renandsf

sou natural, não tenho assim tanta massa, estou com bastante gordura abdominal bf alto

Altura: 1.86 Peso: 96k Dieta: cutting Calorias para manter: 3296.00 Déficit: 665.00 Bf: 25 a 30 Bebo 3lt de água

Parei com oxandrolona e minha P.A voltou ao normal.

Não estou tomando.

Segunda semana usando 20mg oxandrolola a cada 12 horas e deposteron 2ml a cada 10 dias Começou presão almentar 14/8, insonia e ansiedade, parei de usar oxandrolona hoje, acho que deve ser colateral da mesma, continuo usando deposteron?

ombro e perna, costas e triceps e biceps e peito.

é melhor 3 vezes na semana aeróbico e 2 musculação?

treinei por 1 ano e 5 meses, fiquei parado por 1 ano, agora retornei a 4 meses

Olá Tenho 1.86, 95 kg, Bf acho que uns 20, estou em bulk é hora de secar? segue a foto em anexo

Valeu

Para dar um gás no treino, devo tirar a cafeína e ficar somente com oxandrolona?

Estou ciclando a 3 dias com 60mg de oxandrolona acordei muitas vezes a noite perdendo sono e senti sensação de presao elevada sendo que estou utilizando 420mg de cafeína antes do treino, costumo utilizar a cafeína as 18:30, pode ser á a cafeína que estou perdendo o sono e acordando a noite?

Estou apenas no segundo dia ciclando com 60mg de oxandrolona fui treinar e minha força almentou muito é normal ou é psicológico?

Quero um suplemento pra ganho de força mais vale c4 ou creatina universal?

Deletado