Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

veronica21

Membro
  • Registro em

  • Última visita

  1. Não tem como diminuir apenas abdome, vc vai diminuir todas as suas medidas, mas se é algo que te atrapalha, te indico a fazer a fazer uma dieta hipocalórica sim, pra ter resultados mais rapido vc pode conciliar com um oxyelite por exemplo.
  2. simm! disciplina é TUTÔ!! \o/ cada vez melhor e mais locos vamos ficando kkkk
  3. 3 whey protein da probiotica, de 2268kg uns 3 meses, quase 4 scoop de 30g
  4. veronica21 reagiu a uma resposta no tópico: Duvidas Sobre Alimentação
  5. veronica21 reagiu a uma resposta no tópico: Duvida Whey
  6. vc não tem que gostar ou não...se faz bem, se vai te ajudar, come e pronto ou vc é daqueles que o whey é de chocolate e a albumina é de morango?
  7. veronica21 respondeu ao tópico de Glaurung em Off-Topic
    aaa eu não não sou boa em dar foras....eu ignoro, evito mesmo... nem do o trabalho de bolar uma desculpa
  8. dieta colega...dieta...
  9. kkkk os auto didatas...e que querem ensinar agente ainda! adorei
  10. veronica21 reagiu a uma resposta no tópico: Seus Objetivos
  11. veronica21 respondeu ao tópico de Juju. em Área Feminina
    isso vai de pessoa pra pessoa...nunca fui de extremos, mas, logo no começo, qdo vi q fazendo dieta e treinando meu corpo ia mudando pra melhor....fui enlouquecendo de alegria kkkkk sempre pesquisando muito e naquilo que não achava respostas, ia testando em mim mesma.... hj posso sentar em uma mesa com todo mundo em volta comendo porcaria (modo de dizer) e não sentir a menor vontade de comer também....qdo estou treinando sempre aparece um perguntando oque eu faço, oque eu tomo, oque eu como, enfim, e qdo eu respondo ninguém acredita.. eu não como pq vi que esse tipo de comida atrapalha meus ganhos, nunca tomei termogenico, e só com dieta, fui rasgando aos poucos. Hj não abro mão disso por comida Sério mesmo, isso é prioridade de cada um e pra mim, por enquanto é essa.
  12. veronica21 reagiu a uma resposta no tópico: Depilação Masculina.
  13. aaaah, antes uma bunda grande e redonda do que um balaio murcho, uma tangerina chupada, bunda aspirina...e por ai vai kkkkk e vai acostumando pq lomba grande chama a atenção msmo... 'Quem vê Bunda ignora coração' =P
  14. olha eu tomei tudo qto foi pak q vc pode imaginar...com isso só aprendi que existem comprimidos gigantes é jogar dinheiro fora....(na minha opinião) toma um NO que faz muito mais efeito do restante, é o básico para crescer
  15. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk vo cai da cadera de tanto ri
  16. veronica21 respondeu ao tópico de jaomarach em Off-Topic
    kkkk ou...vergonha alheia cara...como é que pode? pior q o cara não faz pra chamar atenção, é natural dele oO não consigo treinar com ele urrando embaixo do supino...ave! a academia é enorme, e mesmo quem ta no andar de cima, consegue escutar velho! =O
  17. depende...o 'peitinhu' inteiro é R$ 8,9 o kg o filé sem tempero é 13
  18. 4º ano nutrição

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.