Dive Brazil

Agora na boa, isso de comer carboidrato a vontade não da muito certo. Tem dia que vc vai comer 150 ou 300. Acerta essa dieta em gramas e segue ela 3 meses ai vc acompanha oque está acontecendo. Tipo trava o carbo em 300 gramas e segue.

Pelo peso dele acredito que proteína está certa. Só no café da manhã que acho que está baixo. Joga uns 4 ovos no café.

E antes disso? Usou algum hormonio?

Faz um bulking limpo mas com força mesmo, durante uns 3 meses para ver como reage. Pela idade, tempo de treino e testo natural. Acho que vai queimar largada

cada refeição minha, 300g de arroz e 140g de peito de frango. Isso é almoço, tarde, pré, pós e janta Ceia, vai 1 banana 100g mamão 100g abacaxi 20g whey 20g sucrilhos sem açucar 1 yogurte natural de 100g 20g pasta de amendoin Se quer hipertrofia, tem que ser empurrado as refeições. Comer para ficar satisfeito não bate mesmo

Vc deve fazer mais refeições. Mas está estranho ai. Pré treino as 14:00 e Pós treino as 18:00. Seu treino ta durando 4 horas? Vc deve colocar um refeição rica em carbo e proteina no pre e pós. Tipo as 14:00 e as 16:00. Depois outra as 19:00 e outra as22:00

Problema da Deposteron é o valor. Acho que está R$260 a caixinha. Eu iria e estou com Deca+Dura

igual comentei anteriormente, gosto de dar um leitada na esposa rsrsrs. Mas como tudo na vida, cada escolha uma perda. A gente não pode ganhar em todas.

agora pouco falei com um cara que é fisiculturista a anos. Ele falou que da para usar o Proviron, mas somente no cruise. As vezes nem precisa

Não, já sou e não pretendo mais. Só gosto de dar uma leitada na esposa rsrsrs

Pessoal atualmente estou com uso de 500mg de Dura + 400mg de Deca por semana. Venho aumentando desde Junho, e estou nessa dosagem E venho percebendo que o volume está diminuindo e fica mais espesso. Tem alguma coisa para ajudar isso?

Minha opinião, mantenha a dosagem que vc está. E limpa a dieta, e da uma diminuída no carboidrato. Depois aumenta a dose e soca comida limpa. Senão vc vai ficar com aspecto de gordo e não de forte.

Basicamente eu segui o mesmo protocolo que vc relatou, diferença que comecei em Maio. Novembro entrei com 500mg de Dura e 400mg de Deca semana. 30mg dianabol pré- treino. Entrei junto com Bulking, mas eu estava com 8% de BF. Agora ganhei um pouco de gordura, tenho 1,75mt, hj bati 88kg. Vou seguir até final de janeiro, depois vou dar uma secada

Fez exame de Estradiol?

Minha esposa não tomava Antic., iamos na sorte, faz 8 anos que está dando certo. E começou com 10mg de oxi, a libido foi nas alturas, por essa questão ficamos com medo e ela resolveu voltar com anticoncepcional, a libido dela despencou. Portanto ela vai parar com o anti. Voltando na sua pergunta, ela relatou um descontrole na mestruação e até essa colica e o corrimento, mas veio a mestruação. Agora com o Anti, esperar acabar a cartela para ver. Mas eu recomendo vc para o antic. durante o ciclo, e mesmo se decidir não parar, use camisinha. Alguns médicos já falou que não corta o efeito, mas eu não arriscaria.

Eu acho que é muito de ox. Como está seu BF? Perde massa e gordura ou só massa? Lembrando que a dieta tem que estar alinhada e limpa

Tudo depende de cada uma, a minha mulher usa 5+5. Até o momento está normal a mestruação. Faz 40 dias que está usando. Acho que acima de 20mg dia, já da uma bagunçada no ciclo mestrual

não entendi o porque ir diminuindo. Estou tomando como pré treino. Faz umas 6 semanas 30mg. E não tenho previsão de parar

Completa 1 ano de treino, pesado e serio. Baixa esse BF pelo menos próximo de 12. Treine de 5 a 6 vezes na semana. E acerte essa dieta ai. Treinar 4 x na semana com hormônio eu não concordo 250 + 250 acho uma boa para começar, mas sem diana.

2 semana já percebe diferença na força. 30 dias já da para começar a dar diferença no fisico. Claro que tudo depende do treino. Isso é por semana?

Eu comprei 2 da Prolabs, 1 veio laranja o outro veio na cor de óleo de cozinha. Mas as das bateram bom

Muito bom, isso ai. Minha esposa tbm comentou que só percebeu depois da 4 semana. Mas com o tempo vc acostuma com esse Estresse e leva de boa. Minha dúvida é se a Ox inibi o efeito do Anticoncepcional, não queremos mais ter filhos após os 40 rsrsrs

Acho essa a melhor opção. Estou com essa Fiz 12 semana com 250 dura e 200 deca por semana depois subi para 375 dura e 300 deca estou até agora (agora na 24 semana) Entrei na 25 semana com 400deca +500 dura + 30mg Diana como pré treino

Tbm acho que deveria entrar com a Ox. 10mg dia/ 5+5 Eu acho que tem muita proteína. Faz a soma dela direitinho para ver.

Já fazia 1 ano que a minha não passava de 39. Peguei focado nelas começo de outubro. Semana passada agora, voltei na avaliação e passei para 40,5cm. Fazendo duas vezes na semana e 10 series. 1 em pé de 5 serie + 1 sentado de 5