Nevil

Super Sayajin mode on!! essa é freak! volume, densidade, definição, vascularização tem tudo!

Bons vídeos man!! só tomaria um certo cuidado na última repetição quando parece q larga o peso e da tranco no joelho etc.. Quantos anos tem o atleta, achei bom o shape tirando braços, parece ser ponto fraco mesmo. abçs!

Genética+Dieta+Treino+Descanço+Aes+Resposta otimizada aos Aes. Seth está giga hen, lembra o Rockel.

Cara, já passei por isso é complicado, vc chega com teu lanche natural caseiro, geral da aquela olhada tipo "pra que esse cara está fazendo isso?", é chato... mas liga o foda-se, o importante é fazer oq vc se sente bem, se teu objetivo é conquistar um shape de respeito tem q fazer isso..e depois você poderá passar pelos mesmo que olhavam, só que dobrado no tamanho tenho certeza que pensaram duas vezes antes de olhar ou falar algo a respeito do seus hábitos. segue na luta, abçs!

O Salama abusa do oil pqp! olha essa foto delts explodindo quase rs.. https://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s720x720/427674_163267533793535_100003308683138_241992_302215003_n.jpg

Pô, kai em off e com essa qualidade !! parece que o Farah ajeitou o buxo dele hen, se continuar assim vem insano essa temporada!

Branch tá bem estilo tiozão hehe estética foi embora! idade chegou, lesões, etc.. Brandon por enquanto é novo JoJ, parte superior boa mas inferior bem atrás!

Lorenzo é fail! faz anos que tá nessa e nunca sobe em palco.. Andrey se não tive patrocinio é sacanagem linha dele é top, bem novo ainda, infelizmente estamos no Brasilll =/

AhauahauaH

Com Mr. O. https://forum.steelfactor.ru/index.php?app=core&module=attach&section=attach&attach_rel_module=post&attach_id=354333

Monster!

Já tomei Neurocore e Jack3d, entre os 2 preferi o primeiro. O segundo me dava sensação ruim depois de algum tempo.

shape estranho mesmo, ombros caídos..

Maltodextrina he he Essas coisas são caras pra kct, acho q não vale a pena a não ser q seja um fisi profissional q qualquer detalezinho na dieta importa.. mais se fosse escolhe entre os 3, iria de waxy maize q não passa de amido de milho custo x benefício não compensa. se for pra investir em algo caro, investe em whey protein hidrolisado, caseína, etc.. abç!

Tá show tua home gym hen Away!! uma das melhores que vi por aqui, o leg tu comprou ou fez ? man não vi barra fixa.. gaiola está ficando maneira, abs.

pode tomar malto no pós treino, não é isso que te engordará ou não deixará perder peso pode ter certeza! se estiver obeso toma umas 30 g = 120 kcal já da pra ter pico de insulina q necessário nessa hora, abs.

Whey da growth é bom sim, tanto o wpc quanto o wpi. Dica: pegue vários kgs e revenda pros amigos he he aí o frete se diluí.. por ex. 1kg você paga X de frete, 2kg vc não paga 2X de frete e sim X+um pouco e por ae vai, quantos mais kgs melhor. abs.

Siga o princípio que toda refeição tem q ter proteína! refeição sem isso pra nós não presta!

Excelente evolução!! Uma dúvida, quanto tu treinava há alguns anos atrás mandou algum (s) ciclos ou nem ? memória muscular é uma coisa formidável mesmo! Daria ênfase na parte inferior, principalmente panturrilhas! bons treinos, abçs!

Sim man, estavam em site de anúncios estilo mercado livre he he se a foto tiver no pc, acho q tu tens q armazená-la antes de jogar aqui abçs!

Gordo muito figura! kkkk

Q nada é bunda grande e pose empinada! rs..

Cara tens um bom shape mesmo, independente de ter ciclado algumas vezes, parte inferior excelente, cintura fina bem legal! esses ciclos q vc contabiliza são de verdade, digo durante 10/12+ semanas, ou apenas algumas ampolas ? Daria ênfase ao peitoral achei o ponto fraco, já que não rola fazer supino pesado, faz só o reto de boa, e o restante em isoladores; peck deck, crucifixo, crossover acho mais difícil de lesionar novamente. Bons treinos, abçs!

Então cara só copiei o link delas e clikei no ícone Image da barra de ferramentas, nem precisei armanezar no image.shack etc.. qnt aos vídeos é só você copiar o link e clicar no ícone link, abçs.