SadNess

Quem foi ou quem é o homem mais forte do mundo? quero saber em carga não se é o atual...

ele tinha 57cm, lí em algum canto...

Tamox baixa gineco natural?

Craw, como se dá seu treino de panturrilha? Abraço.

Brincadeira de mal gosto aê viu... Imagem acima.

Eu tenho 16 anos, desde os 9 ou 10 tenho gineco, no esquerdo tem um caroção, no direito tem um carocinho, meu percentual está entre uns 13% à 15%, tenho vontade de tirar, mas, tenho receio do que possa voltar ao normal só, e tenho mais receio ainda se não voltar. Tenho 2,2 anos de treino (um ano de vadiagem, seis meses de treino relaxado e mais oito meses bem puxado, acompanhado de profissional) como meu plano não dá direito ainda só para próximo ano, estou muito pensativo, acham uma boa eu tirar? Abraço galera.

Agora uma dúvida minha, independente da forma do agachamento, eu costumeiramente não sinto a área do quadríceps perto do joelho, tanto é que meu quadríceps próximo a virilha mede 62cm e próximo ao joelho mede 50. Incrível, alguém mais experiente poderia dar-me dicas de posicionamento para que eu possa trabalhar bem essa área nos exercícios Agacho, Leg press, Extensora? Abraço.

Cara o Sumô pega área interna da coxa, trabalha bem a forma do bumbum...

Seus femorais são fodas, Abraço

ninguém perguntou medidas... Comenta ai suas medidas. Abraço.

O antebraço dele é muito louco...

Não consigo, pois suo muito, se não era uma boa...

Confiante ele em... Pensamento de vencendor.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

quadradão...

sinto mesmo também. Não sei porque, não me dá um pump legal, só sinto no dia seguinte, região superior e média do peitoral doendo, porém tenho que exaurir o peito antes de faze-lo, se não, não o sinto bem...

63cm ou 66cm eu acho, lí algo assim um dia... Louco mesmo é o ante-braço...

Ele não aparenta ser tão assimétrico assim... Ele só não tem os cortes nos músculos muito profundos... Todo mundo fala que Arnold não teve todo o avanço que tem hoje, o Bill teve? Abraço.

Tá show... Posta mais...

Fala diego, já vi todos seus tópicos com fotos suas... Seu shape tá massa, Felipe Mattos nem se fala... Quantos cm tá dando de circunferência na Perna e na Pantu? valeu.

Onde tem essas fotos do Jay fantasiado? só tem dele?

42cm de Braço relaxado, 45cm de pantu, e uns 75 de quadríceps, 36cm de ante-braço e 9% no bf... Shape do tronco parecido com o do rodts...

Cara acho que seu problema é trapézio, faça voador infertido e elevação de ombros lateral com halteres inclinado... creio que sirva...

Achei super bacana. E obrigado por poupar-me de fazer pesquisas, dieta exatamente como estava planejando e se encaixa muito bem comigo e é exatamente minha TMB... Vou adicionar só algumas coisinhas que Comprarei com o Fernando logo mais e pronto. Abraço.

"É tipo adestramento sabe, quando o cachorrinho faz o que nós queremos, damos um petisco" É isso ai!