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Acordar Para Comer.

Por Pedro_89
Em Dieta e suplementação

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Postado

Procurei pelo fórum e não achei nada sobre isso, então resolvi criar esse tópico.A minha dúvida é a seguinte : existe algum problema se eu acordar para comer e após a refeição voltar a dormir? Quando digo acordar para comer é de manhã 6:30 mais ou menos.

Grato desde já.

Postado
Procurei pelo fórum e não achei nada sobre isso, então resolvi criar esse tópico.A minha dúvida é a seguinte : existe algum problema se eu acordar para comer e após a refeição voltar a dormir? Quando digo acordar para comer é de manhã 6:30 mais ou menos.

Grato desde já.

mas q horas tu vai durmir?

NO PAIN NO GAIN

174cm / 78kg

objetivo

1,74 / 85kg

Postado

cara, isso aí é uma coisa q vc nao pode pensar em hipertrofia ou absorção e etc.

vc tem q pensar primeiro na sua SAÚDE.

pra q acordar pra comer? tenha um bom sono reparador e saudável, até qd se sentir descansado. qd acordar, seja 8h ou 11h da manhã, vc come de acordo com o que é necessário.

Não fico monitorando ou acompanhando tópicos. Ou seja, não vou voltar aqui. Se quer esclarecer alguma coisa, mande-me uma mensagem privada. Att.

Postado

Cara eu não faria isso. Tive uns problemas no estômago há um tempo e uma das recomendações que o gastro passou foi de dormir no mínimo 1h depois de comer. Sigo isso até no pré sono pois passei maus bocados.

Já que você vai dormir às 23h da para acordar 8h ou 9h tranquilamente e fazer um café da manhã massa e seguir forte teu dia.

Postado

eu axo besteira...

Nenhuma orientação recebida por outros usuários substitui a orientação de um profissional, que sempre deverá ser consultado, seja nutricionista, personal trainer, endocrinologista, etc.

ONLINE !

Postado

O Hugh Jackmann (ator que fez o WOLVERINE) acordava às 3 horas da manhã pra comer torrada e ovos, com o personal/nutricionista dele lá.

vi uma entrevista em que ele diz isso.

todos sabem do corpo q ele ficou pra fazer o filme.

Postado

Ja teve um tópico assim, só pesquisar. No tópico tem links para estudos mostrando que nao compensa acordar de noite propositalmente apenas para comer; só compensaria para quem acorda forcadamente, seja porque tem filho novo em casa, porque precisa acordar para ir ao banheiro... De resto, é mais produtivo fazer uma refeicao garantida antes de durmir e ter uma boa noite de sono.

Abracos

Estruturando um FullBody à lá Craw

BCAA: Você está usando errado [2014]

 

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