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Por CHACALLL
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Postado

Treinamento de força........ fica " mais facil " colocar bastante peso e fazer só 2 repetições.... hehehee....

Mas de qualquer forma, o cara é forte e tem o braço gigante......mas não é meu padrão de braço fodástico não.....

Pra mim braço foda é aquele com a bola do ombro pulando pra fora e dando pra ver a divisão do biceps e do triceps.....não essa coisa " roliça" aí..........uahuahuahuaaa.....

Mas valeu....

Abraço...

Postado
caramba! esse eh fortao en!

deve comer mto feijao... :D

e injetar uns venenos tb

o cara é forte mermo,

mas concordo com o DraggO,

geralmente esses caras que competem em força sao assim "roliços"

Postado
  • Autor
Treinamento de força........ fica " mais facil " colocar bastante peso e fazer só 2 repetições.... hehehee....

Mas de qualquer forma, o cara é forte e tem o braço gigante......mas não é meu padrão de braço fodástico não.....

Pra mim braço foda é aquele com a bola do ombro pulando pra fora e dando pra ver a divisão do biceps e do triceps.....não essa coisa " roliça" aí..........uahuahuahuaaa.....

Mas valeu....

Abraço...

aaa mano + aquele peso q ele fez nem tiramos do lugar kkkkkkkkkkkkkkkkk

concordo são totalmente roliços,nada de definição,

tbm...imagina alimentação desses caras p/terem tanta força...

e c/não fazem aeróbios e tem muito carbo na dieta,eles nunca serão definidos

eu curto muito+definição doq roliços,qm gosta de rolo é macarrão e asfalto kkkkkkkk

Postado
eu curto muito+definição doq roliços,qm gosta de rolo é macarrão e asfalto kkkkkkkk

Só definição também não tem como né cara, conheço tanto muleque que é o pó e tem os gomos na barriga, mas ta quase entrando em desnutrição o coitado...

Por certo, um balanceamento entre os dois, dai sim.

Postado
  • Autor

mano quiz dizer definição ali entre 7à 10%bf

não ficar aquela coisa trincada entre 5à 7%bf

ai fica estranho...

eu se ficar c/9% c/ja fui antigamente to feliz

  • 2 semanas depois...
Postado

ser grande>>>ser definido..

riu muto quando vejo os franguinhos desnutridos levantando a camis apra mostrar os "gomos"..huahua claro,..mo vara do kct, aposto q nem aguenta uma muie sentando em cima..

Postado
  • Autor

aqueles caras totalmente rasgado,s/praticamente nada de gordura

não acho legal+aí variando bf%7-10acho bem manero,é oq quero atingir

c/uma massa legal

Postado

Eu queria ter um pregador de roupa desses pra treinar o punho, lá na academia nem tem.

Esses caras nem se preocupam tanto com o shape, são basistas, tipo os caras das antigas que eram grandes e fortes, não tão definidos na maioria das vezes. Tipo os caras que se apresentavam nos circos levantando 10 frango em cima dum ferro. xD

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