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Emagrecendo Rapido D+

Por Tonkanflow
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Estava estabilizado nos 88Kg havia um tempo, a 3 semanas comecei a tomar 12 claras de ovos cruas por dia, 6 por volta das 9h, e mais 6 por volta das 15h.

Eu nao fico pesando todo dia na academia, gosta de botar um intervalo, entao fui pesar essa semana e tava pesando 83Kg.

NAO mudei mais nada na minha dieta, nem no meu treino, continuo fazendo o mesmo nos ultimos 2 meses, e nessas 2 semana comendo ovo cru eu perdi 5KG.

Alguem sabe se tem alguma coisa haver com os ovos ?

Obg.

Postado
  • Supermoderador

Para baixar o peso precisa haver deficit calórico. Ou você mudou mais coisas na dieta ou no treino. Dificilmente o treino influenciaria tanto então provavelmente a dieta mudou mais do que apenas os ovos.

"O melhor guerreiro não é o que sempre triunfa mas sim o que retorna sem medo à batalha."
"Uma coisa é falar de Touros, outra é estar na Arena..."
"Mas sabe el Diablo por viejo que por Diablo."

Postado

calcula, o quanto vc ta ingerindo e o quanto vc ta gastando, é impossivel saber a causa sem no minimo calcular. se calcular e tiver certo ai procura um médico

importância dos ésteres 1rm média perfis, tpc, etc posts gh15 recrutamento de fibras musculares Franol pré treino IA's naturais

Corpinho de modelo é o caralho, definidinho? é pra mané e otário, eu treino serio eu me dedico esse é meu esporte eu vou até o fim nem que isso leve a morte, debaixo do supino lá é meu lugar com 100kgs cada lado ninguém vai me segurar, sem nenhuma recompensa sem nenhuma honraria faço isso por amor, não pra impressiona guria, com dor dedicação assim eu vou seguindo a estrada é longa mas sem pressa eu vou indo, sem nunca fraquejar sem nunca ir ao chão, o objetivo é simples não caber no meu caixão, eu não uso e nunca usei camisetinha gola V muito menos apertada marcando tamanho P, eu não vou pra baladinha pra inflar ego ou moral sou arcaico, sou bruto, eu sou anti social.

Postado

Não existe mágica, você mudou mais alguma coisa além desses ovos aí. Ou mudou na dieta (como ja disseram) ou mudou na sua rotina do dia, passou a fazer alguma forma de atividade fora do comum, sei lá passou a ir andando pra escola/faculdade/trabalho, alguma coisa aconteceu.

Postado

Água.

Se pesou em horários diferentes, após ter feito atividades diferentes;

Uma série de fatores influência.

Se te ajudei, curta aqui ! :)

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CleanBulk [/2015]: 85kg / 87kg / 90kg / 95kg
12%BF / 13%BF / 15%BF / 17%BF

Road to~ 90kg! GO!

deadlift 125kg / squad 105kg / OHP 56kg ■▇—————▇■

Postado

Já pensou em fazer uns exames?rs

Se você n mudou mais nada na dieta tem coisa errada aí no seu corpo.

Digo mais, se continuar perdendo peso assim procure um médico com urgência!

"Dizem que eu vou morrer, mas todo mundo vai um dia, dane-se, eu sou ferreira, morro na academia"

Postado

Já pensou em fazer uns exames?rs

Se você n mudou mais nada na dieta tem coisa errada aí no seu corpo.

Digo mais, se continuar perdendo peso assim procure um médico com urgência!

pode ser até hipertiroidismo^^

Postado
  • Autor

Vlw as respostas. Acho que vou e no medico mesmo, por que nao mudei nada na minha rotina, nem no treino, antes nao tinha as refeiçoes de 9h e 15h, passava de 7h ate 12h sem comer, e de 14h ate 18h, resolvi adicionar os ovos crus por conta da facilidade, so abro uma garrafinha no trampo e mando pra dentro.

Editado por Tonkanflow (veja o histórico de edições)

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