Mash

Agachamento perfeito mn

Treino bom parece com o meu

Consultoria grátis

Só barra fica difícil , tente por aí uma rosca martelo no dia de costa e uma rosca inversa , já será o suficiente pra dar estímulo no músculo

Foda

Tem.que descer mais esse bf mano , 18% muita gente já perdeu a mão , indo de 12 a 18,imagina começar com 18

Pessoal cita muito o ex de 12% ne lorenzo

Tem fotos mano ?

Fotos!!

Gordão , na foto eu estou com 88kg , sou meio leigo quanto a bf, na prática esses 14% , antes de ir pra normocalorica , seria baixar até que peso ?

Kkkk papo furado

Os cara não deixa passar nada .... Vão logo revirando os post antigos

É verdade... Mais um falso natural , isso se as fotos que ele postou for dele kkk

Boa tarde pessoal! Atualmente utilizo 250mg enantato de testo/semana e pretendo aumentar para 500mg/semana + 50mg hemogenim pré treino, a dúvida é: como faço essa transição? Assim que aumentar a dosagem de testo já entro com hemogenim ou o ideal seria esperar algumas semanas? https://www.hipertrofia.org/forum/topic/256038-enant-testo-hemogenim/?do=findComment&comment=3313027

Belo shape , mais não parece que tem 23 , não sei se é a barba sei lá , meu tempo 23 anos , parecia um adolescente ainda ... Testo pode te envelhecer bem +, cogite deixar pra depois dos 30