Gold Standard 100% Casein: Em alguns casos a absorção lenta de nutrientes promove melhores resultados em termos de ganho muscular, principalmente no caso das proteínas. Enquanto as proteínas de rápida absorção pelo organismo são melhores aceitas antes e depois dos exercícios físicos, a sua absorção prolongada é mais benéfica ao longo do dia. As caseínas são sensíveis ao pH no ambiente ácido do estômago. Como resultado, pode demorar mais do que o dobro do tempo para ocorrer a síntese protéica e absorção dos aminoácidos essenciais pelo organismo do que o Whey e outras fontes de proteínas. Esse sistema de time-release das proteínas proporciona vários benefícios ao organismo, pois as proteínas são liberadas de acordo com as suas necessidades protéicas.

. 24g de proteínas por porção

. Sistema time-release, fornecimento lento de proteínas de acordo com as necessidades do organismo

. 10g de BCAA's e precursores de glutamina por dose

. 0% de açúcar

. Rende até 28 porções

Gostaria de saber a opinião de voces sobre esse suplemento da ON e também de saber que já que eu tambem tomo whey e vem com grande quantidade de bcaa com esse suplemento eu estaria suprindo a minha necessidade diaria de bcaa ja que diz ali que contem '10g de BCAA's e precursores de glutamina por dose'

Grato desde já e aguardo a ajuda de voces

Esse suplemento parece que é muito bom..e melhor que albumina

É um ótimo suplemento, só é caro.

Albumina faz praticamente a mesma coisa e é mais da metade do preço!

Ps: Dizem que o gosto é muito bom

  brunoow disse:

É um ótimo suplemento, só é caro.

Albumina faz praticamente a mesma coisa e é mais da metade do preço!

Ps: Dizem que o gosto é muito bom

mesma coisa? eu li que ela e bem melhor em termos de aminoacidos, e tambem demora algo perto do dobro do tempo da albumina para ser totalmente absrovida, fazendo dela bem melhor pra se usar a noite...

quando eu tiver money sobrando eu vou comprar pra tomar a noite...falaram que e muito bom...porem, nunca usei...

Ela também deve ser melhor ainda pela amanha..voce passa um boa parte do dia..sendo nutrido de proteinas....

e quanto aos bcaa ?

Dizem que a caseina é bem superior à albumina, e a da optimum é superior as outras marcas.

O ruim é o preço salgado.

Mais de 5000mg de BCAA por Dose

4950mg de Glutamina por Dose

1º Whey

2º Caseína

3º Albumina

Além da Optimum, há outras opções boas e mais em conta de caseína ? de Protein Time Release ? ... Casein da Optimum, embora excelente, é caro pra chuchu.

A mais pelo q agente leu vale mto a pena ne, o dificil é comprar whey, casein e outros suplementos tudo no mes pra quem nao trabalha e nao é rico nem pobre

Só pra ilustrar

- Albumina - absorcao em 3 hrs

- Caseina - absorcao em 6 hrs

em relação a sabor eh indiscutivel ... tive excelentes resultados tomando caseina antes de dormir!

galera, a caseína é muito boa e a albumina também.

só que uma não é melhor que a outra, elas são de alimentos diferentes.

o melhor pra mim seria misturar as duas(50% caseína e 50% albumina), assim os resultados com proteinas time-release seriam bem melhores.

também já ouvi falar muito bem dessa proteína e estou interessado nela.. só que é difícil achar o lugar que venda...

comprei uma dessa, o gosto realmente é indiscutivel, os ganhos ainda não foram visiveis, mas foi pelo meu vacilo de não ter uma devida sequencia devido minha rotina, (tomava um dia sim outro não.. "/) ela também serve para se tomar de manha? e quanto ao preço, o da ON ta R$180,00! abrass!

Caseina jah eh usada a mais tempo ateh mesmo q a albumina pelos fisiculturistas. Descoberta a mais tempo.

ela também serve para se tomar de manha? [2]

  JúlioPbo disse:

ela também serve para se tomar de manha? [2]

Nao faz sentido tomar de manha, visto que o tempo de absorcao da mesma é de 6 hrs. Logo, se tu tomar caseina as 6, é normal que tu faca uam refeicao as 9 e outra ao meio dia com uma quantidade de proteinas, logo seria disperdicio de dinheiro.

Caseina é bom tomar mesmo quando vai dormir, já que voce fica um bom tempo sem comer nada, sendo assim ela ira sendo absorvida nesse tempo que vc ta dormindo.

[]`s

  JúlioPbo disse:

comprei uma dessa, o gosto realmente é indiscutivel, os ganhos ainda não foram visiveis, mas foi pelo meu vacilo de não ter uma devida sequencia devido minha rotina, (tomava um dia sim outro não.. "/) ela também serve para se tomar de manha? e quanto ao preço, o da ON ta R$180,00! abrass!

cara.. vc comprou por 180 um pote de 909? do casein??

comprou cariiiiiiiissimo.. puts.. R$135 à vista no corpo em dia :S

  victohr disse:

cara.. vc comprou por 180 um pote de 909? do casein??

comprou cariiiiiiiissimo.. puts.. R$135 à vista no corpo em dia :S

não não, quando eu comprei tava R$ 150,00 mais com um descontinho, mas agora os produtos importados sofreram um reajuste altíssimo, pelo menos na loja em que eu compro...

e aproveitando o tópico, eu to com um ZMA e uma caseína, que que eu faço ja que o Zma não é aconselhável ingerir com produtos ricos em cálcio e seria pra tomar antes de dormir, e a caseina é rioca em cálcio e seria pra tomar também antes de dormir?

agradecido desde ja.

Eu mesmo não me dou muito bem com caseina.. nem Whey...

PRA MIM E EM MIM Albumina tem um melhor resultado! =)

nossa galera... "/