h: 6 fatias de pão de sanduíche ( 2 fatias de queijo, 1 chester e margarina) [540kcal] 19h: 9 colheres de massa (300kcal) + 06 de arroz (85kcal), 100g de carne ( 220kcal) + cobavit + complexo b 22h15min: 5 colheres de arroz(70kcal) + 2 colheres de massa ( a sobra da panela,rsrs) + 4 ovos cozidos. Como vocês podem ver, ao inves de comer 2 fatias de pão de sanduíche, comi hoje 6. E em dois horários distintos. Atribuo isso, a priori, ao uso do cobavit, porquanto é a primeira vez que como assim. É interessante que a gente come, sente satisfeito no momento, mas passados alguns minutos, a fome volta. Coloquei hoje também 04 quadrados de chocolate em uma das refeições. Quero que vocês percebam o quão é fácil trocar 4 quadrados de chocolate por 06 fatias de pão de sanduíche com "recheio", eis que destes tem-se 540kcal e daqueles 532kcal. Viram? A gente precisa comer 06 fatias de pão para se igualar a 04 tabletes. Fazer bulking sujo se torna fácil, mas também teu corpo vira pura banha flácida... último ponto a ser falado: sono. Findo almoço, veio aquela bobeira. Aí bateram a campainha aqui em casa e acordei. rsrsrs Digo isso para mostrar a todos que O SONO É CONTROLÁVEL. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Johnn 5835 Postado Novembro 13, 2014 às 00:54 Compartilhar Postado Novembro 13, 2014 às 00:54 Lembro de quando tomei Cobavital. Dormia em pé. Fora da brincadeira.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodrigo Zarp 7 Postado Novembro 13, 2014 às 00:58 Autor Compartilhar Postado Novembro 13, 2014 às 00:58 Lembro de quando tomei Cobavital. Dormia em pé. Fora da brincadeira.. Como tu tomava? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Johnn 5835 Postado Novembro 13, 2014 às 01:00 Compartilhar Postado Novembro 13, 2014 às 01:00 (editado) Como tu tomava? Tomava 2-3 vezes por dia,acho. Antes do almoço e janta. Uns 30min. Acho que era isso.. Editado Novembro 13, 2014 às 01:01 por Johnn Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodrigo Zarp 7 Postado Novembro 13, 2014 às 01:05 Autor Compartilhar Postado Novembro 13, 2014 às 01:05 Tomava 2-3 vezes por dia,acho. Antes do almoço e janta. Uns 30min. Acho que era isso.. HUM... Estou tomando 5ml almoço e janta, com complexo b. Até o momento- 7 dias- , o sono não me venceu! hahaha Mas durmo que nem uma pedra quando vou à cama. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Johnn 5835 Postado Novembro 13, 2014 às 02:56 Compartilhar Postado Novembro 13, 2014 às 02:56 O sono do Cobavital era decrescente... Mas durava uns 3 dias. É até perigoso rs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodrigo Zarp 7 Postado Novembro 13, 2014 às 12:56 Autor Compartilhar Postado Novembro 13, 2014 às 12:56 Queridos, vamos aos números: quando debilitado, sem apetite, estava com 65.6 - 66kg; hoje pela manhã(10h) pesei-me e estava com 69.5. Findo uso do medicamento, postarei novos números. abrç Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
D4RKNESS 445 Postado Novembro 13, 2014 às 13:02 Compartilhar Postado Novembro 13, 2014 às 13:02 Queridos, vamos aos números: quando debilitado, sem apetite, estava com 65.6 - 66kg; hoje pela manhã(10h) pesei-me e estava com 69.5. Findo uso do medicamento, postarei novos números. abrç Reparou se foi mais massa ou gordura? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fábio Junio 25 Postado Novembro 13, 2014 às 13:22 Compartilhar Postado Novembro 13, 2014 às 13:22 Tu tomo por 10 dias e ganho 3.5kg? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodrigo Zarp 7 Postado Novembro 13, 2014 às 14:06 Autor Compartilhar Postado Novembro 13, 2014 às 14:06 Reparou se foi mais massa ou gordura? Reparei sim, manin. Foi mais massa, até pq no tempo que perdi peso, foi pq tava doente, então sequeeei mesmo, até demais. Agora meio que está voltando ao normal,rsrs. Tu tomo por 10 dias e ganho 3.5kg? Não Fábio. Tomei até agora 7 dias; hoje, é o oitavo. Como falei acima, me pesei agr pela manha e estava 69.5. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora