veronica21

Não tem como diminuir apenas abdome, vc vai diminuir todas as suas medidas, mas se é algo que te atrapalha, te indico a fazer a fazer uma dieta hipocalórica sim, pra ter resultados mais rapido vc pode conciliar com um oxyelite por exemplo.

simm! disciplina é TUTÔ!! \o/ cada vez melhor e mais locos vamos ficando kkkk

3 whey protein da probiotica, de 2268kg uns 3 meses, quase 4 scoop de 30g

vc não tem que gostar ou não...se faz bem, se vai te ajudar, come e pronto ou vc é daqueles que o whey é de chocolate e a albumina é de morango?

¬¬'

aaa eu não não sou boa em dar foras....eu ignoro, evito mesmo... nem do o trabalho de bolar uma desculpa

dieta colega...dieta...

kkkk os auto didatas...e que querem ensinar agente ainda! adorei

isso vai de pessoa pra pessoa...nunca fui de extremos, mas, logo no começo, qdo vi q fazendo dieta e treinando meu corpo ia mudando pra melhor....fui enlouquecendo de alegria kkkkk sempre pesquisando muito e naquilo que não achava respostas, ia testando em mim mesma.... hj posso sentar em uma mesa com todo mundo em volta comendo porcaria (modo de dizer) e não sentir a menor vontade de comer também....qdo estou treinando sempre aparece um perguntando oque eu faço, oque eu tomo, oque eu como, enfim, e qdo eu respondo ninguém acredita.. eu não como pq vi que esse tipo de comida atrapalha meus ganhos, nunca tomei termogenico, e só com dieta, fui rasgando aos poucos. Hj não abro mão disso por comida Sério mesmo, isso é prioridade de cada um e pra mim, por enquanto é essa.

aaaah, antes uma bunda grande e redonda do que um balaio murcho, uma tangerina chupada, bunda aspirina...e por ai vai kkkkk e vai acostumando pq lomba grande chama a atenção msmo... 'Quem vê Bunda ignora coração' =P

olha eu tomei tudo qto foi pak q vc pode imaginar...com isso só aprendi que existem comprimidos gigantes é jogar dinheiro fora....(na minha opinião) toma um NO que faz muito mais efeito do restante, é o básico para crescer

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk vo cai da cadera de tanto ri

kkkk ou...vergonha alheia cara...como é que pode? pior q o cara não faz pra chamar atenção, é natural dele oO não consigo treinar com ele urrando embaixo do supino...ave! a academia é enorme, e mesmo quem ta no andar de cima, consegue escutar velho! =O

depende...o 'peitinhu' inteiro é R$ 8,9 o kg o filé sem tempero é 13

4º ano nutrição