Listamos os melhores produtos que auxiliam no ganho de massa muscular. Aprenda a fazer um investimento seguro na hora de gastar dinheiro com suplementos.
Essencial para o ganho de massa muscular: Whey Protein
Para quem deseja ganhar massa magra, proteína é vital e nada melhor do que a proteína do soro de leite para suprir as suas necessidades proteicas. Tome o seu Whey Protein imediatamente depois do treino, acompanhado de um carboidrato de alto índice glicêmico, como o malto ou dextrose.
Óxido Nítrico NO2
Se você quiser dar uma alavancada nos seus resultados, você também pode tomar NO2 que vai contribuir criando um ambiente perfeito no seu corpo para o aumento de massa magra. O óxido nítrico é conhecido pelo seu efeito hemodilatador, ou seja, expandir o tamanho das veias sanguíneas assim fornecendo mais sangue para os músculos, dando um aumento expressivo de força. NO2 também é conhecido por dar aquele aspecto de inchado aos músculos devido ao maior bombeamento de sangue para os músculos.
287 Comentários
quanto custa zma ??
ele custa em media 85 reais
nao sei e nao quero saber so sei que vc vai acba com a tua vida por causa de bobeirinha
PESSOAL TOMA A WHEY E MUITO BOUA ELA CUSTA 90REAIS EM DOIS MESES EU FICO COM UM CORPO NAMORAL AI DEPOIS VC TOMA CREATINA PARA DEFINIR VCS NAO VAO CI ARREPENDER
Creatina pra definir???? De onde você tirou isso? Que eu saiba a creatina retem líquidos, o que vai gerar um aspecto mais redondo e não de definição!!!
mano tem de varios preço, mas a media de 60 a 100 reais.
é isso aai dam ta certo kkk esse daniel é um mostro oo bixo é grande eei
oLa eu, ja malhei ums tempos atras mas parei tto kerendo voltar mas kero tomar algo ke me faça ganhar uma massa, legal kee, suplemento eu devo tomar? tenho 16 anos, 1e77 de altura, tenho 70 kilos.
TOne (ADE)
felipe tudo vai depender da sua alimentação, procure um nutricionista pra ele avaliar como esta sua alimentação, depois quando voltar a malhar espere passar pela semana de adaptação, depois pense em suplementação. O básico seria um Whey Protein e uma malto dextrina. Depois quando seu treino tiver melhor pode tomar uma Creatina.
o melhor desenvolvimento pra ganhar massa muscular e animal pack ou animal nitro e para definicao corporal, com usos de anabolizante ,como deca, com pouka quantidade obvio pq se nao da poblema no seu organismo tomar deca um vidro por mes nao tem coisa melhor depois de 2 mes vc ta definio e forte como vc sempre quis ter um corpopara mulherada babar . usa quem quer se nao quiser poblema de quem nao quiser ne kkkkk usando jack 3d
keria compra um.mais comecei agora na cademia
compra uma nutrimassa 15000
ñ muda nada vai melhorar na sua desenvoltura !
tenho catorze anos 115 de peito,não tenho barriga,o que eu devo tomar para ganhar bumbum ?
nao tem barriga? …*0*
kkkk
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk,,,[ rii pacaas agoraah!!!]
só seei qe eu so maior qe todo mundo aai só de braço tenhu 80 seus troxa kkkkkk
kkkkk so se for de gordura 80 cm kkkk
cara qual suplemento vc tomou e quanto q custa ele
pow leke é meu peito, deixa de ser mentiroso kkkk
pq vc nao tem barriga
vc e um mentiroso eu tenho48 de braço tenho 112kg e nao fico me achando e sou mais forte que todos “vacilao” e nao estou mentindo…
mano td migue d vcs… o mlk deve ter um braço minusculos.. kkkkkkkkkkkkkkk.. seus paias.. bando d guela..
Uma mulher falou que você tem que sentar em uma pica bem grande e grossa todos os dias, fazendo assim você trabalhar todos os músculos de suas pernas. E ainda vai achar prazeroso ! –’
bom mesmo para mulheres cresrcer o bumbum e estrondonp.
ou larga de ser otaria .mais gts do q eu n esiste n sua orrorosa qu4er dar bunda vai p buate …sua boba alegre ;;;eu te cinhesso .nem peito vc tem sua barriga e cheia de estrias e reloginho,,, com a chereca toda fudida
77,80
bom eu tenho 16 anos 1,77 metros e 56 quilos qual uma boa massa?
GENTE A MELHOR MASSA MUSCULAR E A WHEY
ele custa entorno de 50a 70 eu vi numa farmacia
Galera; sou magro desde a minha infancia nunca engordei nadinha, atualmente tenho 59 kg, e pode rir… Mas entao o que posso comecar a tomar para ver se pego massa. Me disseram que posso comecar com creatina e depois?
tais liso e?
quiser dinheiro não emprestado diga kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
eu tenho 22 anos e tenho 47 kg eu posso tomar
sim voce pode tomando adequadamente 1comprimido por dia
aiii Wilson vc sabe c esse suplemento tem q tomar ele aconpanhado com alguma coisa….tipo ***uma proteina*** diz aiii valewww….H.V.
Tenho 27 anos peso 105 kg tenho 186 de alt ja fui no programa do gugu tenho 87 de braço puro muscolo tomo 7 potes de suplementos ao mes jack
kkk mano tu toma a.d.e por isso faz voce um frango parece ate que ta com pus no braço kkk
meu amigo eu tenho 15 anos nao so gordo tenho 60 kg vc deve ser muito magro eu so bem forte malho dos 12 anos meus de idade ja tomei uns 8 potes de suplementos ,, vc e deve ser bem magroo esta preisisando mesmo..
ai galera,eu tenho 19 anos peso 49 kilos e tenho 1metro e 68,meus braços sao fininhos ,sera que se eu tomar isso posso ganhar corpo a +,
pq eu nao acredito nessas coisa,tem gente qwe fala qui isso é iqual bomba,depois ficamos murcho e brócha! é verdade? me ajudem!!!! socorro pedro algusto!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
legal gostei disso!
claro qualquer idade e peso!!!
cara ta passando da hora de vc tomar essa porra dessa massa, cara o meu irmao tem 13 anos e pesa 47k mas q vergonha !!!!!!!
kkkkkkkkkkkkkkkkkk
meu amigo eu tenho 15 anos nao so gordo tenho 60 kg vc deve ser muito magro eu so bem forte malho dos 12 anos meus de idade ja tomei uns 8 potes de suplementos ,, vc e deve ser bem magroo esta preisisando mesmo..e tenho uma academia noo centro do rio de janeiro perto do sambodremo quem quiser se comunicar se comigo ,, estou,,presente
KKK,Derrepende ele tem tendencia de obesidade
mano tenho 14 anos, 1,75 de altura e 60 kg tenho tanquinho zerado e eu quero chegar á 75 kg vou tomar a porra dessa massa
eu tenho 15 anos peso 55kg 33 de braço, e quero ficar maior o quanto antes, eu ainda não tomei nenhum tipo de suplemento, só malho em casa, esse suplemento vai fazer eu crescer em quanto tmp?
Crescer rapido????? so se for tomando fermento, treino e paciencia, com uma boa alimentaçao e suplementaçao, Vc vera os resultados gradativamente.
presciso perder e ganhar…esse é o suplemento certo?
mano se vc quiser creçer rapido vc tem q tomar bomba so com isso vc creçe o mais rapido possivel
e toma fermento
não é so pq vc tomou bomba ótario que outros vão tomar, fodasse sozinho palhaço, não incentive ninguem, paú mole kkkkkkkkkkkkkkkk
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
vai manda os outros tomar bomba na baixa da egua seu viado gordo
eu entrei na academia com 14 nos e vou fazer 15 daq uns dia e tenho 65 de braço com 1,80 to legal?
não ta uma bosta vc ta muito frango…
ó tenho 17 anos peso 81kg tenho 1,70alt tenho 46 de braço ja ganhei 2 campeonato de fisioculturismo um em sampa e outro akie em curitiba treino na chute boxe.jaeh só na bcaa,whey,creatina controlada e malto.
duvidas………..
eu fiquei sabendo q creatina faz dar espinhas e soar fedendo,e verdade ou mentira.
OU VC É O MAIOR MENTIROSO DA FACE DA TERRA OU VC É UM ROLIÇO MUITO MAS MUITO GORDO MESMO…. POIS O ARNOLD NAS EPOCAS AUREAS TINHA MAIS OU MENOS 55 DE BICEPS
vc so pode ter tomado algum desses : deka , durateston ou oleo mineral so pode ou vc e gorduxo e acha que e musculoso
hahahah ta bom eu malhando 2 anos estou com 41cm de braço.
oi ja q tem tanto tempo malhando quero uma dica sua tenho 16 anos peso 65quilo tenho um corpao pela a minha idade so q gostaria de ganhar massa como eu faço mim ajuda
e tenho 20cm de tico
prs dentro né?
to afuuuuuuuuuuuuu
MANDA UM PRA MIM
EU ACHO QUI VALÉ PENA
Quero ficar com o corpo todo dividido rapido esse suplemento ajuda eu fica todo dividido
bcaa da probiotica nos coro
derr, dividido vc é burro em mlk, q eu saiba é DEFINIDO
o Romario entra na frente de uma serra eletrica que vc vai ficar bem divididinho kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
kkkkkkkkkkk
quer ficar dividido pega uma faca e corta as partes do corpo
OLA AMIGOS
FAÇO MUSCULAÇAO E QUERO GANHAR PESO E MAIS MASSA MUSCULAR.
ATUALMENNTE ANTES E DEPOIS DO TREINO TOMO PROTEINA DA MARCA BODY ACTION CONTENDO OS SEGUINTES INGREDIENTES:
PROTEINA CONCENTRADA DE SORO DE LEITE , ZINCO QUELATO, EDULCORANTE SUCRALOSE.
GOSTARIA DE SABRE SE ESTE SUPLEMNET ANTES E DEPOIS DO TREINO ESTÁ CORRETO
OBRIGADO PELAS ORIENTAÇOES
LUIZ GONZAGA
se tomar essa poha sem fazer exercicio engorda ou num ganha peso nenhum?
sim se vc toma o suplemento sem estar praticando academia engorda sim
o suplemento nao tera efeito nenhum
quero aumentar as pernas e bumbum, mas tenho um pouquinho de barriga e preciso enrijece-la, esse suplemento dificultará o trabalho que estou fazendo com minha barriga? Ele não dá barriga?
E quanto custa?
Há lembranddo q sou mulher, serve pra mulher ?
AH gente, fiz agora tres meses na academia tenho 1,60 de altura entrei com uns 50kls, agora tenho 55kls. ates eu tinha 27 de braço agora tenho 31 tomando supremento, e eu aconselho a tomar sim e uma boua alimentação e isso!!!
Caralho jeferson…tu ta preocupado com teu corpo? vai se ferrar, aprende a falar e escrever primeiro… ahuahauahuahauh
eita bicho burro da porra
qual melhor supremento para iniciante
Criatine 300g
eu tou malhando e quero me definir e eu quero saber qual e o suplemento melhor.
eu so quero me definir cada parte d meu corpo.
Açai Banana e Leite, pra vc iniciante. Ai pede receita e manipula Creatina.
o melhor suprimento para iniciante nó2 ou tst eo gh
comecei a malhar a pouco tempo e quero criar musculos ate o final do ano,oque eu fasso
aqui vou de dar um comselho vc vai crese um pouquinho
mais ñ vai ficar do geito q vc quer tá.
mais si quiser creser rapido toma bomba
Malha bastante e pare de comer besteira.
comecei a malhar em casa todos so dias porque sentia muitas dores nas costas,depois disso as dores passou.e tenho gastrite esse remedio tem algum efeito colateral?
pra quem malha,e quer ganhar massa muscular sem gastar dinheiro,o negocio eh fazer uma batida de banana com 2 ovo cru e tomar todos dias antes de malhar.vc tera um bom resultado.
kkkkkkkkkkkkk
meu kamba nao dxas dter razao tbm faz ben porq e natural continua
Não faz sentido o ovo estar cru, uma vez que as proteínas do ovo, cozido ou cru, vão ser desnaturadas pelo estomago. Detalhe que, se tiver cozido, a absorção será, inclusive, mais fácil. Abçs!
Eh, mas como é que o cara vai bater o ovo no shake com ele cozido??
hauhauhuhauah
eu começei a malha tem 3 semanas e queria q vc me endicase um remedio q poça criar mais corpo rapido eu tenho 17 anos tenho 52 kg eu queria chegar ate os 60kg sera q vc pode me endicar algo
Primeiro um bom Dicionário/Gramática para trabalhar o português. Depois, academia, alimentação e whey protein.
pra q engordar Gata , mulher tem q definir e naum ganhar peso , compra um suplemento para definir , se quer algo mais top usa o wistrol feminina em capsulas q pra mulher eh bom , vlew
e quanto q custa o animalpak
Mano animalpak , é muito bom aconselho vais fika uma bomba rapidinho mais toma direito senao iras ter muitos problemas um pote ta em media de 200 reais vem varias capsulas tem uns mais baratos mais eu aconselho compra esse de 200 divide a grana com um amigo e toma de parelha faz efeito eu aconsselho
oi eu quera algo que ganhace massa rapido mais rapido vc podi mi indica algo que não va mi prejudica
faço 3 meses de academia tava com 26 de braço agora tou com 30 sem tomar suplemento algum mas quero ganhar corpo e definir o mais rapido possivel tomo q suplemrnto ?? creatine,monster,bcaa ou qual ????
manow mwlhor é voce toma creatina meu amigo tinha 30 de braço entro na academia fas 2 meses e saiu com 35 i meiu c eu estiver mentindo que deus me castigue
Ei primoo te garanto que criatine , ñ é melhor que durateston naum manow , eu tenho 44 de braço sacco graças a durateston sacco na boa . . .
é geral manow durateston pra quem toma cresçe geral by Subbi_Max
ae galera entrei na academia ja fais uns 2 meses.e gostaria de saber se alguem poderia me indicar um bom suplemento alimentar pra que ganhe uns 7 kilos daqui a uns 3 meses de treino.
ae galera gostaria de saber qual o melho suplimento pra si tomar ?
AEH GENTE….NEGOCIO MELHOR ´´E PEGAR FIRME E DISCIPLINADO NOS TREIMOS.TENHO 172 ALT CHEGUEI NA ACDDM COM 55KG..DEPOIS DE 1ANO E SETE MESES DE TREINO RIGOROSO GANHEI EXPRESSIVOS 12KG DE PURA M MAGRA. TINHA VERGONHA DE TIRAR CAMISA AGORA USO BEM JUSTA .. DICA;USE APOS OS TREINOS PURO WHEY PROTEIN DA UM INTERVALO DE 3HRS E TOMA NO2…DEPOIS É SO SE ADIMIRAR NO ESPELHO….
ae galera tenho 17 anos de idade e tenho 1,74 de altura e peso 60 kilos.ja malho a 2 meses.gostaria de saber se alguem pode me indicar um bom suplemento alimentar pra que eu ganhe um bom peso daqui a uns 3 ou 4 meses.
eu quero sabe se a queratina er bom tbm.
Queratina vc passa nas unhas e nos cabelos…kkkkkk é CREATINA, frango!!!
Queratina é uma proteína que dá resistência e sustentação à pele. Creatina é um suplemento vasodilatador.
tem certeza , é * Criatine * então os 4 potes que tenho aqui é falcificado então é manow ?
rsrs se ligue.
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, cara nunca ri tanto!!!!….rsrsrss
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk’ que hilario isso
Que horas que toma o zma ??
Eu tenho 15 anos e gostaria de saber qual o melhor remedio pra mim tomar pra pegar corpo ?????
Eu tenho 14 anos , vou fazer 15 mes q vem , posso tomar ?
assim chapas,pelo o que eu li aki nos comentarios,soh tem frango…uma dica pra vcs,FRANGO COM BAIXA TAXA DE GORDURA whey protein(pos-treino, de manha) e um maltodextrina ou dextrose (pos-treino)..isso eh a base pra vc desenvolver musculatura e repor os carboidratos qe vc qebra…mais pra frente quando sentir qe nao ta ganhando mais,comeca com uma CREATINA que vaia judar na retencao de liquido, OBS:creatina eh acumulativa,tome sempre no msm horario e junto com a sua refeicao de maior taixa de carboidratos,pois a crea eh transportada pela insulina,entao aproveite o pico….TENTEI AJUDAR AE GALERA bom treino e durmam bem,comam muito,pke senao nem bola vai adianta.
faço academia a dois meses e gostaria de saber qual suplemento que acelera o ganho de massa muscular,minha alimentação esta correta,peso 85 kg 1,71 altura.
vamos todos treinar durante un determinado tempo,caso nao obtemos resultados ai sin podemos recorrer en varias formas,de ganharmos massa muscular isto e brasso,peito,perna,onbru,scosta,e talves ter uma barriga en forma……..ate breve
boa tarde gostaria de saber qual suplemento devo tomar,estou com 1,80 de altura e com 91 kl,tomo no momento monster nitro pack no2 antes do treino e albumina antes de dormir,sera q esse e o ideial ou tem outro q possa me indicar,fik na paz.
vc so pode ter tomado algum desses : deka , durateston ou oleo mineral so pode ou vc e gorduxo e acha que e musculoso… cara meu 65 pra um cara de 15 anos so pode ser brincadeira ne em um ano ate eu queria ganhar isso magina so em dois anos como estaria seu braço
mt bom!
Olá estrei na academia a dois meses e hj começei a tomar um suplemento para ganhar massa muscular . Bom minha dúvida é se eu começar a tomar essa suplemento vou começar a engordar. Porqe na verdade qeria apenas pra ganhar massa no bumbum e na coxa. Tenho 20 anos e um 1,55 de altura e peso 49,o Klos
Aguardo Resposta. Grata
esther se ta pra voar neé amorzão ta na hora de criar corpo . . .
Gata, o suplemento vai te fazer criar musculos, mas tamben gordura para que possar ser queimada e alimentar os musculos para se desenvolveren, se voce manter uma boa alimentação e indo a academia diariamente vai ter um bom resultado.
Beijo, mais duvidas so perguntar!
eu peso 52 kl tenho em media 1 60 de altura mais queria aumentar meus musculos qual o melhor para me tomar?
qual o suplemento adequado para iniciantes de academia para te resultado rapido
vou começar a fazer academia agora, tem algum suplemento que nao da barriga e nem espinha q vc pode me indicar?
e quanto tempo depois que eu entra eu posso começar a tomar?
Dieta a baze de frutas e leguminosas e WHEY PROTEN.SEM BALADAS E SEM BEBIDAS E SEM FUMO SEM COMIDAS COM GORDURAS E POUCO CARBOIDRATOS.
Galera é como o Fábio disse, toma a Whey Protein no pós-treino, junto com o malto ou dextrose, mas suplemento num faz milagre não, se num acompanhar uma boa alimentação de nada vai adiantar. E outra coisa vamos pesquisar um pouco o site tem muita informação boa, da uma lida no artigo sobre Whey Protein, sobre outros suplementos e principalmente sobre alimentação e dieta. Abraço e bom treino.
Sou muito magra, tenho 1,73 e 51 kl, qual mais indicado? qp não quero ficar muito definidona entende ? posso tomar e dps qndo estiver satisfeita só malhar e parar tomar ? Bjos :)
Faço musculação há uns 6 meses, quase 7, tenho 16, altura 1,86 e pesava entorno de 80 kilos, porém com as férias, começei a frequenta mais a academia, só que ao invés de perceber resultados, eu emagreci (3 kilos) e tenho uma facilidade enorme para isso
Essa “receita” de suplemento me ajudaria a alcançar o meu objetivo (ganho de massa muscular) ??
tenho 20 anos gostaria de ter o corpo mais bacana mais temo as consequencias.quais os risco?
Melhor suplemento de todos que ja tomei chama-se CARNIVOR da MuscleMeds. Trata-se de proteína isolada da carne vermelha, proteina purificada da carne vermelha. Desenvolvida a partir da nova e avançada tecnologia da hidrólise (ativação rapidao anabolismo muscular. Niveis mais elevados de aminoácidos do que todas as outras fontes de proteína; 4ª geração da proteína isolada; 20x mais creatina que em um bife… Pesquizem…voces vao gostar. Boa noite!!
so muito alta e magra. quero tomar creatina e hipercalorico
sem malhar
isso engorda??
kero ganhar un 10 kilos rapido?? como faço??
Meu a galera quer ganhar massa magra rapidinho ne.
Pois eu aconsenho ser fã da academia não ficar procurando suplementos para fazer creser rapido e outra coisa so crese com o tempo.E outra coisa anbolizante uma bosta e querer ficar grande para ir para praia e ficar bonitinho kkkk.so fica grande com muito treino (sem dor não a ganho).
Nou pen,nou guem. sem dor não a ganho.e muita paciencia e comida muita comida balada nem pensar bebida nem pensar etc…
e se eu toma e não malhar ? fara algun efeito??
faz sim
e mta diferença
vc vai ter diversas reaçoes em seu corpo
e acredite,naum sera boa
oi eu gostaria de saber se esse suplemento funciona mesmo porque
ja tomei bomba varios suplemento foi muito bom
mas nao quero toma mais bomba .
resomido parei de treina e perdi um pouco de massa gostaria de
recupera meu peso rapido esse suplemento e bom mesmo tem melhor eu tomo.
e se eu toma ums 5 por dia e manha nos supinos a massa vai tudo pros braços?
tou querendo ganhar massas muscular qual o melhor suplemento
Meu amigo,ganhei massa muscular trabalhando em uma metalúrgica pode crêr depois de 2 anos existem pesos de diferêntes kilogramas e a correria ajudou muito,isso é vero.
qual tipo de Whey Protein teve tomar para ganhar musculos ?
Tenho 17 anos e 68kg posso tomar??
com quanto tempo aparece um resultado bom?.. 1 mes?
tenho 19 anos peso 59 quilos,tenho 1.67 de altura. e nunca malhei vo começar semana que veim qual séria o melhor suplemento pra min?
Tomem cuidado com a loja CORPOPERFEITO.COM.BR, não é confiavel. Fiz um pedido de 181 reais, me mandaram tudo errado, mandei de volta e acho que perdi tudo. Não respondem aos e-mails, As atendentes quando a gente liga só enrolam, não sabem dar uma posição certa. Ao escolherem uma loja virtual para comprar seus suplementos, procurem uma mais confiavel do que esta.
com quantos anos que pode tomar?
eu tomo zma pro e creatina , e estou vendo pra compra um hemo rage , oq combina com ele , whey protein ? obrigado quem responder
eu tenho 13 anos eu posso tomar?
qual é o melhor para mim.
nó2 preso na base de 23ou25 real
Tenho 15 anos faço academia e faço uso de creatina, a creatina me da bastante força mais meu objetivo principal é ganhar mais massa muscular.Qual suplemento é mais indicado pra isso?E qual a media do preço?Obrigado!
tenho 15 anos e peso 50 quilos qria saber se esse suplemento “Mass Gainers 4400 – Nutrilatina AGE” seria uma boa pra mim tomar
e se nao iria me calsar danos devido aos esportes eu pratico (judô / ginastica artistica ) ???
aaaaa esqci , tbm qria saber a quantidade q eu deveria tomar por dia e se esse suplemento seria uma boa pra mim jah q sou mulher ??
Meu eu não gosto de massa pq eu peido fidido?
tem algum para peidar menos…
o Baguio e loco
lidia tenho uma ótima proteína pra vc esperm+16cm várias bombadas ao dia fica ótima fia….bjo
Vc sao tudo uns malas vao em um medico e peça orientaçao,é por isso q tao tudo so a capa.
Tenho 14 anos , porém tenho uma altura consideravel ja posso tomar suplemento ?
melhor suplemento é whey e ja era
a melhor whey é a hydrowhey da optimum
olá, tenho 41 anos, não tenho nenhum tipo de problema na saúde, atualmente malho todos os dias, só estou tomando aveia… por sinal muito bom… tenho 65kg 1,70m quero tomar o zma vai melhorar minha massa muscular? vou emagrecer mais?
iae não faço academia so levanto ums pessos um pesso de 8kl e outro de 12kl todo dia faço 3 series com 8kl e 5 de series de 12kl e fico com os braços muito groços so descanço sabado e domingo e quando paro de fazer nessis 2 dias de descanço meus braços murchão mi excpliquen por favor we twenho quew tomar suplemento muito obrigado
ola… tenha 22 anos e quero ganhar massa muscular qual suplemento devo tomar contando que sou iniciante?
Oi tenho 20 anos peso 55 kilos queria saber qual o melhor suplemento q faz as mulheres ganhar massa muscular no bumbum e coxas.. E queria saber como devemos tomar … E se existe algum suplemento ou remedio q nao engorde?
e gatinha nao vai nessa de suplemento nao e so pra ti dar gordura va pra academia e malhe muito mas com os istrumentos sertos q vc vai sentir a diferensa
faz o seguinte moça…malhe mto nos trez primeiros meses.ai dpois desse tempo,vc vai em uma loja q vende esses produtos(suplementos)que lah msm eles t indicaram o melhor suplemento!:)
qual preço so ZMA qual tempo de resultado
eu tenho que 15 anos eu queria sabe ate que idade eu posso toma isso e si eu posso com essa idade e como tomar
ai zma e muito bom mais amogelin ganha tudo mais rapido e tudo mais cedo e saudavel galera poo podem ete manda eu tomanocu se eu tiver errado oque matar mano e mistura de suplementos com bomba
Uma boa alternativa pra crecer rapido é:
tomar Mass 3200 e um animalPack
fazer esse combo fika show cresce rapidinho…
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk AFFFFF NUNCA RI TANTO NA MINHA VIDA , MOÇOS VCS PODEM ATÉ FICAR MUSCULOSOS MAS SE CONTINUAREM SEM CUIDAR DA EDUCAÇÃO !!!!!……NÃO VAI ROLAR!!!
NAAAAAAAAAMORAL, queee toma bagulho pra fica FORTÃO toma b12 se não de RESULTAdo toma logo ADL porra , quee cresce rapidin ee so toma issu ai JACK 3d tambem da resultando (no PAIN – NO gain)
Eu acho que nao é bom tomar nem um remedio é so fazer exercicio
esse power jack nao e proibido
Muita gente toma muita coisa por aqui. Fica difícil ter uma noção do que realmente funciona.
Vou começar a malhar em uma academia no dia 08 de fevereiro. Para começar já vou comprar o Whey Protein. Se tudo correr bem comprarei Creatina no segundo mês. Após 30 dias eu volto aqui para falar quais foram os resultados obtidos.
tenho 21 anos 74 kg e malho em, casa 38 de braços
e tenho um pouko de barriga … esse suplemento pode me ajuda a ganhar um corpo perfeito??
Tenho 15 anos, peso 61kg, queria um suplemento pra pegar uma massa muscular, e uma definição nos músculos rápido, esse suplemento é o certo?
pow eo tenhu 17 ans vo fser 18 cm uns dias , ja malho a uns dois anos mais em casa,tenho meus pesos ,
as veses tenho a sensasao que eo nunca desoncolv
maas as pssouas diser q to maior a cada dia,isso er normal achar que nao to vendo mudança nenhuma?ae malho mais pra ver c cresço,
amigo gostaria de uma indicaçao tenho 23 anos 102 quilos 1.92 44braço qual o melhor suplemento lenbrando que nunca fui a academia faço auguns exercicios em casa obrigado
toma creatina cara ela vai te definir e te dar mais força para os treinos
Blz. galera?
To fazendo academia há um mês e queria tomar algum suplemento bom pra ganho de massa muscular, mas tenho um pouco de barriga, alguém pode sugerir algo (sério), por favor nd de broxantes rsrsrs… vlw.
mano se eu fosse vc perdia a barriga primeiro fazendo caminhadas e correndo na estera e depois de algumas semanas tomava a massa muscular
Fala ae galera!
Seguinte…Tenho 1,77(Altura) 80KG e uma barriga sútil,gostaria de saber o que posso adquirir para ganhar massa e definir o corpo!
Alguém pode me indicar algo?!
Agradeço desde já…
alguem sabe me dizer alguma loja onde comprar iso sensation em salvador-ba
eu queria Saber se o Suplemento Dextrose é bom e se pode tomar sói ele diretamente? Valeu
eu começei a malhar faz 1 mes. eu sou um pouco gordinho o que devo faser para ganhar massa e perder peso.
eu quero fase uma combinação de Mega Massa Com Creatine é bom?
porra c eh bom , issu mesmo , tomar uma boa massa pra pegar um corpo juntado com a creatina pra vc ganhar mais força no treino , c der tbm comprar um bcaa dai fecha a conta e eh soh malhar pesado mesmo e esperar o corpo ganhar musculos , mais tem q malhar pesado , pq naum adianta gastar dinheiro pra caraiu e naum malhar q nem um mostro , blz , valew ae !!
Kyler
Uma boa essa combinação, Mega massa é um hiper-calorico que vai ajudar você ganhar peso, não esquecendo o mais importante que é comer bem. Quanto a Creatina, tome em pó, ela vai ajudar a reter liquido, nesse caso, você deve beber entre 5 a 4 litros de água por dia… Uma dica, tome a creatina 4 vezes por dia na primeira semana, isso vai ajudar na saturação…
e vc deve começar primeiro pelo O Bolic Way q e muito bom para os musculos tomar durante um mes para pegar formato vc toma 3comprimidos meia hora antes do treino e mas 3depois do treimo e depois q vc tomar todos .quando acabar voce .pode comprar a Creatine Way e um pote d 200G tomar 3granas todos os dia quando vc for malhar 30minutos hantes do treino .valeu sou d rondonia porto velho
Etão quer dizer que eu como iniciante tenho que começar com o Bolic Way?
e detro desse um mes eu vou ter algum resultado bom Jacson?
Obrigado HC eu tambem quero saber se qualquer uam creatina é boua ?
Tipo de qualquer mara e qualquer kg?
e eu tenho 17 anos e quero saber se eu posso tomar e a quantidade de capsolas adquada por dia
e se pode misturar com algum outro tipo de suplemento
marca*? qual é a marca qeu eu posso confiar?
eu tenho apenas 17 aninhos …
posso tomar pra criar mas massas na miha coxaa…
tenho 16 anos peso 48 quilos oq devo tomar para ganhar massa muscular bem rapido .
tem que comer pra caraiu cara , muito mesmo , tipo macarrão , arroz entre outros , comprar uma massa boa , d qualidade , eu tomo Albumina com a Massa pq Albumina eh proteina pura do ovo juntando com a massa q é puro carboidrato fica legal , da pra ganhar uma massa boa ae em dois meses , agora c vc quizer rapidez , muita rapidez soh com analolizante mesmo , uma deca ou um anabol ou ate mesmo um Hemogenin pq naum neh , mais dai vai d vc !!! Valew
queria comprar uns suplementos pela net , alguem sabe me dizer um site q tenho comprado de confiança mesmo ??? fico meio cabreiro d comprar e a porra não chegar em casa caraiu !!! alguem sabe ae site bom com produtos importados e tal ??? vlw
vou compra o Bolic way estou fasendo uma boua compra?
oq eu tomo eu comecei malha ta com 1 mes
qual quer um pode tomar isse suplemento eu tenho 15 anos eu posso tomar
Meu corpo é um pouco definido,eu parei de fazer academia faz uns três meses,e vou começa de novo fazer academia,o que eu tomou agora??? creatina é bom começou???
Comecei a fazer academia a 1 mes e keria sabeer se ja posso tomar suplemento e kual? Vlw
pode ja! eu acho melhor a BCA,é uma massa muscular que indicava pra vc! Eu tbm sou iniciante,e vou tomar BCA.
Oxido nitroso que eu sei é bom pra carro também…
Tenho 18 anos, 60 Kg .. to começando a malhar queria saber oq seria bom pra tomar .. pra ajudar a ganhar massa e ficar com um corpo legal ..?!
tenho 15 anos, tenho 1,68 de altura, e 32 cm de braço.
Estou na academia à 2 meses, equalé um bom suplemento para definir meu corpo?
e tenho apenas 46 kg.
malho a 2 meses q massa eu tomo/
posso tomar creatina
tenho 20 anos … 1.80 de altura …e to pesando 67 quilos …quero saber como um posso fazer pra ganhar uns 5 a 10 quilos em 3 meses ? quais suplementos eu devo comprar ?
Vc vai persar em uma semana 6kl se vc toma M-Droul
hipercalóricos com mais de 500 kcal
OI TOMA O ZMA E OTIMO
tenho 19 anos a minha altura 1,88 peso 60 kg,qual o suplemento recomendável pra eu ganha peso e massa muscular
esse (ZMA) resolve msm qual o melhor ?
bom tenho 1.79, peso 75kg tenho 35 de braço o que devo tomar para auxiliar em hipertrofia?
a próposito tenho 17 anos ….
(Nitro . NO2) da probiotica.. ele e um bom suplemento para ganhar massa muscular.. eu tomei ele batido com leite desnatado banana e maçã .ganhei 2 k e um mês
tenho 16 anos tenho 1,84m tou com 2 meses na academia quero tomar a Creaghenic – 300 g Darkness – IntegralMédica
é bom ??
ola pessoal. gostaria de saber se o NO2 É UM SUPLEMENTO PRA GANHO DE MASSA MUSCULAR? to em duvida entre o massa 15000 ou o NO2. alguem me ajuda ai. valeu
tenho 15 anos, busto e bumbum, mas quero aumentar. o whey engorda muito, e ajuda bem no ganho de massa do bumbum?
tenho
uma serie, sopa! uma serie, sopa :D KKKKKKKKKKK
qual ó melhor supremento pra mim que comecei agora na academia?
eu quero que ganhar massa muscular .
olá bom dia.Comecei a malhar agora neste mês de MAIO,e estou fazendo esteira e bicicleta para perder peso, pretendo tomar um suplemento alimentar (subistituir a alimentaçao do dia).o que vçs me recomendam ? abraço.
Eu tenho 15 anos, 176 cm e 95 kg apesar de estar muito acima do peso não aparento ser muito gordo,bom indo logo a pergunta queria saber se eu posso usar esses produtos com a minha idade e se eu posso perder a Ginicomastia só com malhação ou terei que operar? Obrigado e fiquem com deus
ola tenho 31 anos vou comecar a fazer academia e gostaria de uma dica de suplimentos p criar massa.
oi. tenho 23 anos e 58kl vou comesar a malhar mes que vem.
gostaria de saber quais suplimentos devo tomar pra ganhar massa e ganhar forma rapido.
estou indo a academia a uns 2 anos mais não surgiram efeitos!!! eu estou tomando suplementos mas estou do mesmo jeito, o que devo fazer para ganhar massa muscular será que devo começar a usar os equipamentos da academia???
Ai Galerinha que ta iniciando, tomando Creatina Pura em menos de 1 Mês de acadêmia conseguir Passar dos 65kg para : 70 Kg. è só se alimentar direitinho tb !
queria fika bonbado so quer achor q num da por quer tenhor medo de toma bomba mais vou tomar so nabolizante
olha pra falar a verdade o melhor suplemento hoje e a “PACIÊNCIA” e vontade de superar cada dia seu potencial. tome suplemento de qualidade e que traga resultados e tome suplementos que fazem bem ao seu corpo…. entam ta ae minha dica.
ñ freequento academia,gostaria de ganhar massa com exercicios feitos em casa mais quero um suplemento para ganhar massa e como sou hipertenca posso quelquer um ou ñ
vou fazer uma pergunta se eu tomar massa muscular uma vez só e ficar malhando e nao tomar mais massa muscular e continuar malhando o corpo mucha
me ajudem nesa pergunta
se eu tomar massa muscular uma vez só e continuar malhando e nao tomar mais massa muscular meu corpo muxa
Gostaria de saber qual suplemento eu posso tomar para ganhar mais massa muscular, pois tenho 83kg e 1,90 de altura,pois gostaria de elevar mais o peso e começar a definir o corpo.E que tipos de Suplementos podem me indicar para tomar antes e depois dos treinos e se tenho que mudar minha alimentação.
Obrigado aguardo respostas.
qual a melhor marca de Óxido Nítrico NO2 ? pra comprar
suplemento é anabolizante ? vlw =)
Galera tenho 16 anos, tenho 1 metro e 63 de altura peso 43KG,estou querendo tomar essa massa, mas estou com medo pq a galera diz q é prejudicial a saúde.Posso tomar essa massa sem fazer academia só exercicios em casa
E qual é o complemento q vcs sugerem q eu tome?
eu tenho 15 anos 1.70 de altura e 60kg. E comecei hoje a malhar qual suplemento vcs me recomenda pra ganhar M. Magra espero resposta.
alguem pode me ajudar,tenho 15 anos peso 60kg meso 1,66 tenho dificuladade em ganhar peso. esse é um bom suplemento para min ?
obrigado desde ja!
a minha duvida é praticamente a mesma do felipe, o whey, junto com o malto e o NO2 vão ajudar no meu ganho de massa e força?Obrigado
ola me chamo rafael tenhu 21anos e gostaria de ganhar mas massa muscular so que rapido e o que é bom para ter um bumbum maior…
olá , tenho 16 anos 62 kg e 28 de braço, ja malhei 2 mêses antes mais parei , queria saber se a whey protein e a creatina ajuda a criar massa muscular em pouco tempo ?
Seus Troxaa Quero ver vcs malharem mais que eu ! Tenho 89 de braço e pura massa muscular ! Nada de produtos para engordar ou Anabol Seus lixos !
Quanto de vocês já leram um livro?
Vou começar a malhar.. posso já começar a tomar suplemento?
pohha so tem frango aki nesse caralho deve ser tudo nerd q so sabe bate punheta em frente ao pc e quando chege na hr de pega as mina tao tudo gordo bando de fuldido do carai vao malha na raça q melhor coisa q vcs fazem ‘-.-…
Onde eu acho?
ai galera eu tenho 102KL tenho 1.87 de altura tenho 55 de braço e pretendo chegar ate os 65 esse suplemento ai vai me ajuda
Tenho 16 anos, comecei faz 3 meses à malhar, esse negocio de suplementação é perigoso?
ai galera tenho 15 anos ja so bem grantin ja. tenho 1,78
começei ontem na academia e quero ganhar massa muscular rapido. me de uma dica ai gente oq devo tomar ????
vlw
haa e peso 68 k
Gnt, eu tenho mais ou menos 1,62 de altura,como direito, mas nao passo dos 49 ou 50 quilos, eu quero criar corpo, qual suplemento eu tenho que tomar, quanto eu devo ganhar de peso em uns 3 meses com esse suplemento ? Já tomei o Get Big 25.000 por 2 meses e não adiantou nada. Me ajudem.
boa noite galera a minha dúvida é se posso tomar Whey Protein da optimum nos dias de treino e nos outros dias usar um Whey Protein mais barato pra manter. tem problema usar 02(dois) fabricantes de Whey Protein?
Só pode tomar isso quem faz academia ? e quen naao faaz ?
Tenho um metro e setenta tenho corpo normal não prtico academia e pratico futebol,será que devo fazer academia?
Eu começei a Malhar a Uma Semana e to Tomando Creatine UNiversal.. Pra mim Desenvolver tenho q tomar outro suplemento tbem oow só a Creatine ja Ajuda beem .. ?
KKKKK NAO SE VC JA JOGA FUT NE SEU NUB
Olá tenho 19 anos peso 57 kilos e tenho 1,70 quero tomar um suplemento bom algumas amigas minhas já estão enormes mais com bombaa tenho medo dos efeitos i talz! queria alguma instrução muito Obgrigadaaa *__*
toma a criatina gata ke vc vai se sentir forte igual o super homen kkkkkkkkkkkk
Olá,,tenho 21 anos ,peso 46 kg comecei a fazer academia agora,,qual suplemento devo tomar para pegar corpo mais rapido?
olá galera gostaria de dizer que existem alem de especulações e produtos vagabundos pessoas burras tolas e idiotas como muitos de vçs e claramente provado e comprovado que tanto a Ciência como a natureza tem algo que realmente funcione tanto para ganha músculos como força e definição o que não existe é uma formula magica se não seria fácil todos homens seria silvestre estalone e todas as mulheres angelina jolie seria um saco tudo igual sem opções uns preferem naturalmente outros realmente precisam de ajuda nem todo mundo tem facilidades na vida parabéns para aqueles que querem melhora sua aparência ou físico com certeza arrisca avida pela pessoa amada seja namorada amiga família ou vç próprio a determinação e tudo numa conquista até mesmo usa produtos manipulados e industrializados se não para que gastaria milhares de de reais dólares euros entre outras moedas em pesquisa estudos formação destes produtos são feitos para humanos e não para animais a merda é que as especulações são tantas que já não se tem um raciocínio nem uma logica e muitos dos nassos garotos e garotas estão apenas a traz de informações correta mais como o preconceito a descriminação de quem não tem atitude na vida são obrigados a sai testando qualquer merda que vendem por ai em uns dão resultados este acha que serve para os demais eu não faço uso pois acho meu corpo legal mais se eu pudesse melhora-lo faria isso com maior orgulho e determinação mais que existe uma forma saudável de fase existe mais e mais fácil critica de que tenta ajuda espera que der resultado em fulano para ciclano usa no moco e sai tirando onda de que é natural se todo mundo sabe que ele não tinha porte físico para alcançar tais resultados pois sabemos que a nossa própria anatomia genética e a natureza nos deu certos limites que para ultrapassarmos precisamos da Ciência que por sua vez precisa da natureza. reflita a natureza não nos deu asas mais a maioria de vçs já voarão mais alto mais veloz de que qualquer ave existente na terra como foi possível com estudo e determinação e pesquisando e testando ate chega em uma formula que para a maioria dos leigo não existe a unica razão de se viver é para realizarmos nossos sonhos e não o sonho dos outros
ke suplementos eu devo tomar para ow ganho de massa muscular, ? tenho 16 anos 1e77de altura peso, 70 kilos!
amgs tenho 70 quilos tenho 1 m 69 tenho 40 cm de braco ja fui no nutricionista pra ver meu indeci de gordura tenho 0,7% porcento de gordura quero ganhar mas minha meta e 45 de braco e com a msm definicoes oque eu tomo ajudem ai? fico grato abrc
Iaer pessoal tenho uma perguntinha aqui pra v6 qui treina o corpo! É qui eu comesei a fazer academia há 3semanas e vejo muito falar de suplementos de definição, massa corporal e etc… Tenho 16anos, 1metro e 66 de altura, 65kg! Quem mim ajuda aer mim dizendo qual o melhor suplemento? e como fazer o usu desses produtos!!! Blz!
Tomem muito cuidado !!! pelo visto todos aqui, ou a maioria, anda fazendo uso de maneira errada de tais produtos; me parece que andam passando tempo demais na academia cheirando ferro enferrujado e passando menos tempo em uma sala de aula !!! Desculpem
-me, mas mantenham o equilíbrio, tenho 31 anos e malho des de os 17 e o exercício que mais me fez estar bem comigo mesmo foi minhas duas faculdades: a de Direito e de Gestão pública. Com isso e mais um corpo saudável, agora posso curtir um treino básico de uma hora e meia escutando muito Rok’n roll e escrevendo textos em chat não cometendo tantos erros de ortografias como a maioria de vocês.Só uma dica de um cara experiente: Diminuam as anilhas e aumentem a vontade de irem para uma faculdade. Abraço a todos e a todas.
Olá, tenho 28 anos, 1,53 altura e 56k. Iniciei musculação há 01 mês e juntamente uma dieta, tendo como objetivo perder gordura na região abdominal e ganhar massa nas pernas e glúteos, agora sinto a necessidade de implementar algum tipo de suprimento afim de ter maiores resultados. Então, peço encarecidamente a indicação de alguns para tal objetivo?! Obs. malho 3x por semana. Ah! Por favor, só respondem aqueles que realmente tiver bom conhecimento sobre o assunto. Obrigada!!!
queria saber qual suplemento eu posso tomar tenho 14 anos peso 50 kg tenho 1 m 62
Por meu Pasero tenho 21 anos e peso 60 quilos tenho 1 65 de altura comprei a creatina e to pensando em toma junto com whel da certo
vou comecar na cademia sou magro peso 59 kg tenho 175 de altura que devo tomar pra ganhar massa muscular e peso
bom rubens vc deve tomer massa hiper calórico porque vc é magro, compre também um maltodextrina pra ajudar a reculperar suas calorias afinal vc precisa ganhar e ñ perder… de preferencia compra a hiper calorico de 3kg será bem melhor pra vc =)
Ei, tenho 16 anos, qero ter mais bumbum, criar massa nas pernas e definir minha barriga, e tbm ter mais peito, que remédio eu tomo?
qual a quantidade de malto ou dextrose para toma com whey protein ?
oi tdo beim vc poderia me adc no face
obg se puder
tem as recomendações atrás do produto
de 30 a 40g está bom!
Tem q tomar cerca de 30 g de malto para 30g de whey protein.
Gleycon Leite… Azilado !! kkk
Eu tomo a mesma quantidade de whey. EX: 30 g de whey e 30 G de malto.
eu costumo malhar a noite depois do treino posso toma o Whey NO2
sim cara com certeza !!
Whey protein da muita espinha ??????????
não cara eu usei e fiquei normal acho q depende do corpo !!
Nao da espinha, a não ser que vc jah tenha tendencia a ter!!!
tenho 60 kg , qual suplemento tomo para chega nos 75 ? to malhando todos os dias de noite .. alguem pode me dizer ?
God Whey muito bom viu
Eu indico um Hipercalórico com uma dose alta de proteína e uma creatina!
Não sei suas condiçoes financeiras mano mas Whey protein é essencial!
oi tenho 3 anos que eu malho e nao consegui ganha nada ainda que tipo de suplemento devo toma pra ganha massa
Mano tome um God Whey depois uma creatina vc vai muda muito
valeu
anabolizante deca graga. porra 3 anos malhando e ta no 0 so anbo mesmo lek
vc já tentou whey protein ??
q mane creatina man issu vai prejudica a saude animal eh mais facil vc toma mass ou whey protein e cria massa seca essa eh a melhor opção eh claro q vai demora mais , mais o resultado eh melhor
luis felipe o animal aq é vc rapaiz , creatina é tão importante para o ganho de massa como o whey protein , então antes de abri a boca para falar merda , pesquise , SEU ANIMAL !
consulte com uma nutricionista ela vai ensinar voce como faz
pode ser tbm que vc não esta comendo bem e não esta dormindo bem , tenta muda isso come mais fruta salada etc… E toma Whey se vc curte pré. treino toma Monster extreme black e whey se puder claro…..
pode ser tbm que vc não esta comendo bem e não esta dormindo bem , tenta muda isso come mais fruta salada etc… E toma Whey se vc curte pré. treino toma Monster extreme black e whey se puder claro…..
Rapaz, melhore sua dieta. Coma de duas em duas horas, certifique-se de que esta consumindo 2g de proteína por kg, e 4g de carboidratos por kg… São alguns pontos iniciais. O descanso também é crucial para o crescimento, tente dormir pelo menos 8 horas por dia, corte o exesso de gorduras e quanto ao trêino, alterne o seu treino, tente ABC 2x, ABCDE, etc.. Se tem dúvidas quanto as séries e/ou exercícios comece com 4 exercicios para músculos grandes (Costas, Pernas, Peito) e 3 para pequenos (demais grupos músculares). Treinos de hipertrofia requerem de 6 a 12 repetições, tentando manter a média entre 8~10 repetições. Comece fazendo 3 séries, podes também fazer 4 séries.
Enfim, estarei dando maiores dicas em nossa página no facebook.
https://www.facebook.com/pages/Treinando-Certo
ai cara eu to tomando mass olympia 15.000 up! e ai vc acha q ela é boa ??? qual vc me recomendaria pra ganhar mais peso ??
cara toma deposteron primobolam
Vai na nutricionista, sua alimentação deve estar totalmente errada!
Olá, estou malhando á 3 meses e não notei nenhuma diferença ainda.. tenho 1,74 de altura e 56kg e gostaria de chegar aos 70kg por aí.. qual suplemento tomar e qual horário?
Esse Whey custa em média quanto???
tem de todo preço de 50 reais ate 600 reais ou ate mais caros eu comprei esse Muscle Whey Protein NO2 (900g) (900g) – Morango com Banana – NeoNutri eu comprei por 67,91 nesse site http://www.corpoperfeito.com.br
as mina pira
O whey da nutri helth é bom ?
Quer crescer rápido, toma M drol com stan, pronto.
Consulte seu médico antes de tomar.
cara, eu so magrelo e quero começar a ganhar massa, o que eu devo tomar?? como devo começar??
toma leite de paumeu !
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
kkkkkkkkkkkk,
A eh parceiro comece de Hipercalóricos, e um Whey e albumina pura, e claro uma alimentação bacana de 3 em 3 horas… Abrss!!!
kkkkk é um zé msm
Oi faz 6 meses q eu voltei a treinar…
Mas eu começei tomar a BCAA, vi resultados mas ñ exatamente oq eu queria. Queria sujestoes sobre suplementos p definir o corpitcho rsrrs
Ola td bem? gostaria de saber qual melhor suplemento devo tomar,pois estou querendo ganahar massa muscular nas pernas e bumbum,comprei o TOTAL PROTEIN tem uma semana ja de uso,mais ainda estou em duvida pois dizem q suplemento da espeinha….ah! fez um mes q comecei a malhar…bjsss me ajuda…
quero ganhar massa muscular , esse ciclo ta bom ?
creatina, whey protein, hipercalorico, multivitaminas , dextrose, e no2.
véi , ta bom sim .. só poderia tirar o hipercalorico , pode engordar um pouco ;D , mais se depois for meter uma dieta vale apena
;D
estou com uns suplementos tipo eu fiquei doente então comprei uns suplementos pois perdi uns 3 kg ai comprei 1 malto 1 dextrose 1 albumina 1 whey 1 creatina e 1 hipercalórico um fraquinho de 4700 .em proteínas eles tem juntos 84 gramas e de carboidratos tem 164 gramas. oq vcs acham estou bem ?
fala em dieta eu como bem tipo muito e variados como frutas as vezes e etcs.
qual seria a melhor whey para ganhar m.m ?
man o melhor way q tem é o 100% que vem com BCAA e um otro bang la q eu nao to lembrado
Preciso ganhar massa muscular rapido qual e o melhor puplemento para eu tomar
Queria que vocês me indicassem um site seguro e bom para comprar esses suplementos .
http://www.corpoperfeito.com.br/ e http://www.nutrimundo.com.br/
compro neles e são confiáveis sim (Y)
Queria que vocês me indicassem um site seguro e bom para comprar esses suplementos .
Queria que vocês me indicassem um site seguro e bom para comprar esses suplementos .
http://www.kerosuplementos.com.br
eu ja comprei e recomendo, preços bons..
Eu compro no Corpo Perfeito. Geralmente tem os preços mais baixos e é seguro.
ola gostaria de saber como ficar definido mais rapido possivel sem usar drogas.
CARBOIDRATO+PROTEÍNA
CONHEÇA A CHAVE METABÓLICA
http://www.polishop.vc/CHAVE-METABOLICA-CARB-E-FOLDER-E-PROTEINA-E-COCONUT-OIL/p?utm_source=PolishopComVC&utm_campaign=111674
Como devo tomar esse Gold Whey ? Quantas vezes ao dia … é melhor se eu tomar alguma coisa a mais ou só isso ai funciona ?
cedo quando acorda,ou 1 hora antes do treino,depois do treino espere 1 hora e toma de novo.
te recomendo malto ou dextrose.
obs:2 scoops de whey e 2 scoops de malto ou dextrose.
melhor um scoops de cada !!
com a boca
kkkkkkkkk
amores, quero mt ganhar massa muscular ficar bem top hihi bem gostosa qual devo tomar? eu tinha tomado uns so que dai parei ;/ ñ vi resultado !! .. mas agr quero tomar um bom
o melhor é o whey protem
Whey é só pra complementar a dieta!
meu marido heavy weight 25000 ela boa
Oq tem caporidrato
capoidrato kkkkkkkkkkkkkkkkkk e carboidatros kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Volta pra escolaaa
Pow manin, Nem ela.. Nem você estão corretos..
é Carboidratos '-' kkk
Meu Deus.. o cara foi corrigir e errou tbm ¬¬ kKK
ja malhor a dois anos e ñ almentei quase nada qual suplemento bom pra mim ganha massa rapido?
aí gente,vou começar a fazer academia,sou magrinho xD,qual o tipo d suplemento pra iniciantes?
vcs sabe dizer se esse suplemento e bom para ganhar massa muscular?
VC TEM Q SABER O TIPO FÍSICO SEU Mesomorfo, Endomorfo ou Ectomorfo
com isso consiga otimizar seus treinamentos e sua alimentação para alcançar seus objetivos mais rapidamente
AI SIM COM UMA BOA SUPLEMENTAÇÃO,UMA ALIMENTAÇÃO ADEQUADA E DETERMINAÇÃO NOS TREINOS
100% OBJETIVO ALCANÇADO ;)