Eu tava tomando mais de 2 litros de água por dia. Parei de tomar tanto, mas minha boca fica seca durante o dia. Sinal que o corpo tá pedindo água ou só porque eu tava tomando muito mesmo? Qual a opnião de vcs?

Eu tava tomando mais de 2 litros de água por dia. Parei de tomar tanto, mas minha boca fica seca durante o dia. Sinal que o corpo tá pedindo água ou só porque eu tava tomando muito mesmo? Qual a opnião de vcs?

des de quando 2L de agua é muito? tomo ao menos 7L, se hidrate mais.

eu tomo uns 2 - 3 e acho poco , fico com a boca seca as vezes mais eu uso um halls xs no serviço

7L OMG pra que?

Comece a tomar 3.5+ que vai melhorar com certeza!

tomo de 6 a 7 litros tbm fera, se vc acha 2 litros suficiente reveja seus conceitos.. Quanto mais agua melhor, todo dia tento tomar um pouco a mais e vou aumentando de acordo com que acostumo, tenha sempre uma garrafa cheia ao seu lado pq senao vc n toma..

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tomo uns 4,5L

tomo nem 1L por dia

des de quando 2L de agua é muito? tomo ao menos 7L, se hidrate mais.

agora me veio uma curiosidade fuuu...

se você toma ao menos 7L por dia... qual o máximo que voce já chegou a tomar em um dia?

E em média voce toma quantos litros no seu treino ( 1 hora antes, durante e 1 hora depois do treino)?

teve uma época que eu tomava 8..

se tomasse menos sentia sede kkkkkkkkkk

Planeta, se quiser responder a pergunta também... eu agradeceria

2 litros de agua é mt pouco

agora me veio uma curiosidade fuuu...

se você toma ao menos 7L por dia... qual o máximo que voce já chegou a tomar em um dia?

E em média voce toma quantos litros no seu treino ( 1 hora antes, durante e 1 hora depois do treino)?

treino: 1 a 2 litros..

Putz 7 litros! WTF! Precisa de tanta água assim?

eu tomo de 2-3litros.

em cutt eu subo pra 5 litros. tomar mais q 5 litros acho exagero, a menos q vc tenha alguma estrategia q peça por isso.

tomo nem 1L por dia

Você pode começar a vender os tijolos que vão dar nos seus rins, aaheuaheuahuea.

E voce mijam demais? Voces que estao acustumados. Eu tomo 5 litros durante o DIA, quando vai chegando as 5hrs eu paro por que tenho aula a noite e os professores nao deixam ir no banheiro, vocem tomar 7 litros como? Consegue regular a urina?

Isso de tomar agua pra caralho é exageiro... principalmente de for por causa do rim igual o cara falou

se a urina tiver muito escura ta precisando de mais agua, se ela estiver saindo igual agua não é ruim mas ja é exagero

ela mais clarinha ta otimo

cara, em todo lugar que vou eu mijo, em todo lugar que to indo paro pra mijar no caminho, etc

kkkkkkkkkkk

tipo mulher

cara, em todo lugar que vou eu mijo, em todo lugar que to indo paro pra mijar no caminho, etc

kkkkkkkkkkk

tipo mulher

kkkkkkkkk

Por isso fico nos meus 4~4.5L

E voce mijam demais? Voces que estao acustumados. Eu tomo 5 litros durante o DIA, quando vai chegando as 5hrs eu paro por que tenho aula a noite e os professores nao deixam ir no banheiro, vocem tomar 7 litros como? Consegue regular a urina?

Eu nunca prestei atenção em quantos litros eu tomo por dia, mas é muito mesmo, e eu vou no banheiro toda hora, cara. Quando se está em casa é tranquilo, deu vontade é só ir lá. Só complica um pouquinho quando se está assistindo a alguma aula ou coisa do tipo, ou um evento que não tenha banheiro. Na rua, de noite, na hora do aperto, qualquer local escuro e ermo é um banheiro, ahauehauehua.

Às vezes na hora de dormir me atrapalha um pouco, porque tenho que me levantar umas 2 vezes pra ir ao banheiro antes de adormecer, e olha que na maioria das vezes eu não aguento e tomo pelo menos mais um copo.

Uma vez, na casa de uns parentes, eu já tava até com vergonha, porque me levantava toda hora e o banheiro fazia o maior barulhão. Tava todo mundo dormindo e um quarto ficava perto do banheiro. Na última vez eu não tive coragem de ir de novo e dormi apertadíssimo. Foi a pior noite da minha vida. Mal conseguia me mexer com a bexiga arrebentando de cheia, aheuaheuahua.

Isso de tomar agua pra caralho é exageiro... principalmente de for por causa do rim igual o cara falou

se a urina tiver muito escura ta precisando de mais agua, se ela estiver saindo igual agua não é ruim mas ja é exagero

ela mais clarinha ta otimo

Sim, urina amarelada é sinônimo de desidratação. O normal é que ela saia límpida, não precisa ser igual água (a minha sai igual água o dia inteiro), mas se a tonalidade estiver em um amarelo forte é sinal que o cara está desidratado. Mas eu não tomo tanta água só pensando nisso. Eu tomo porque é bom e eu sinto sede, mesmo. É a melhor bebida que existe; não tem nada melhor do que levantar e mandar três copos de água fresca pra começar o dia, ou chegar secão da corrida e beber 1 litro geladinho de uma vez. Hmmmmmm, delícia!

Me dá agonia ver pessoas que bebem tão pouca água. Às vezes eu observo sujeitos que ficam horas e horas sentados em algum lugar, como usando o computador, e não bebem nadinha de água. Eu não aguento e levo um copo. Faço isso com meu irmão todo dia.

Editado 1/02/2014 às 17:28 02/1, 2014 por Travis B. (veja o histórico de edições)

O unico jeito é viver com o galao de 10ltrs do meu lado das 7hrs as 4:30hrs e beber tudo durante esse periodo HEWUEHUHEUHEUHEUHEHE LET'S GO TRY

Também mando uns 6-7 litros por dia, pode parecer muito para alguns mas é isso que o meu corpo pede

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