Μarcos

Coloquem uma anilhas, halteres, barras, mulheres... macho musculoso já tem demais nos avatares!!! (hahaha)

Correta na minha opinião também. Você deve ter informado sua rotina e a nutricionista adequou as refeições aos horários disponíveis... e a distribuição dos nutrientes também está correta: 1º você está em fase de crescimento, carboidratos e gorduras são importantes. 2° Tem um péssimo condicionamento físico, logo, treina leve e não precisa de muita proteína... Se quiser substituir um alimento por outro equivalente, pode fazer, os que estão na dieta são exemplos. Abraços!

Leite em pó desnatado instantâneo, sacarose, sólidos de xarope de milho, leite em pó integral, cacau, fosfato de magnésio, ascorbato de sódio, sulfato ferroso, sulfato de zinco, inositol, iodeto de potássio, acetato de DL-alfa tocoferol, niacinamida, sulfato de manganês, sulfato cúprico, fitomenadiona, acetato de vitamina A, pantotenato de cálcio, cianocobalamina, cloridrato de piridoxina, cloridrato de tiamina, riboflavina, colecalciferol, cloreto de cromo, ácido fólico, biotina, aromatizante, estabilizantes carragena e lecitina de soja. Não contém glúten. Contém lactose. Resumindo: Leite com açúcar "enriquecido" com vitaminas e minerais... conclua se é nutritivo.

Comparando com automobilismo, suplementos são como a mistura de combustível usada para ganhar alguns cavalos em momentos curtos, sacou? Se você treina a pouco tempo, seu potencial de ganho e evolução são grandes... se o combustível for bom, a mistura não precisa ser tão nobre. Abraços!

Cara, não quero ser chato, mas com toda essa experiência você já deveria saber que não existe fórmula mágica. Navegue pelo fórum e veja como atingir os objetivos pelos "métodos convencionais". Abraços!

Não esqueça de fazer antes um teste espirométrico, esse programa de treinamento exige um bom condicionamento cardio-respiratório. Se você fizer corretamente e não estiver preparado, corre sérios riscos de empacotar. Abraços!

Tô sofrendo pra fazer o Spider. Coloquei o apoio totalmente na vertical, mas como a parte de cima é muito larga, faz uma pressão no peitoral que incomda de mais e com halteres aparecem uns hematomas nos braços: no pain, no gain!

Se for da Dynamic Lab, uma vantagem certamente tem: o sabor!!! hahahaha.... boa. Mas se analisarmos, pode ser figura de linguagem. Dextrose deve ser consumida no pós-treino para cortar o catabolismo, e nessa hora o atleta tá só o pó Abraços!

Morango também não. Abacaxi é uma infrutescência e morango um pseudo-fruto.

Acredito que as frutas ácidas não têm sua digestão prejudicada quando ingeridas com outros alimentos. Em quase todas as minhas refeições como uma fruta ácida (maçã, morango, mexeríca, limão, abacaxi [que não é fruta]...) e vai tranquilo. Agora, frutas doces realmente dificultam, se eu comer uma banana junto com outros alimentos, fico arrotando banana podre por um bom tempo.

Se você cortar os carboidratos ou restringir de mais a ingestão, não pode apenas catabolizar na academia, pode entrar em coma hipoglicêmico mesmo estando em repouso. Boa sorte!

Se você cortar os carboidratos ou restringir de mais a ingestão, não pode apenas catabolizar na academia, pode entrar em coma hipoglicêmico mesmo estando em repouso. Boa sorte!

Se você cortar os carboidratos ou restringir de mais a ingestão, não pode apenas catabolizar na academia, pode entrar em coma hipoglicêmico mesmo estando em repouso. Boa sorte!

Se você cortar os carboidratos ou restringir de mais a ingestão, não pode apenas catabolizar na academia, pode entrar em coma hipoglicêmico mesmo estando em repouso. Boa sorte!

Se você cortar os carboidratos ou restringir de mais a ingestão, não pode apenas catabolizar na academia, pode entrar em coma hipoglicêmico mesmo estando em repouso. Boa sorte!

Acho que a Patrícia vai ficar assustada de verdade!

hahahahahahahahaha... genial! Ri alto!

Sobre quem utiliza não tenho nada contra. O que na minha opinião não pode é liberar a venda no balcão da farmácia e a utilização para fins não terapêuticos, que seria feita com prescrição e acompanahmento médico. Como eu citei lá em cima, é a mesma coisa que receitar psicotrópicos para o cara viajar, totalmente anti-ético. Se é hipocrisia ou não, não importa, a medicina é conservadora e funciona muito bem assim. Para acabar com a hipocrisia só desdrogando as drogas. Que se desdrogue as drogas, então!!!

Obrigado pela informação, Raphael. Sempre achei que aquela marca fosse uma marca da máquina de produção, sei lá, por isso sempre media com ele cheio... bom, sendo marca de medida ou não, agora vai virar

Albumina é clara de ovo desidratada e pasteurizada... ou a empresa tem know-how para produzir, ou não tem.

Essa dieta serve para definir como uma dieta não deve ser.

Entre 13 e 15Kg... mas não uso como fonte suprema de proteína, a maior parte das proteínas da minha alimentação vêm de ovos, laticínios e do peito de frango.

Só pra complementar, quando falamos em "efeito máximo", uma boa dieta alimentar sem suplemento pode atingir esse efeito, já uma boa dieta suplementar com falta de alimentos, não. Avalie então a importância de cada um e em qual você deve investir para atingir o "efeito máximo".

Pera aí! o indíviduo A vai aplicar no indíviduo B e você quer saber se pode influênciar o libido do indíviduo A? Pode se o indíviduo A tiver sido molestado com uma ampola ou se ele olhar de mais para a bunda do indíviduo B... se vai diminuir ou aumentar, aí depende.

Só assinei pra ajudar... hahahaha