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Motivação

4 razões para você NUNCA conseguir ganhar massa muscular

Por mais desanimador que isto possa parecer, a verdade precisa ser dita: muitas pessoas cultivam certos hábitos e comportamentos que simplesmente destroem todas as suas chances de conseguir ver algum resultado na academia. E muitas vezes, pela lógica, estas pessoas sabem que estão fazendo algo contraprodutivo, mas mesmo assim insistem …

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“Viva um pouco!”

“Sério mesmo que você não vai comer isso ? Deixe de ser fresco, viva um pouco!” Isso é que a maioria das pessoas que levam o treino e a dieta a sério precisam ouvir quando estão sendo forçadas por amigos, colegas de trabalho ou família a comer algo que vai …

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Motivação: a academia é um templo

Para mim, e para muitos, a academia não é apenas um lugar para treinar, mas sim algo semelhante a um templo – um lugar simbolicamente elevado onde levamos nossas esperanças, sonhos e aspirações. Um lugar onde nos comprometemos a uma cruel disciplina e desafios contínuos para aprimoramento pessoal: mais cinco …

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As frases mais motivadoras de Bruce Lee

Bruce Lee era um mestre do corpo, da mente e do espírito. E mesmo não sendo um fisiculturista, os seus pensamentos e filosofia podem ser encaixados em qualquer objetivo na vida, principalmente nos treinos. A seguir, veja as frases mais lendárias do Bruce Lee.

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