Leonciu

Tem gente que não aprende, acaba que com 20 e poucos anos a evolução postar uma foto com câncer de novo.

A afirmação dele foi para todo exercício que envolve algum tipo de pressão a coluna, ou seja todos os exercícios. Se a musculação não envolvesse crescimento da massa muscular e da massa óssea eu até que concordaria com ele.

https://www.youtube.com/watch?v=PE1iMJdyVkQ

Quando se faz muitas repetições perto da rm no terra, straps e cinturão são itens obrigatórios. A fadiga nas mãos impediriam o bom andamento do treino.

Ignorância a gente vê por aqui.

Inclusive os vikings na Idade Média também praticavam a dieta cetogênica, por falta de terras para plantio, está nos estudos que postei.

E o kiko?

E com a Suécia por exemplo.

https://www.youtube.com/watch?v=x0-EyHT1lJk

https://www.youtube.com/watch?v=s6WGNd8QR-U

Eu tô quase fazendo a 3bw, no fear.

Fora notícia e dados estatísticos manipulados pela mídia, quando noticiam um latrocínio, ou espancamento de algum gay, concluem ou apontam para o fato do sujeito sofrer o crime por ser gay, na verdade ele foi agredido ou morto pela criminalidade como qualquer um de nós poderia ter sido. Nada tem haver com ser gay, o criminoso não possui bola de cristal para adivinhar quem é ou não gay. A não ser que exista uma nova espécie de criminoso imbuído de algum poder mediúnico.

Eu já li o livro do Atkins o que me fez partir para a dieta original dos esquimós, de zero carbo. Leia os estudos que citei no meu post anterior, e verá que não ha necessidade de vitamina C quando se faz a dieta com zero carbo. A além dos estudos ha ainda relatos de náufragos que passaram meses se alimentando apenas de carne e gordura, zero carbo, e não desenvolveram escorbuto. Posso me citar como exemplo também faço a dieta a um ano meio, zero carbo e saúde perfeita, nunca estive mais disposto. Algumas das conclusões do estudo: "- A demonstração cabal de que os carboidratos são completamente opcionais na dieta; - Que uma dieta low carb não é hiperprotéica, e sim rica em gordura; - O fato de que o sal (que hoje é vilão) era considerado essencial para a saúde 100 anos atrás (ao que tudo indica, não é nem fundamental e nem prejudicial); - O fato de que o paladar humano pode se adaptar a qualquer coisa; - O fato de que o Dr. Stefansson, escrevendo ainda no início do século passado, pudesse ter conceitos tão "modernos" de relativismo cultural; - O fato de que muitos dos conceitos low carb / páleo já fossem conhecidos há quase 100 anos, inclusive com termos tais como "dieta de nossos ancestrais"; - O fato de que o escorbuto pode ser prevenido e curado com carne, sem frutas cítricas (caso contrário, obviamente os esquimós estariam extintos); - O fato de que a classe médica é capaz de continuar afirmando as mesmas coisas mesmo face a evidências contrárias; - O fato de que as sociedades que adotavam dietas sem carbs não apresentavam problemas dentários(não desenvolviam cáries)."

Deadlift não causa hérnia em pessoas, pessoas estúpidas causam hérnias sozinhas.

Sim vai ser a copa das copas. aushauhsuhash A mãe de todas as copas.

Quem disse que os países nórdicos deram qualidade de vida a população antes de crescer economicamente? Muitos aqui sofrem de um grave problema de interpretação de texto, realmente triste...

Trata-se do exemplo dos países nórdicos, os mais desenvolvidos, nada tem haver com assistencialismo, releia o que eu disse, ou pesquise.

Isto ocorre nos países nórdicos, os países mais avançados buscam exatamente isso dar conforto ao cidadão que trabalha para poder aproveitar a vida, estes países respeitam o trabalhador o construtor daquela sociedade. É estupidez alguém achar que essa infraestrutura lixo que temos nas grandes cidades do Brasil, que nos tira tempo de vida deve ser mantida a troco de privilegiar empresário picareta. Quando você pensa que já ouviu de tudo surgem pessoas que se conformam com a situação atual, e jogam pedras numa pequena chance de mudança depositada numa parcela pequena da população que está disposta a sangrar por um país melhor.

Olhem este vídeo, da para perceber duas coisas. 1º o shape excelente do Coleman parece que até essa época ele se dedicava somente a treinos de força, shape fantástico, mas a anos luz do seu auge do bb quando então logicamente faz uso de treinos de high reps. Outro ponto que tem relação com o tópico é o vovozinho fazendo deadlift após o coleman, chuto que ele tem no mínimo uns 75 anos. Existem estudos que demonstram a chance maior de lesão para quem é sedentário, do que para alguém que treina com cargas altas. https://www.youtube.com/watch?v=BuzeyFIYMSM

A dieta do Atkins foi baseada nos estudos a partir da dieta dos esquimós, esta composta de zero carbo. Ou seja não ha nada que impeça de alguém seguir com zero carbo. Como eu disse os esquimós precisam buscar o alimento diário composto por carne, as mais gordurosas que existem aliais, de foca, baleia, rena, morsa, isto num clima de - 50º C o ano inteiro. Além do clima mais duro da face da Terra, eles executavam tarefas que envolviam puxar animais de mais de 300kgs, como focas, e outros de mais de uma tonelada, como morsas, fora a caça a baleia utilizando canoas. Os animais ainda vivos exerciam força de tração tentando fugir, isto na maioria das vezes sobre o gelo. Agora eu lhe pergunto que maratonista, ou até mesmo atleta de ironman suportaria esta rotina diária? Segue um vídeo da época. E estudos publicados sobre a dieta dos esquimós. https://www.youtube.com/watch?v=v-dQbuW4kY4 Referência a artigos publicados no período: https://lowcarb-paleo.blogspot.com.br/2012/12/a-dieta-dos-esquimos-aventuras.html

Se esse lixo de país não começar a mudar esse ano a tendência vai ser um desastre em progressão, imaginem daqui a alguns anos quando crescerem o número de famílias sustentadas pelos bolsas esmolas, quando o dinheiro cessar vai ser o caos total.

O importante não é o desgaste em 1h de musculação e sim o que se faz nas outras 23h.

Esta dieta com base em gordura e proteína, é a que melhor se encaixa na necessidade humana. O homem faz uso desta dieta a milhares de anos, a bem pouco tempo na história humana a agricultura foi utilizada em larga escala. Acredito que uma dieta composta por mais carboidrato que proteína fará muito mais mau ao ser humano. O homem não está adaptado a dieta moderna baseada em carboidratos, e o resultado disto é que vivemos maior epidemia de obesidade da raça humana.

Existem competições em vários esportes para mais de 50 e 60 anos, BB por exemplo é uma que tem atletas até com mais de 70 anos, esses caras então devem ser mutantes.