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Quanto Um Banco De Academia Suporta?

Por Martor
Em Academia em Casa

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Postado

Bom galera a maioria dos bancos de supino residencial descrevem suportar 100 kg no supino fora o peso da pessoa (200 no total).

Ai queria comparar os de academia. Alguém sabe a quantidade de suporta um de academia?

Obs: fiz um orçamento na lion fitness saiu por 800 reais com frete.

Postado

Tem alguns bancos de exercicios livres na faixa dos 180 dilmas que aguentam 250kg total.

Postado

eu tinha um banco de musculação e se tu coloca-se 70 kg ele ja ficava tremendo.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/145634-5x5-s-l-b-strong-lift-brasil-diario-de-um-futuro-ex-gordo/


http://www.hipertrofia.org/forum/topic/145161-treino-para-naturais/#entry1922142

http://www.slideshare.net/marilia05

http://www.youtube.com/channel/UCno7gH1j9lJ91w7iQGGA78w

http://www.youtube.com/channel/UC-dVY6qt_kpHYSfxWJ0jzEg

http://www.youtube.com/user/waldemarguimaraes?feature=g-high-u

http://www.youtube.com/channel/UCpTEaSO-9MCPlXf_VY7gatw

http://www.youtube.com/channel/UCa2pvMyLz1LNIDy2qvlV2kw

http://www.youtube.com/channel/UCS5SVb8K3OWg3qujkVj2ytw

Postado

Tá caro, manda fazer um no serralheiro q fica MUITO mais resistente e vai ficar no mínimo 50% mais barato.

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

 

Postado

Tá caro, manda fazer um no serralheiro q fica MUITO mais resistente e vai ficar no mínimo 50% mais barato.

Estou fazendo um para mim. Acho que aguenta tranquilo uns 300 kg sem estress. Vou gastar no máximo 100 dilmas.

Postado

Estou fazendo um para mim. Acho que aguenta tranquilo uns 300 kg sem estress. Vou gastar no máximo 100 dilmas.

Isso aí, certas coisas não compensa comprar em loja de jeito nenhum, sai mais caro e o produto acaba sendo de qualidade muito inferior.

Eu quando montar minha home gym única coisa q não tem como mandar fazer no serralheiro são as anilhas rsrs ( e barras olímpicas se animar comprar) , o resto vou mandar fazer tudo.

Editado por Danilo Z (veja o histórico de edições)

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

 

Postado

Isso aí, certas coisas não compensa comprar em loja de jeito nenhum, sai mais caro e o produto acaba sendo de qualidade muito inferior.

Eu quando montar minha home gym única coisa q não tem como mandar fazer no serralheiro são as anilhas rsrs ( e barras olímpicas se animar comprar) , o resto vou mandar fazer tudo.

Estou montando uma Homegym, vou fazer (eu mesmo vou soldar) Power Cage, Banco e Barras. Comprei Aço 1045 para as barras o único problema vai ser o recartilhado. Custo de 135 dilmas: uma barra de 2,2 uma de 1,80, uma de 1,20 e duas barrinhas de 40 cm. Tudo com 28 mm de diâmetro.

Abraço.

Postado
  • Autor

Eu to com uma barra de 1,8 metros, 100 kg em anilhas e to pensando em mandar fazer um power rack, fiz orçamento com o serralheiro e vai sair 300 reais com o banco. o projeto é parecido com este: data:image/jpeg;base64,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

mais minha barra ainda não chegou e queria saber a distancia da barra tirando o lugar que coloca as anilhas.

Postado

O local da pegada da barra mede 1,36 ou 1,32, não lembro. Tenho as medidas anotadas em algum lugar. Depois te passo.

Tem um tópico aqui ensinando a fazer as barras, dá uma pesquisada aí!

O power rack entre 1,10 e 1,25 entre eixos de apoio fica legal. No meu estou usando 1,16 m entre eixos.

Acho que você não copiou a imagem direito.

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