SpyThieF 186 Postado Novembro 16, 2012 às 10:27 Compartilhar Postado Novembro 16, 2012 às 10:27 Então não é recomendável eu fazer o aeróbico e depois a musculação, eu deveria inverter ? Tipo faço a musculação, depois o aeróbico ? Abraço e obrigado pelas dicas, realmente não sei muita coisa e estou pesquisando bastante, fiz uma galeria no meu perfil com algumas fotos de como eu era antes e estou agora, se quiserem ver. Quero seguir o espirito ZYZZ http://www.youtube.com/watch?v=siJg68VB4og Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ResilientRise 107 Postado Novembro 16, 2012 às 11:23 Compartilhar Postado Novembro 16, 2012 às 11:23 Cara, pq tu nao baseia tua filosofia em alguem foda? Porque ai quem sabe tu chega perto de um fisico como o Zyzz. Se apenas se basear em alguem como Zyzz, voce vai ficar que nem esse cara aqui: Isso se nao morrer antes. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Novembro 16, 2012 às 11:38 Compartilhar Postado Novembro 16, 2012 às 11:38 Cara, pq tu nao baseia tua filosofia em alguem foda? Porque ai quem sabe tu chega perto de um fisico como o Zyzz. Se apenas se basear em alguem como Zyzz, voce vai ficar que nem esse cara aqui: Isso se nao morrer antes. se ele for natural vai mesmo HEAUHAEUHUAEHUAEHUEAHEA nego achando que pega 45de braçola, 5% bf natural SONHO MEU nem o goku consegue Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ronan Souza Crisci 49 Postado Novembro 16, 2012 às 12:36 Compartilhar Postado Novembro 16, 2012 às 12:36 normal quando faço supino declinado pqp posso colocar 1 kg em cada lado que meu braço direito fica tremendo nao sei pq kkkk mesmo estando super leve ele treme Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Izaac Araujo 13 Postado Novembro 16, 2012 às 13:52 Compartilhar Postado Novembro 16, 2012 às 13:52 Eu também, só que passei dos 22 anos e não posso mais morrer com 22. Estou triste. 2 kkkkkkkkkkk,boa! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dasdasdas 5 Postado Novembro 16, 2012 às 15:24 Compartilhar Postado Novembro 16, 2012 às 15:24 2 kkkkkkkkkkk,boa! baita abdomen izaac kkkkkkkkkkkkk Your profile photo poser chicken cockerel Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IchigoKurosaki 1 Postado Novembro 16, 2012 às 17:58 Autor Compartilhar Postado Novembro 16, 2012 às 17:58 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Izaac Araujo 13 Postado Novembro 16, 2012 às 18:43 Compartilhar Postado Novembro 16, 2012 às 18:43 (editado) edit 33 cm de braço costas de monstro de galinheiro(kkkkkkkkkkk) 40 cm de perna?maybe... irmaos? nada mais a declarar para vc,meiga zyzzete Editado Novembro 16, 2012 às 19:32 por Izaac Araujo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Megalondon 7 Postado Novembro 16, 2012 às 19:46 Compartilhar Postado Novembro 16, 2012 às 19:46 É normal, só não abuse muito, respeite os limites do seu corpo, as vezes vc está forçando de mais algum músculo antagonista, ex. tríceps, outra preste atenção no movimento pois pode acarretar em uma lesão abçs. percebi que Zyzz e uma bomba relógio coloco ele no meio BUM discusão kkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucram 51 Postado Novembro 16, 2012 às 21:38 Compartilhar Postado Novembro 16, 2012 às 21:38 Eu to treinando as dancinhas do zyzz, qualquer dia fico bebado pra ver se tenho coragem de mandar elas na rua Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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