Bem, faz agora 1 mês que to tomando creatina, e tou vendo bons resultados.

Será que eu tomo durante 2 meses e paro de tomar durante 1 mês ?

Ou nem preciso de parar de tomar?

Podem tirar minha dúvida?

nem para de tomar brother

uso continuo e ja era

Qualquer pesquisa você obtém a resposta.

Aqui tem tudo sobre creatina https://www.creatina.com.br

Qualquer pesquisa você obtém a resposta.

Eu sei, muitos sites dizem que devo ciclar a creatina, outros dizem que não..

Prefiro tirar minha dúvida aqui

Aproveitar o tópico pra não abrir outro.

Vou começar com a creatina mais tenho uma dúvida ela vai te dar um inchada e você meio que fica gordo ?

Conheço um cara que tomou e tá que nem uma paçoca nao sei se é pela crea, ou pela dieta...

Aproveitar o tópico pra não abrir outro.

Vou começar com a creatina mais tenho uma dúvida ela vai te dar um inchada e você meio que fica gordo ?

Conheço um cara que tomou e tá que nem uma paçoca nao sei se é pela crea, ou pela dieta...

mano, to tomando faz um mês, e ela nao me deixou meio gordo não, já vi resultados bem significativos desde que comecei a tomar a crea..

Ela incha mesmo

Nao precisa aprar, e vai pesquisar.

Mais exemplo eu era gordo, emagreci se eu tomar não vai dar uma inchada e ficar com aparencia de gordo ?

Quero definir...

Basta ler o topico de creatina que vai ter suas duvidas sanadas.

Já adianto que Creatina em Cutting é indicado.

O povo não quer pesquisar msm. É só colocar "Creatina" aqui no fórum msm e pesquisar, vai aparecer um monte de tópicos. Tenho certeza que vai ter alguém respondendo essas dúvidas.

Acho mais complicado criar um tópico do que pesquisar, mas tem muita gente que prefere o lado complicado.

Mais exemplo eu era gordo, emagreci se eu tomar não vai dar uma inchada e ficar com aparencia de gordo ?

Quero definir...

A retenção da creatina é intracelular, não vai atrapalhar em nada na sua definição.

Oque atrapalha a definição é a retenção subcutânea, para diminuir só controlar a dieta na questão da ingestão de sódio.

É claro, estou levando em conta que seu percentual de gordura esteja baixo e que você beba bastante água, quanto mais água você bebe, mais água você elimina.