Gema Do Ovo

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Postado 20/02/2009 às 03:42 02/20, 2009

Ae pessoal..

gostaria de saber uma coisa..

tenho 20 anos, 1,73 e 60kg..

na ceia eu costume comer 3 ovos, sendo 1 gema e 3 claras com bastante azeite...

gostaria de saber se há problemas em comer as 3 gemas todos os dias?

isso pode levar a algum tipo de problema?

vlw!

Postado 20/02/2009 às 21:34 02/20, 2009

muito colesterol e gordura

c vc não liga pra essas 2 coisas pode mandar pra dentro

Postado 20/02/2009 às 21:45 02/20, 2009

cara saio uma reportagem em um jornal aqui do sul

os medicos gringos liberaram o consumo do ovo sem restrições

o que vai fazer tu engordar , ou ter colesterol é uma dieta rica em gorduras,

ou seja, só o ovo não vai fazer tu ter algum problema.

eu como de 6~10 ovos inteiros por dia

abraço

NO PAIN NO GAIN

174cm / 78kg

objetivo

1,74 / 85kg

Postado 20/02/2009 às 21:47 02/20, 2009

Tambem mando 3 por noite mais só como as claras Tô querendo começara a tomar albumina pra substituir esses ovos maior disperdicio jogar 3 gemas fora por dia!

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Postado 20/02/2009 às 21:51 02/20, 2009

O amigo quis dizer boas gorduras e bom colesterol, essenciais na nossa dieta.

Os últimos três ou quatro movimentos é que fazem os músculos crescer. Esta área de dor difere o campeão de alguém que não é um campeão. É disso que a maioria das pessoas carece, ter culhões para seguir em frente e dizer que elas enfrentarão a dor não importa o que aconteça. Arnold Schwarzenegger

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