Eu quero fazer 7 claras de ovo e nao sei se faco meio que um omelete ou cozido, e dai come puto ou coloca alguma coisa? Alguem ai tem alguma sugestao?

...e dai come puto ...

Omelete, tempero com cebola picadinha, alho...

Cozido, uso com orégano.

(E não precisa ficar tão bravo hehe brincadeira)

kkkkkkk come puto foi engracado, eu nem revisei para criar o topico. Vlw ae helb4o pela dica.

Cozido,as vezes, coloco um pouco de azeite ou vinagre.

Omelete coloco cebolinha, oregano, cebola picada...

mínimo de sal, e come. bom pra c...........come a gema logo.

Cara eu fiz as claras, usei oregano so, mais fui empurrando tudo com agua kkk porque a uns 3 anos atraz eu comia muito ovo, e acabei enjoando disso e nao posso nem ver na frente mais, dai eu comecei com dieta para hipertrofia e tomava as claras com leite e aveia, mais descobri que a clara crua absorve 50% das proteinas so e dai nao sei mais como consumir o ovo. Pq eu nao sei se vou conseguir comer essas claras todo dia nao kkk

O melhor tempero que eu conheço para clara de ovo é... GEMA!!! Por favor, não jogue a gema fora. Quatro ovos inteiros têm mais proteínas do que 7 claras.

Receita de omelete:

- 4 ovos inteiros

- 120g de brócolis

- Orégano

- Cúrcuma

- Manteiga a gosto

Abraços

Nossa Antony amanha vou fazer essa receita pq parece que fica legal em, vlw ae pela dica.

Cara, eu uso gema junto e ta de boa.. ovo cozido com gema e um minino de sal ja fica du ca..lho..

QNdo tou com tempo, gosto de fazer omelete:

3 ovos inteiros

2 dedos de leite integral liquido

sal e pimenta do reino a gosto

bato no liquidificador e despejo numa frigideira em que a manteiga já esquentando.. depois é só mandar o recheio que o cara quiser.. tipo queijo, presunto, cebolinha, etc..

o leite deixa o omelete com um consistencia massa...

vc tb pode fazer sem despejar tudo na frigideira, pode ir colocando quantidades pequenas e fazer varios omeletes fininhos.. tb fica massa, pois fica com a massa mais fininha... se vai fazer 1 grande ou 4 finos, a lombra é a mesma kkkkkk

No omelete eu adiciono queijo, cebola, orégano e tomate, fica irado brother.

Mas ainda prefiro puro, quebra dois em dois ovos e bota em um copo, meche com uma colher até ficar bem aguado e toma.

Come puro mesmo. Mas se não aguentar, coloca os temperos q a galera citou.

Mahalo420 voce toma o ovo? Pq se voce tomar ira absorver 50% das proteinas so cara, eu tomava antes mais parei porque fiquei sabendo disso.Mas eu vou seguir a sua dica do tempero. Vlw ae.

Editado 26/07/2012 às 00:27 07/26, 2012 por Lucas Garcia

Sal, curry, e 10g de queijo parmesão. Uso três ovos todos os dias, faz parte do meu café da manhã. Fica perfeito

Só claras?? Desperdício de gemas, pra que...

Coloca tomate e cebola picado, cebolinha com salsinha, e queijo ralado. Fica bom também com presunto e com peito de peru é meu preferido.

Agora se você fizesse com as gemas, o gosto fica bem melhor.

Po,se for tomar o ovo no copo, n precisa mexer.. é só colocar la e beber com tudo mesmo inteiro.. se mexer é pior... 2 goles a cada ovo... um gole na clara e outro na gema.. proximo.. kkk