Wikav

Amigo como eu disse eu sei que essa dose não mudaria praticamente nada, mas saiu do limite natural de 450 pra 1200, sim fiz rotinas de exames, e como eu disse hoje em dia sei que testo não é o que resolveria meu desânimo, já estou em uma fase boa da vida, e quanto a continuar ou aumentar a dose não tenho interesse pois não tenho intenção de melhorar a estética dessa forma e sei que tenho muito a melhorar de forma natural, agradeço o comentário mas você falou um monte de merda que eu já sei e que deixei claro no meu post.

são uns cretinos, cara...a maioria engana, mas tem casos em que vem superdosada até! é raro, mas tem. Em geral quem faz isso é da pior laia possível... já escutei histórias bizarras de cara que foi comprar AAS em favela aqui na cidade e os caras venderam uma substância entorpecente que era pra ser oxandrolona, mas não era...o cara comprou drogas alucinógenas, não sei até se não era mescalina.
 
infelizmente não dá pra meter a porrada nesses vagabundos, porque eles são fantasmas...não se sabe muito sobre quem faz as drogas do mercado pararelo, mas se sabe quem as vende a varejo.

põe subdosada nisso, jesus...considerando o empilhamento e a aplicação semanal, tem algo muito errado nesse valor.

O fato de ser atleta não significa nada, fica a dica.
Até pq esses atletas tem alguém responsável pela parte hormonal pra eles.
Segue as dicas do MBD que é sucesso.

Possivelmente era retenção sim. Gordura se acumula rápido mas demora para ser eliminada.
 
 
Tá OK ao meu ver. Pouca gordura, proteína e carbo OK. Poderia talvez reduzir um pouco a proteína e aumentar o carbo. Não calculei a proteína mas parece bastante, mais de 200g, o que pro teu peso daria quase 3g/kg. Hormonizado não precisa de tudo isso, poderia deixar na casa de 2,2 a 2,5g/kg.
 
 
Aqui eu acho que foi o erro principal de planejamento. Seria melhor ter começado com 2 duras por semana durante 6 a 8 semanas, e depois reduzir a dura e adicionar o masteron... Faria mais sentido, visando dar qualidade e polimento pro shape, adicionando levemente algum cardio.

Porém, sim, se vai remover o masteron, eu dobraria a testo. Só cuida com o estradiol.

2 duras por semana tá ok, se o objetivo for crescer eu adionaria um dianabol, se for secar, eu adicionaria mais cardio reduziria um pouco dos seus cardio e adicionava ou oxandrolona ou uma stano pra finalizar o protocolo 

Masteron não tem bom perfil anabolico, sendo mas comumente utilizado em períodos de lapidação de shape, alguém que já tenha bastante massa muscular com menos de 2 dígitos de %BF.
Inibir seu eixo por 250mg de dura, é melhor pensar em manter isso a longo prazo. Seria melhor a utilização de uma quantidade um pouco maior, pensando em fazer uma tpc após a utilização.

Olha, eu não sei* o que tu esperava de um ciclo desses, mas na minha visão 1kg de peso por semana é BASTANTE COISA, ainda mais considerando que está usando só 550mg de droga por semana - o que pra um primeiro contato está de bom tamanho, poderia ser até menos do que isso, pelo seu peso inicial. Esse protocolo me cheira a Zuccaro (nada contra ele aliás, pelo contrário).
 
Sobre estar com umas dobrinhas a mais, tá na hora de você fazer uma avaliação corporal de 7 ou 9 dobras e comparar com a avaliação que você fez na semana antes de iniciar o ciclo. Aliás, fez né? Se não fez, ao menos tirou fotos pra comparar com as atuais né? Vamos pressupor que alguma destas duas coisas tu fez... 
 
Sem avaliação de dobras ou fotos não dá pra te dizer se é muita ou pouca comida, se é gordura, retenção, ou coisa da tua cabeça. Um cara com os teus dados iniciais tem um gasto médio de 2600 diários já considerando o treino. Então 3.000 pode ser que seja muito. Mais importante do que apenas as calorias. é a forma como os macros estão distribuídos e você nem tocou nesse assunto. E ele é muito importante. Uma simples manipulação dos macros, muitas vezes mantendo as calorias, pode te trazer uma boa melhora estética física.
 
 

Nessa situação só vejo vantagem ou desvantagem para quem é Fisiculturista, falando de estética, um biceps estilo Arnold pode colocar um atleta a frente do outro.

Dá uma lida nesse tópico:
 

Todos funcionam, mas cabe a você descobrir qual funciona melhor para você.
 Durante meses, aqui no fórum, eu tentei enfiar por goela abaixo nas pessoas, que, treinos de alta frequência são melhores que os de baixa. E só recentemente, percebi o quão presunçoso eu era. Cada corpo responde de um maneira diferente aos estímulos, não tem como generalizar.
 Meu conselho é: teste alguma divisão que lhe pareça interessante, fique nela por um tempo e veja como o corpo reage.

Dosagem está ruim e aplicação sem respeitar meia vida da droga, e onde já se viu usar masteron pra primeiro contato. Tá cheio de atleta por aí que não entende sobre anabolizantes... por isso que somos considerados "marombeiros burros".

Não usaria Durateston com esse tipo de estrutura.
caso seu percentual de gordura esteja abaixo de 14%, seria mais viável usar Deposteron (Cipionato) 2 ml/200mg por semana, durante 12 semanas, e a partir da 5ª semana entraria com oxandrolona 20mg ao dia até o final das 12 semanas. 
se for seu primeiro contato com as drogas a dosagem tem que ser baixa mesmo.
 
*Detalhe: Não recomendo que use hormônios sem acompanhamento médico! 
 
Em relação a auto aplicação, a literatura recomenda no vasto lateral com o bisel da agulha para baixo, depois deve ser puxado uma prega do local de aplicação para inserir a agulha, depois de inserida a agulha aspire o embolo para verificar se não veio sangue, logo deve ser liberada lentamente a substância oleosa, depois de injetado toda a substância conte até 10 e retire a agulha, faça uma leve massagem no local e está finalizado.
 
Lembrando de realizar a assepsia do local, passando algodão embebido de álcool 70% em sentido único no local de aplicação.
Outra consideração é, não utilizar a mesma agulha que você retirou a substância da ampola para aplicação, pois nesse ato de puxar a substancia da ampola, o bisel da agulha perde sua capacidade de penetração e outro correlacionado a isso é a contaminação da agulha.  
 
Por fim, não recomendo que faço isso, procure um profissional.
 
Abs.

porque você nunca injetou nada antes, e masteron normalmente é vendido com éster propionato sendo assim teria que aplicar todos os dias ou no máximo dia sim dia não, como não tem experiência vai sofrer bastante no começo.

Amigo, primeiro ciclo é testo, só, não precisa mais do que isso.

Cara drostanolona é uma ótima droga pra dar uma lapidada no físico, mas não vejo sentido em usar logo de cara no primeiro protocolo, a não ser que seu objetivo seja meramente algo para uma viajem ou evento, mais pra ganhos não é uma boa alternativa.

Macho, tu parece ser seco véi, aparenta até mesmo ter menos bf do que esse...
Eu te aconselho um bulk, porém, sem exageros sabe, aquele bulking calmo, com um superavit sempre ali em 300kcal, no máximo ESTOURANDO 500kcal.

acho que o fator máximo de atividade se encaixa mais para quem, além de treinar muito, faz trabalho braçal
 
na maioria das vezes nós utilizamos esses cálculos apenas para ponto de partida, uma vez que é teórico demais, como vc já segue uma dieta, creio que não precise refazer tudo.. vc estar se "sentindo mal" na verdade é um indicativo, de que seu corpo precisa de mais energia
 
eu no seu lugar apenas adicionaria mais algumas calorias nas refeições, ou mais uma refeição, e veria como o corpo responde

Obrigada, @Power_tr00 e @Wikav. Minha dúvida tava sendo exatamente na parte do índice de atividade física. Fiquei na dúvida se treinando 6x na semana (intenso, claro) já era o suficiente para ficar em "Heavy Exercise". Já vi umas pessoas falando pra sempre calcular esse índice pra menos, mas vou testar 2100 calorias de déficit e ir observando.

Obrigada!

Como sabemos é impossível saber de forma precisa, mas, de acordo com seus dados a tdeee calculator deu 2300 calorias, então 2400 está de certa forma aceitável, o melhor mesmo é você ir testando, pega esses 2400 e joga pra 2200, espera 1 semana e vê se o peso mudou de 0,5 a 1kg que é o ideal por semana, se tiver caido nessa media pode manter por mais uma semana, se não, retira mais 100-200 cal e vai fazendo o teste. boa sorte

Gostaria da opnião de vocês para qual passo devo seguir após um processo de perda de gordura, vim dos 26% de BF aos 16% em 3 meses e chegando nesse ponto estou em duvida se preciso secar mais ou se já posso iniciar um bulking pesado para conseguir colocar uma carcaça melhor até o fim do ano.
 
IDADE : 21
ALTURA : 175CM
PESO : 68KG
BF : 16%
Foto do Shape de Frango : https://imgur.com/lH9c72T
 
 

Aparenta ter menos de 16%, na minha opinião é claro. Eu faria bulking limpo, bem controlado.