vicluc

Confio mais em uma oficialfarma da vida do que uma farmácia de manipulação da esquina. Pode comprar tranquilamente. Para libido em mulher aconselho maca peruana. Ou até ambos, usar a tribulus + maca. Aqui no RJ minha namorada comprava maca na drogaria Venâncio. Era o melhor preço dentre loja física.

Amigo, pelo que você relatou pode ser tanta coisa. Não necessariamente uma genética ruim. Aconselho que procure um endócrino e veja inicialmente seus hormônios. Você já chegou a fazer exame alguma vez na vida? É tão complexo que não sabemos se você tem uma anemia ou um hipertireoidismo. Pode ser tanta coisa, sem querer te assustar.

Concordo com o @14th. Não vejo sentido de se usar anastrazol desde o começo. E desde quando estradiol alto é ruim? O problema é aromatizar. Não se deve manté-lo lá embaixo nunca sem sentido. O correto não seria ele utilizar um ester curto? Se der merda ela tira rápido?

Pode tomar o aquoso sim. Qualquer droga oral a absorção será de 70%. Ou seja, 50mg de uma droga oral bate menos que 50mg injetada. Não precisa jogar fora. O gosto deve ser péssimo. Mas pode tomar. E pelo que eu saiba a hepatoxicidade é a mesma.

Claro que pode ser feito. Você leu o treino dele? Acredita que com 7 meses de academia, fazendo flexão de braço, ele conseguirá tirar o máximo do peito dele? O cara está pagando a mensalidade de uma academia para treinar com peso de 8kg, fazer flexão, e utilizar o peso do corpo. Juro que não vejo sentido algum em Full body. Frisando que ele não é um usuário experiente e imagino que não consiga aproveitar deste modelo. O físico dele irá aumentar? Sim. Mas sem a proporção devida.

E cacete, como assim tu não tá contando legume? Tu come batata livremente?

Não tem motivo algum usar whey protein e maltodextrina em uma dieta cutting. Troque por alimentos sólidos. E almoçar meio dia e jantar 22h? Comendo 1 ovo e um pouco de aveia no meio disso tudo? Você não passa fome? Se sim, ajuste a dieta dividindo essas refeições em mais vezes ao longo do dia. Fora que eu jogaria as refeições com proteína e gordura no começo do dia. Vão te dar saciedade. E citando a gordura, achei bem baixa. Tiraria um pouco desse carbo trocando por gordura. Já utilize esse carbo inútil da maltodextrina pra isso.

Não entendi como você alega não ter tempo, mas faz massagem todo dia. Se você tem 4x na semana - 1 hora por dia - porra, tá ÓTIMO. Tem mais que muita gente. Não vou nem entrar no mérito dos exercícios citados. Mas treinar full body só teria sentido pra mim se você fosse um completo iniciante, ou se só pudesse treinar 1x na semana. Monte um treino ABC - 3x na semana. E pare de gastar tempo fazendo massagem. Dica: procure entender mais sobre séries e repetições. O que vale é a intensidade.

Tô na mesma que você. Pagou quanto pra manipular? Quantos gramas e quantas cápsulas?

Pelo que você disse eu vejo que é justamente o contrário que você precisa fazer. DIMINUA o peso, e faça mais concentrado. O mesmo vale para costas. Muita gente soca peso e acaba utilizando o bíceps. Mais vale fazer concentrado e pegar o músculo que você deseja, do que se passar por fodão todo torto puxando peso errado. E dependerá MUITO da sua anatomia. Pode ser que o supino não pegue tão bem para você, como eu sinto que não pega para mim. Mas vá fazer um crossover na polia baixa pra tu ver. O peito queima. E isso quer dizer que o treino é mais eficaz? Não.

Considere como um exercício só, sendo uma técnica avançada. Geralmente se usa uma técnica avançada por grupo muscular. Pode ser o bi-set ou outra, como Rest n' pause, por exemplo. E relaxa. Com dois meses de academia você pode treinar do jeito que for, nem que você queira você chegará em um overtraining. Basicamente eu seguiria isto: 12 séries para músculos grandes. 9 séries para músculos pequenos. O mais importante é você se alimentar bem e dormir. De resto, relaxa que com dois meses teu corpo vai crescer de qualquer forma.

Você treina 3 dias na semana. É isso? E 3x15 desses exercícios que você citou? E TUDO no mesmo dia? Toda segunda isso? Toda quarta isso? Toda sexta isso? Cara, que confuso. Você faz isso tudo em 1h contando com a massagem? Repito: que confuso. Vou falar só mais uma vez. Que confuso HAHAHAHA

Capaz até que você ganhe peso. Se esse é seu intuito, está ok. 2 semanas não será nada para você. Relaxa. Continue batendo proteína, e se alimentando corretamente. Se perder algo será mais água do músculo do que outra coisa.

Estria não some. São vermelhas ou brancas? Talvez se ainda estiver vermelha você consiga diminuir um pouco. E cara, nunca tive problema com estria, mas já ouvi falar que deixar a pele hidrata ajuda. Veja um creme.

Cara, como eu disse, faz o teste. Sem foto, sem saber teu bf, sem saber tua maturidade muscular é praticamente impossível de te ajudar certeiro. EU, repito, EU, acho esse treino bem pesado pra tua altura e peso. Ainda mais se for natural. Mas se tua genética é boa, tu descansa bem, se alimenta bem, mete bronca. Tu tem que conhecer teu corpo. E acho mais indicado jogar antebraço junto de dorsal e bíceps. Você vai recrutar bastante nesse dia. Já aproveita e utiliza ele ao máximo, já que é um músculo difícil de crescer.

Se está evoluindo, ótimo. Não são os exercícios que vão mudar algo em ti, mas sim a intensidade. Você é natural? Pois por essa intensidade de treino, eu faria uma ingestão calórica bem alta, e estaria hormonizado. Você chega a fazer tudo até a falha? Se for ver, você faz 32 séries de peito, por exemplo, na semana. Eu acho muito caso você seja iniciante/intermediário. E qual o motivo de separar antebraço do dia do bíceps?

Só bati o olho. Não sou experiente em treino de inferior, mas...isso não está muito para um natural de 6 meses? Aguardo alguém mais experiente falar, já que também quero me informar. E bati o olho nos seus macros...tu tá considerando proteína vegetal também, né? Além de que acho que essa quantidade de carbo, pra esse treino, não está ok. Muito baixo pra essa intensidade. Mas como disse, aguardo alguém mais experiente comentar. Bora ver. Ah, e cadê o cardio já que o objetivo é perder gordura?

Mas um dia antes você treinou dorsal com trapézio? Se sim, eu costumo sentir dor tardia em 2 dias. E o mais importante: seu trapézio está desenvolvido? Tua preocupação é só com a dor? Ou precisa dar um foco nele?

Eu tacaria esse dianabol só pro final. E começaria com 400mg/testo semana. E 200mg deca no começo finalizando com 400mg. Contando que é uma deca subdosada. E caralho, tu sobe 3kg durante o dia todo? Não caga nem mija?

Ué, não sabemos se você é o ronnie coleman, ou um anão de 1,10m. Como avaliar?

Po cara, não tem durateston no mercado há séculos. Joga isso fora. Certeza que é falsificada. Um Google de 1 minuto tu descobria isso.

Vixe, sem hemogenin nas farmácias. Tenso.

Porra irmão, duvido que tenha preconceito. Já foi em festa eletrônica? O tanto de gay bombado que existe. É foda. Os gays são gigantes haha. Nessa área fitness é super comum, pelo menos aqui no RJ. Vá em festa eletrônica. Duvido que não tenha 500 gays maior que você kkkk

Show, irmão! Valeu ae pela ajuda. Sou novo aqui no fórum e me surpreendi com a galera ajudando. Pensando bem pode ser o lab mesmo. Consigo umas receitas, vou pegar hemogenin de farmácia então. Realmente é uma droga linda. Te digo que fiquei apaixonado! Ainda mais depois de ver um podcast do Addam que ele diz que hemogenin não é de longe uma das drogas mais tóxicas, como costumam achar que é. Depois vou criar um relatinho aqui no fórum pra galera. E sim, vou marcar os exames. Talvez essa azia aí seja sinal de algo. Tô ligado. Valeu!

Sim, under. Usei durante 20 dias o da Lander, 100mg/dia. Tive ótimos resultados, e a azia só batia quando eu comia porcaria. Em refeição limpa foi bem tranquila. Esse under me deu azia já no primeiro dia. Não consegui usar. Nunca tive problema com outras drogas orais, como Diana ou stano. Mas também nunca me deram tanto resultado quando o hemogenin. Sei que é muuuuito água que retém, porém o efeito psicológico é lindo demais. Preciso voltar a usar haha Vou comprar omeprazol hoje. O ideal seria usá-lo em jejum, logo ao acordar, correto? Vale a pena eu comprar hoje e já tomar? Vou testar utilizando o omeprazol durante os 20 dias do ciclo de hemogenin.