Comecei uma dieta bem balanceada e exercícios(aeróbicos e musculação) semana passada e percebi uma queda na minha imunidade. Sempre durmo com o ventilador ligado e nunca acontece nada, mas de ontem pra hoje acordei com dor de garganta e um princípio de resfriado. Não fico com gripe a pelo menos uns 6 anos, mas estou com medo de pegar agora...

Existe alguma recomendação do que tomar pra evitar isso? Um multivitamínico, talvez?

vitaminas vitaminas vitaminas, polivitaminicos como centrum, sentry,orange triad, optimen,dayli formula... [

caprixa nas vitaminas, toma 1g de vitamina C para ver se ajuda. Mas se voce ja estiver doente é so esperar passar ou tomar algum remédio...

vitaminas vitaminas vitaminas, polivitaminicos como centrum, sentry,orange triad, optimen,dayli formula... [

caprixa nas vitaminas, toma 1g de vitamina C para ver se ajuda. Mas se voce ja estiver doente é so esperar passar ou tomar algum remédio...

Então vira comprar um pote de Centrum e um daquelas vitaminas C efervescentes? Sim, já estou doente, mas imagino que agora que faço exercícios isso possa acontecer com certa frequência e eu não quero isso, claro. Hoje vou ver se um naldecon resolve... haha

Conheco a GLUTAMINA que ajuda a aumentar a imunidade.

Não te aconselho Centrum pois você vai pagar muito caro pela propaganda ele tem muito market em cima escolhe outro poli ou multivitaminico acho melhor

Então vira comprar um pote de Centrum e um daquelas vitaminas C efervescentes? Sim, já estou doente, mas imagino que agora que faço exercícios isso possa acontecer com certa frequência e eu não quero isso, claro. Hoje vou ver se um naldecon resolve... haha

cara qd eu to com a garganta zoada eu tomo MEL e vitamina C ja fico de boa, mesma coisa com gripe. mas nao rcomnendo tomar muita vitamina C sempre não, tome só em casos de necessidade =)

muito oq eu digo é 1000% + do valor diário, por mais q vc mija tudo nao é bom

Hemoterapia. Já ouviu falar sobre isso? Um método super prático onde você retira o próprio sangue do organismo e aplica no músculo, estimulando a imunidade do organismo.

Conheco a GLUTAMINA que ajuda a aumentar a imunidade.

Não te aconselho Centrum pois você vai pagar muito caro pela propaganda ele tem muito market em cima escolhe outro poli ou multivitaminico acho melhor

sim, glutamina é boa tambem.

marketing no centrum? pagar 40 reais em um pote que dura 30 dias para mim nao é marketing, marketing é o animal pak de 160 reais.

Amigo da uma olhada no ebay, comprei uma polivitaminico com minerais da marca Kirkland, pote com 400 comprimidos que na época saiu por uns 70 reais. Tabela nutricional excelente, parecida com o Centrum(melhor em muitos nutrientes). Vitaminas, omegas, micronutrientes em geral no ebay é muito barato.

abraços

Usa Glutamina (10g diárias) e Vitamina C (1g diária), elas vão auxiliar no aumento da imunidade.

Usa Glutamina (10g diárias) e Vitamina C (1g diária), elas vão auxiliar no aumento da imunidade.

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Glutamina e Vitamina C. Agora considere que vc é humano e todo mundo fica doente, ou seja, é normal!! Se isso se repetir com frequencia, procure um médico, a causa pode estar em outro lugar, como uma alergia por exemplo.

Eu comecei a ter muita infecção de garganta, ao ir num imunologista, descobri q tava com alergia a poeira, e essa alergia aumentava uma secreção na garganta que favorecia infecções;

Agora vc ficar doente uma vez na vida é normal, precisa de noia nao.

Vitamina C , Qe é Do Sistema Imunologico , Mais Voc Pode Tomar Direto Sem Estar Gripado Como Eu , Tem Vitamina C Da Sundown Mais E Um Pouco Caro , Eu Mando Manipular Vitamina C Na Farmacia Sai Mais Em Conta , Eu Toma 1 Grama De Manha e 1 Grama Pos Treino , Faz Tempo Qe Eu Nao Fico Gripado , Se Voc Tiver Condiçoes Compra Uma Glutamina Tambem , So Qe E Um Pouco Cara , Eles Nao Me Pagan Pra Falar Isso Mais Na Grownd , Tem Glutamina Barata , Tenta Comprar La , Glutamina E Para Resistencia Imunologica , Ou Seja , Seu Caso Valeww , Abrçs

Eles Nao Me Pagan Pra Falar Isso Mais Na Grownd , Tem Glutamina Barata , Tenta Comprar La , Glutamina E Para Resistencia Imunologica , Ou Seja , Seu Caso Valeww , Abrçs

kkkkkk

Em 14/02/2013 em 16:32, Morais98 disse:

Vitamina C , Qe é Do Sistema Imunologico , Mais Voc Pode Tomar Direto Sem Estar Gripado Como Eu , Tem Vitamina C Da Sundown Mais E Um Pouco Caro , Eu Mando Manipular Vitamina C Na Farmacia Sai Mais Em Conta , Eu Toma 1 Grama De Manha e 1 Grama Pos Treino , Faz Tempo Qe Eu Nao Fico Gripado , Se Voc Tiver Condiçoes Compra Uma Glutamina Tambem , So Qe E Um Pouco Cara , Eles Nao Me Pagan Pra Falar Isso Mais Na Grownd , Tem Glutamina Barata , Tenta Comprar La , Glutamina E Para Resistencia Imunologica , Ou Seja , Seu Caso Valeww , Abrçs

Nem eu pagaria falando o nome errado. kkkkk

e ai... a gripe já foi embora?

Editado 17/10/2019 às 19:38 10/17, 2019 por BartSimpson (veja o histórico de edições)

Em 13/02/2013 em 12:37, Vinicius Camolesi disse:

Comecei uma dieta bem balanceada e exercícios(aeróbicos e musculação) semana passada e percebi uma queda na minha imunidade. Sempre durmo com o ventilador ligado e nunca acontece nada, mas de ontem pra hoje acordei com dor de garganta e um princípio de resfriado. Não fico com gripe a pelo menos uns 6 anos, mas estou com medo de pegar agora...

 

Existe alguma recomendação do que tomar pra evitar isso? Um multivitamínico, talvez?

 

Vacina da gripe. Se não tiver nos postos de saúde, particular tem, 80 reais.

 

Não pega mais gripe, não pega resfriados, nada nada. Eu tinha um problema desgraçado com isso, todo mês gripe ou infecção vias aéreas... depois que comecei a tomar, nunca mais.

 

Comecei glutamina também 10g ao dia que dizem ajudar, mas creio a responsável mesmo ser a vacina.