[Oficial] Pectus Excavatum - Dúvidas E Informações Aqui

[excavatum]

Editei, tinha dado errado de 1

[Toshi Fitness]

Brother, se eu não me engano, já tem um post falando sobre isso e o rpz fez uso de um aparelho que ajudou muito!

Vou procurar e se achar posto o link aqui!!!

Encontrei:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/128995-corrigindo-meu-pectus-excavatum-sem-cirurgia/page-6?hl=%2Bpectus+%2Bexcavatum#entry2034955

Espero que te ajude!

[Kaíque H.]

Era pra cê ta fazendo esse topico daqui a 2 - 3 meses.

[excavatum]

Brother, se eu não me engano, já tem um post falando sobre isso e o rpz fez uso de um aparelho que ajudou muito!

Vou procurar e se achar posto o link aqui!!!

Encontrei:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/128995-corrigindo-meu-pectus-excavatum-sem-cirurgia/page-6?hl=%2Bpectus+%2Bexcavatum#entry2034955

Espero que te ajude!

mas esse aparelho aí é de difícil acesso no brasil, e não tenho condições pra adquirir

Era pra cê ta fazendo esse topico daqui a 2 - 3 meses.

no caso, esse foi mais pra saber também os exercícios mais recomendados pro meu caso

[Aroma]

mas esse aparelho aí é de difícil acesso no brasil, e não tenho condições pra adquirir

no caso, esse foi mais pra saber também os exercícios mais recomendados pro meu caso

Hipertrofia no corpo todo p/ disfarçar e talvez com um foco no peito.

Procura a técnica correta do supino p/ realmente sentir o peito ao invés de ficar perdendo tempo...

[Henriq43]

Escavatum, como disse Kaíque H. muito pouco tempo, minha opinião (de um leigo), foque no treino esqueça esse detalhe, não irá fazer muita diferença no seu shape ... o Aroma disse "hipertrofia no corpo todo" é isso, não fique "encabulado", treine o todo, focar sua energia mental nesse detalhe não irá te ajudar... vai tirar de letra. Boa sorte!

Diário: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/151339-diario-do-veio-treino-com-mais-de-40-anos/

O começo: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/144026-a-vida-comeca-aos-40-emagrecimento-treino-natacao-whey-isolado/

[Visitante]

pois entao galerinha amada,

um grande amigo meu e tbm colega de time de F.A. vai começa a fazer academia e me pediu ajuda mas ae chega o problema, ele tem um probleminha no peito, sabe aquelas pessoas que tem o peito afundado pra dentro? pois é, ele é assim e consequentemente concurda, falei pra ele que iria procura informação por que com esse problema dele eu não me arriscaria ajuda pois nao saber o que poderia fazer mal ou bem pra ele, será que isso acaba sendo um pouco corrigido com o treino?seria bom exercicios de mobilidade pra tenta corrigir um pouco mais isso?

[Marcos Schroer]

Cara, tem um garoto que postou aqui no fórum como ele conseguiu corrigir (em parte) usando um aparelho (acredito) ...

[Visitante]

Cara, tem um garoto que postou aqui no fórum como ele conseguiu corrigir (em parte) usando um aparelho (acredito) ...

com aparelho tu diz de treino ou aparelho ortopedico?

[Max Well]

Aparelho ortopédico mesmo, ele trouxe de fora.

Pectus Excavatum o nome, com o treino a correção pode ser bem notável e com esse aparelho que o Marcos citou, melhor ainda...

Tem um tópico falando sobre isso, dando dicas e tudo mais

[Visitante]

sabe me dizer em q sessão que ta esse topico?

[Max Well]

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/128995-corrigindo-meu-pectus-excavatum-sem-cirurgia/?hl=%2Bpectus+%2Bexcavatum

[Visitante]

grande, vlw

[Aroma]

Eu tenho essa parada, e era muito mais evidente antes de treinar.

Exercício pras costas e pro reto abdominal vai ajudar a melhorar essa "concundez", mas o mais importante é a postura. Se o moleque se focar em ficar 24h/dia com os ombros abertos (escápulas retraídas), em pouco tempo já vai melhorar bastante. Foi o que eu fiz.

[Visitante]

isso q eu tava procurando, ajudar ele o maximo que for sem precisar dessas maquinas, e tipo, tu nao teve limitação de exercicios?

[Aroma]

isso q eu tava procurando, ajudar ele o maximo que for sem precisar dessas maquinas, e tipo, tu nao teve limitação de exercicios?

Ele deve ter a coluna fodida, c/ cifose, lordose e escoliose, ctz. Por isso eu acho que rola evitar os exercícios mais pesados, p/ não agravar qualquer coisa que já exista. Eu evito fazer desenvolvimento com barra e agachamento porque a carga é sobre a coluna. Puxada frente/costas também pode zicar.

Mas como eu disse, o negócio é postura. Na primeira semana em que comecei a prestar atenção na posição do ombro eu senti a coisa toda repuxando, tipo querendo voltar a posição anterior (e errada).

E antes de comprar qualquer suplemento, fala pro rapaz fazer uma radiografia panorâmica da coluna.

Abraço

[Visitante]

Ele deve ter a coluna fodida, c/ cifose, lordose e escoliose, ctz. Por isso eu acho que rola evitar os exercícios mais pesados, p/ não agravar qualquer coisa que já exista. Eu evito fazer desenvolvimento com barra e agachamento porque a carga é sobre a coluna. Puxada frente/costas também pode zicar.

Mas como eu disse, o negócio é postura. Na primeira semana em que comecei a prestar atenção na posição do ombro eu senti a coisa toda repuxando, tipo querendo voltar a posição anterior (e errada).

E antes de comprar qualquer suplemento, fala pro rapaz fazer uma radiografia panorâmica da coluna.

Abraço

eu acho que depois de verificar a postura e possivel problemas de coluna - q eu acho q ele nao tem ja que joga F.A. e NoPads ainda - os exercicios como agacha/terra/ barra etc. vao é ajudar com o problema nem que com carga baixa por ele ter que forçar a postura a se manter de forma correta

[Lucas Magalhães]

Então... Possuo pectus excavatum, já pesquisei bastante sobre o assunto, mas ainda tenho bastante duvidas sobre a forma de tratamento. Vi vídeos no youtube de pessoas que corrigiram o pectus através da musculação. Outros que treinaram, fizeram uma cirurgia e voltaram a treinar quando se recuperaram da cirurgia. Vi também um vídeo de um médico "Dr. Sydney Haje", que tem 33 anos de estudo sobre deformidades no toráx, e no vídeo ele fala que o melhor metódo para correção é através de órteses, que a cirurgia é muito perigosa e pode piorar o estado do toráx, esse mesmo doutor também falou que a musculação sem órteses piora a aparência do peito. Isso me deixou duvidas. Como eu faço para resolver esse meu problema? Eu tenho 15 anos de idade, comecei a treinar à 4 meses, achei o método de tratamento com órteses muito demorado, vi exemplo de pessoas que demoraram 4 anos para corrigir o pectus com órteses. E fiquei com medo de fazer a cirurgia por ser arriscada.

Quem puder me ajudar, me diz... Quanto tempo demora para se recuperar da cirurgia e poder treinar denovo? Qual o melhor método para corrigir o pectus? Por órteses, cirurgia, ou só treinar? E quanto custa a cirurgia?

Ah e o meu caso não é muito grave, não tenho problemas para respirar. Mas mesmo assim continuo tendo vergonha de tirar camisa em público, não vou para praias nem a parques áquaticos, nem em lugar nenhum que seja preciso tirar a camisa por causa do pectus. Só quem tem sabe como é constrangedor, até minha alta-estima é baixa por causa disso.

Eita texto que eu fiz em euaheaueha

Editado Março 13, 2014 às 15:50 por Lucas Magalhães

[Henriq43]

Lucas... tenho que comentar... cara você é muito novo, não se prive por ter vergonha de um aspecto que você considera negativo na sua estrutura corporal.. repense avalie... e viva... as vezes damos valor excessivo ao que as pessoas estão pensando, e na realidade elas não pensam nada principalmente em relação a gente mesmo, você deve é já pode trabalhar isso evitando possíveis transtornos psicológicos.

Não tenho ideia do grau de "pectus excavatum" que você tem, pois você não postou fotos, mais vc mesmo afirmou "meu caso não é muito grave" então meu caro trabalhe seu lado psicológico, não tem problemas cardi-respiratórios, esqueça a cirurgia e seus riscos...

Sou suspeito para falar ..mais cairia de "peito" (lol) na piscina... natação cara ...sim.... logicamente depois de uma avaliação médica ...mais como vc comentou não ser grave... natação!

Desculpe por responder e não ter conhecimento didático sobre o assunto...

Na vida precisamos aprender a lidar com as adversidades e fortalecer principalmente nosso lado psicológico..boa sorte!

[Tomelirola]

Galeria musculação melhora muito. Meu peito era foda quase ao tinha massa. Qdo comecei me matava no supino e sob piorou. Tem que sim focar nas áreas com deficiência do peito ELE MUDA de formato sim! Não adianta soh supino tem que focar nas áreas pobres. Mesmo com peito escavatum se botar massa no peitoda uma aparência freak muito boa. Parte de baixo eh supino declinado com alteres pegada bem fechada. E para o meio tudo que trabalhe o movimento de juntar os cotovelos.

Enviado de meu C3 usando Tapatalk

[guinhooo]

the V tenho esse problema tbm quando eu era crianca ja tinha notado que era diferente dos outros mas nao ligava, hj tenho 16 anos com 15 fiz a cirurgia para corrigir mas e uma que corta bem no meio do peito ,nao a da liga de metal ,bom nos primeiros dias pos cirurgia vi uma ótima melhora e a para a cicatriz que ficou nao liguei muito mas o tempo foi passando e voltou a afundar o peito n vou negar que melhorou mas melhorou bem pouco mas agora tenho dois problemas o peito fundo e uma cicatriz que corta meu peito de uma ponta a outra entrei, na academia para melhorar o peito e para a cicatriz faço um tratamento para diminuir mas nao vai sumir completamente , E PROMETI PARA MIM MSM QUE QUANDO EU TIVER ESCONDIDO UM POUCO DO PEITO VOU PARA A PRAIA SEM CAMISA, e a cicatriz que mais me incomoda atualmente tenho fe que ela vai amenizar,então to aki pra te ajudar nao faça cirurgia nao que pode complicar, entra em uma academia e veja se melhora com um tempo te garanto que vai melhorar.

[JoãoVieira010101]

Bem, tenho 14 ano e possuo uma deformidade no tórax ( pectus excavatum ), pesquisei na internet e descobri que o meu é um caso relativamente leve , também vi sobre cirurgias que resolviam o problema mas queria saber se fazendo musculação eu obteria algum resultado, disfarçando mais o "buraco" não malho, pratico vôlei três vezes por semana e jogo basquete casualmente quase todas as noites, meço 1,65 e realizo flexões e abdominais quatro dias por semana em casa. Por favor me digam se souberem, malhar compensa? A partir de que idade? Agradeço desde ja, se forem necessárias fotos só responder o topico

[buscador]

JoãoVieira010101

não sei se vc já assistiu as reportagens da globo.

O site da reportagem é:

https://globotv.globo...cavado/2377951/

https://globotv.globo...-pombo/3145146/

Tambem tem o tratamento com o Vacuum Bel.

O site sobre o Vacuum Bell: Nova forma de tratamento para Pectus Excavatum

https://cirurgiatoracica.med.br/teste/

è bom tambem vc dar uma olhada no forum, aqui algumas pessoas estão falando em exercicios.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/128995-corrigindo-meu-pectus-excavatum-sem-cirurgia/page-14

Não sei se consegui ajudar em algo.

Abraços.

[Bruno CBart]

'-' Bom pessoas eu tenho 15 anos e possuo o problema pectus excavatum ;v...

Comecei a malhar a 5 meses eu era um frangolinacio '-' ainda so .-.' genetica do meu pai nessa idade ele era um frango tbm. Tive q muda tudo na minha vida alimentaçao psicologico rotina e claro sai de casa ... / Vou na academia todos os dias apé leva uns 20 min pra chegar.

A epoca mais dificil foi quando eu tinha 11 anos q esse problema comeco a aparece na puberdade , fui muito zoado eu era mto magro não ligava pra aparencia tinha esse problema foi osso ;v eu levava na brincadeira mas na vdd era osso eu me sentia diferente de todo mundo sla ;/ diferente de um jeito ruim n sei explica e.e mas isso e outra historia ...

Decidi malhar qnd fiz 15 anos mas n tive mta motivacao pra isso minha motivaçao vinha de musica e de coisas como ''vamo porra'' mas fica dificil rs ;/ as vezes eu em perguntava pra q eu ia pra academia pq simplesmente ngm vai te elogiar... cheguei a um ponto q eu me isolei no 1 ano do ensino medio eu nem fiz mais amigos por me esconder d+ ... no comeco foi bem dificil mas eu me acostumei. Minha vida n tem um sentido mto especifico eu acredito q vc faz o sentido da sua vida mas por enquanto n tem sentido pois acho q amigos são para isso ne ... / uma colega me falo ''pq um garoto bonito como vc ta aki sozinho? Isso me deu raiva pq tinha mais 2 pessoas q ficavam sozinha na minha sala e eles so vieram falar comigo pq eu tinha boa aparência --'. Enfim deduzi q pessoas so me faziam sofrer e pensar coisas ruins entao me isolei.

Eu sei q existe pessoas com problemas bem piores q o meu e talz mas o o problema msmo e ''psicologico''. Mas n kero pessoas dizendo nossa existe pessoas bem piores ''avá'' o meu problema e so estética e eu sou bonito entoa meu psicolgico msm q ta fudido me sinto mto diferente ...

Não q eu n tenha pena dessas pessoas mais deficientes ...''

''Gostaria de saber se tem mais alguem passando por algo semelhante? ;/''

Aki tem alguams fotos minhas > meu pectus excavatum e simetrico e é o mais ''normal'' eu acho .../

https://imgur.com/EAtJYpe,YHqanIW,T5kvZbG,3ABBZuF,brSABnR,hU2kgnc,eK5YMXh#0

Setinha pro lado pra passar foto <-- | -->

[vitor.lunardi]

então galera, meu problema já um pouco diferente do de vcs, é o pectus carinatum, onde o peito é um pouco saltado. Será que só com massa no peitoral melhoro ele ?

Acho que na foto dá pra ver melhor o que estou falando... Se não houver cirurgia pra isso, nunca ficarei tranquilo quanto ao shape que quero chegar..

[duduph40]

ola pessoa queria da ajuda de vocês tenho 17 anos e tenho o peitoral grande e um pouco fundo gostaria de saber se alguem ja teve isso se tem solução se sim oque devo fazer na academia por favor não aguento mais as zoações agradeço desde já todas as ajuda.

[MauricioSJC]

Eu tenho isto também, não me incomoda tanto até "gosto" um pouco pois ela da a sensação do peitoral ser maior do que realmente é

O que me incomoda mesmo é uma costela pontuda, uma só, acredito que fruto do pectus

'-' Bom pessoas eu tenho 15 anos e possuo o problema pectus excavatum ;v...

Comecei a malhar a 5 meses eu era um frangolinacio '-' ainda so .-.' genetica do meu pai nessa idade ele era um frango tbm. Tive q muda tudo na minha vida alimentaçao psicologico rotina e claro sai de casa ... / Vou na academia todos os dias apé leva uns 20 min pra chegar.

A epoca mais dificil foi quando eu tinha 11 anos q esse problema comeco a aparece na puberdade , fui muito zoado eu era mto magro não ligava pra aparencia tinha esse problema foi osso ;v eu levava na brincadeira mas na vdd era osso eu me sentia diferente de todo mundo sla ;/ diferente de um jeito ruim n sei explica e.e mas isso e outra historia ...

Decidi malhar qnd fiz 15 anos mas n tive mta motivacao pra isso minha motivaçao vinha de musica e de coisas como ''vamo porra'' mas fica dificil rs ;/ as vezes eu em perguntava pra q eu ia pra academia pq simplesmente ngm vai te elogiar... cheguei a um ponto q eu me isolei no 1 ano do ensino medio eu nem fiz mais amigos por me esconder d+ ... no comeco foi bem dificil mas eu me acostumei. Minha vida n tem um sentido mto especifico eu acredito q vc faz o sentido da sua vida mas por enquanto n tem sentido pois acho q amigos são para isso ne ... / uma colega me falo ''pq um garoto bonito como vc ta aki sozinho? Isso me deu raiva pq tinha mais 2 pessoas q ficavam sozinha na minha sala e eles so vieram falar comigo pq eu tinha boa aparência --'. Enfim deduzi q pessoas so me faziam sofrer e pensar coisas ruins entao me isolei.

Eu sei q existe pessoas com problemas bem piores q o meu e talz mas o o problema msmo e ''psicologico''. Mas n kero pessoas dizendo nossa existe pessoas bem piores ''avá'' o meu problema e so estética e eu sou bonito entoa meu psicolgico msm q ta fudido me sinto mto diferente ...

Não q eu n tenha pena dessas pessoas mais deficientes ...''

''Gostaria de saber se tem mais alguem passando por algo semelhante? ;/''

Aki tem alguams fotos minhas > meu pectus excavatum e simetrico e é o mais ''normal'' eu acho .../

https://imgur.com/EAtJYpe,YHqanIW,T5kvZbG,3ABBZuF,brSABnR,hU2kgnc,eK5YMXh#0

Setinha pro lado pra passar foto <-- | -->

Cara isso ai não é absolutamente nada meu amigo, se tu focar e desenvolver o peitoral isso ai vai passar batido, tem um lutador de MMA que não lembro o nome que tem de um nivel baixo tambem, percebi na transmissão pq ja fui muito complexado com isso, mas não vi nenhum comentario sobre

[Luis99]

Mauricio.. Tenho essa mesma costela pontuda..

[Warley Oliveira]

Também tenho peito fundo

Editado Abril 3, 2015 às 02:10 por Warley Oliveira

[Raaz]

Bom, nunca consultei um medico quanto a isso, mas creio que eu tenha pectus excavatum, alem das minhas costelas, principalmente no lado esquerdo serem saltadas, mais protuberantes.

Gostaria de pedir ajuda, saber se alguem tem um problema parecido, ou sabe de alguma dica de exercicios para diminuir, ou disfarcar esses problemas, ainda nao comecei a malhar por falta de tempo, mas pretendo assim que possivel comecar, sera que malhar pode ajudar?