Blunt

vc acha que voce vai precisar malhar msmo treinano super pesado? eu treinei muay thai durante 3 anos todos os dias 2 x por dia e achei melhor parar de malha porque me exercitava muito e era mt dificil ganhar massa muscular.. vc vai entrar em over mt facil e nao vai ter muitos resultados com a academia entao se voce tem que da o sangue no tatame veja se nao é melhor voce parar com a academia e se focar no jiu jitsu que é uma exelente luta que no meu ver tambem é possivel ter um ganho de massa.. cada um é cada um né.. so dei minha opniao

he eu tento leva a academia na esportiva tento gostar de malha e ir pro meu bem..subo na balança poucas x no ano e smpre vejo resultados...tudo psicologico no meu ver

n tem professores na academia? ou faz em casa?.. els tao la pra ajudar aoeha eu abuso deles la plo menos pra da uma olhada

ai.. eu sou da mesma opniao, eu nao gosto do declinado pois uso muito mais as forças do tricips e ante braço pra subir e equilirar doque algum musculo do peitoral.. acho muito mais vantajoso um cross msmo

cara.. isto e meio obvio treino de força é recomendavel ter alguem te ajudando pois alem de dar confiança você esta mais seguro..

aÊE intendi e consigui demoro um poquin mas consegui aoeuiha

na loja

fui seco achando que era algo serio mas eu ri um poco ta valeno

Tirou palvras da minha boca

é só retocar xD um amigo meu fez um pexinho agora ta um tubarao

porque area feminina?

eu comprei um da titanium pq tava meio sem grana.. nas primeiras semanas ate senti uma diferença no peso talz pq estava comendo bem.. agora paro aoiehae

como juca disse pesquisa sobre treinos abc1x que vai te altas dicas ai

pow eu como oque tem em casa mesmo..nem saio pra comprar nada aoeiha oque tive vem em grande quantidade

ó mano eu to subindo os pesos aos poucos e ta começando apenas começando a pesar um pouquito faz o treino do topico que no começo e faxada msmo mas daki 4 semanas o bixo pega oaiheaioh

porisso que o mundo nao vai pra frente

aqui em curitiba é facil conseguir..eu pego pros meus brother eu tenho um amigo medico dai ele me arranja... mas e meio squizito um cara de 50 de braço chega compra hemogenin e fala que tem anemia profunda

tenho um QI tao bom que nem intendi oque é pra faze

Jorge Whey vc esta fazendo o treino tem algum relato pra gent ai? ow alguem que esteja fazendo tem algum relato?!

as x os nego fala 40 de braço a 191º pq tem 38 e quer chega no 40

qm fez o topico tava com fome aioeha ai agr ta de buxo xeio

Pedra nos rins Cálculos renais, ou pedras nos rins, são formações endurecidas nos rins ou nas vias urinárias, resultantes do acúmulo de cristais existentes na urina. Sua presença pode passar despercebida, sem sintomas, mas pode também provocar dor muito forte que começa nas costas e se irradia para o abdômen em direção da região inguinal. É uma dor que se manifesta em cólicas, isto é, com um pico de dor intensa seguido de certo alívio. Em geral, essas crises podem ser acompanhadas por náuseas e vômitos e requerem atendimento médico-hospitalar. Causas * Volume insuficiente de urina, ou urina supersaturada de sais; * Grande quantidade de cálcio, fosfatos, oxalatos, cistina, ou falta de citrato; * Distúrbios metabólicos do ácido úrico ou da glândula paratireóide; * Alterações anatômicas; * Obstrução das vias urinárias. Diagnóstico Além das evidências clínicas (dor intensa e sinais de sangue na urina), cálculos renais podem ser diagnosticados por raios X de abdômen, ultrassom ou pela urografia excretora, um exame mais específico das vias urinárias. Sintomas * Sangue na urina; * Suspensão ou diminuição do fluxo urinário; * Necessidade mais frequente de urinar; * Infecções urinárias. Tratamento Ao contrário do que se recomendava no passado, durante as crises deve ser evitada a ingestão exagerada de líquidos. Líquido em excesso pode aumentar a pressão da urina no rim e, consequentemente, aumentar as dores. Os tratamentos podem ser de vários tipos: * Medicamentos podem ser indicados apenas pelo médico levando em conta a causa da formação dos cálculos. Durante as crises, é indicado o uso de analgésicos e anti-inflamatórios potentes para aliviar a dor, que é extremamente forte, quase insuportável. * Litotripsia, ou seja, bombardeamento das pedras por ondas de choque visando à fragmentação do cálculo o que torna sua eliminação pela urina mais fácil. * Cirurgia percutânea ou endoscópica: por meio do endoscópio e através de pequenos orifícios, o cálculo pode ser retirado dos rins após sua fragmentação. * Ureteroscopia: por via endoscópica, permite retirar os cálculos localizados no ureter. Recomendações * Beba muita água regularmente. De dois a três litros por dia. Essa é a medida mais importante para prevenir cálculos renais; * Utilize um filtro de papel quando houver a possibilidade de estar eliminando um cálculo. A análise de sua composição pode orientar o médico na escolha do tratamento mais adequado; * O uso de medicamentos contra dor deve ser prescrito pelo médico. Alguns deles são desaconselháveis para pessoas com problemas estomacais ou para gestantes; * Controle a ingestão de alimentos ricos em proteínas e cálcio, se os cálculos forem formados por excesso de ácido úrico ou cálcio; * Não se automedique nem faça o próprio diagnóstico. Procure atendimento médico, especialmente se tiver dores intensas nas costas ou no abdômen e sinais de sangue na urina. CRIADOR DO TEXTO Drauziovarella.

ê vamo revive esse topico pra galera nao esquecer 100 nego morto de fome comeno na msm pizzaria

kara auto estima acima de tudo né..igual as espinhas que eu tinha sofri pa karaleo pa tira elas.. mas ai tem uma vezguinha no meu colegio que eu n sei pq mas que eu acho ela gata isso é axo que combino pra ela aioeha

'rato'oque voce toma tanto? 'eu'a whey,bcaa,NO.. 'rato'se é maluko daqui apoco vc nao vai mais aguenta mete se vai ve só'