-Dkoz

Eu colocava o meiao quando chegava na academia,aainda vai machucar,mas só que menos

perdi no dia 3

estou a 2 dias sem fapar se eu ficar 1 mês ta ótimo

Tem problema se eu treinar com um pouco de fome?

Em um relacionamento , quem tem que ser mais bonito(a) ? O homem ou a mulher?

to chatiado pra caralho :/

Hoje treinei normal , acabei o treino 23hrs . Tomei meu shake , mas eu fui mexer no pc e esqueci de comer . Fui comer era 00:30 . Vou catabolizar?

Quanto custa para fazer a cirurgia?

Kct Que trapezio hein Posta as pernas ae

vlww kkkk

Alguem tem o video ai que delicia parte 2?

bora ganhar seria bom se tivesse um hipercalórico

DON'T FEED THE TROLL

Qual o nome do exercício pra triceps?

Cara faz esse treino , que você vai ficar gigante

É verdade , mas só o 1 carro que ele desvia foi verdade , o resto é fake

Eu nunca tenho essa dor Esses dias aumentei o peso no treino de bíceps , no dia seguinte estava com muita dor no ombro xD

Bicips , tricips , trapesio xD

Estou querendo fazer algum desses dois , qual vocês acham que é melhor caso houver uma briga?

parabéns cara tbm sou magrelo , peso 52kg + - , mas vou continuar firme

Então , eu estva fazendo 2 séries , parava ate chegar a exaustão Acho que pode ser as caibrãs

não cara , antes eu fazia normalmente , depois de um tempo que começou a acontecer isso xD Pode ser isso achei um tópico aqui https://www.hipertrofia.org/forum/topic/37752-caimbras-no-abdomen/

Me expressei mal Eu quis dizer que quando eu começava a fazer os abdominais meu abdômen ja doia como se eu tivesse feito 100 repetições Hoje já consegui fazer de boa

esquece o no pain no gain xD

https://www.youtube.com/watch?v=mFenwj2kLJk