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Postado 7/05/2013 às 12:04 05/7, 2013

Pessoal criei para saber a medidas do pessoal ai peso, altura, braço .....

Abraço a todos e bons treinos ...

EVOLUÇÃO TOMAZ

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/133335-projeto-maromba-15-anos/

Postado 7/05/2013 às 12:20 05/7, 2013

41cm braço

1,77 altura

88kgs

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

Postado 7/05/2013 às 12:49 05/7, 2013

Não tem a medida do meu braço... mas coloquei como 35 (frio relaxado)

38 cm - contraído

1,75 m

75 kg

Postado 7/05/2013 às 13:41 05/7, 2013

40 cm de braço

1,57 m de altura

75 kgs

SQUAT FAN #10

Postado 7/05/2013 às 13:43 05/7, 2013

Também não tem as minhas medidas exatas, mas vai lá:

Altura: 1,77m

Peso: 73,0kg

Braço: 34.

Rumo aos 80 kgs!

Postado 7/05/2013 às 16:28 05/7, 2013

Altura 1,70 m

Peso 121,0 kg

Braço 45

Panturrilha 48 (ossos beeeemmm largos)

Postado 7/05/2013 às 18:22 05/7, 2013

41 ------- braço

1.85 ---- altura

90 ------- Kg

genética muito ruim para braços, mais to melhorando..

stomach vacuum

ciclo só de oxan
distribuições de baixa frequência
distribuições de treino
Panturrilhas - Como Treina-las. ( método stein para panturrilhas )
Clembuterol - Poste Suas Duvidas E Sugestões
Atenção - Iniciantes - Primeiros Contatos com AES
guia básico de protocolos para iniciantes
ginecomastia e tamoxifeno
Dbol ( metandrostenolona ) qual o melhor momento para usar
SEO - aprenda porque provavelmente vc não deve usar.
iniciantes e stanozolol

Postado 7/05/2013 às 18:25 05/7, 2013

Braços: 26cm
Altura: 1,87
Peso: 54kg

Postado 7/05/2013 às 23:25 05/7, 2013

39 de braço

1,78

84 kgs

Instagram: IRLAMPERSONAL seguem lá meus amigos

6 meses depois...

Postado 4/12/2013 às 22:12 12/4, 2013

40 de braço contraído

1,86 m de altura

75 kgs

Editado 4/12/2013 às 22:13 12/4, 2013 por MonsterStano1 (veja o histórico de edições)

Postado 4/12/2013 às 22:19 12/4, 2013

Ultima vez que fiz avaliação tava : Vou fazer avaliação sexta feira to com uns 66/67 Kg

34 de braço

172 de altura

63kg

Postado 5/12/2013 às 01:52 12/5, 2013

43 de braço

1,81

96 Kg

C3NtuR10N

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