E ae galera

o que vcs axam do torresmo

hj eu vi no mercado um pacotinho de torresmo q mostrava a tabela nutricional e me surpreendi

20g de proteina

5g de gordura

2g de gordura saturada

1g colesterol ?? nao intendi e no VD tava assim <1

só nao lembro qual era porçao mais axo q devia ser 100g

oq vcs axam do torresmo como fonte d proteina? eu axava q torresmo era so gordura mais pelo visto nao é talvez tenha uma quantidade alta de colesterol, mas gordura até q nem tanto

UP

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Dificilmente torresmo vai ser fonte de proteina... O negócio é praticamente banha frita.

UP

Vai tomar um pedala...fica esperto!!!

foi mal moderação...

nao sabia...

mas voltando no assunto do torresmo...

eu axava q era só pura gordura mais depoiis eu fui ver tem pele de porco ou seja pele e feita de proteina, entao tem proteina

e a pururuca de porco seria a mesma coisa?

estou kerendo tirar essa duvida nao pq eu goste, mas as vezes em casa ou na casa de alguem as pessoas fazem isso a a gente fica com receio em comer axando q é ruim , mas parece nao ser tao ruim assim,..

Também tenho receio de comer quando alguem faz em casa... alguem ai considera uma boa fonte de proteina???

Você ta viajando velho, 100g de torresmo tem 550kcal. Ah não quer que vc pese 100Kg de puro musculo é um alimento beem calorico e deve ser muito bem dosado. https://www.ibge.gov....fcomposicao.pdf

é muita proteina mesmo 61g mas altissimo teor de gordura 31g, o que acaba não compensando nem um pouco...

Editado 17/04/2012 às 21:38 04/17, 2012 por MaikoID (veja o histórico de edições)

mesmo o cara comendo só o couro? pq imagino q apenas no couro nao tenha muita gordura ne

um ponto positivo do torresmo é ele é muito barato hsuahushau

Torresmo uahauahuah . O torresmo pode ate ser magrinho mas dpois do processo de fritura ctza ele vai absorver bastante óleo e consequentimente aumento de gordura.

Cara sai dessa de torresmo . se quer coisa barata compra dobradinha intão q é muito mais magra e tb tem boa quantidade de PTN e pobre em lipídios , se souber fazer direitinho fica até Gostoso. confere ae https://www.musculaca...460/dobradinha/ . Flw

Editado 17/04/2012 às 22:07 04/17, 2012 por kaio monkey (veja o histórico de edições)

haha barato por barato se não gostar da sugestao da dobradinha, vai de figado de frango.. Tem gente que gosta é é uma pechinca...https://www.musculacaototal.com.br/labs/tabela-nutricional/alimento/350/frango-figado-cru/

Adoro torresmo frito, mas nem pensar em comer!

Editado 18/04/2012 às 00:00 04/18, 2012 por Turbinando_ (veja o histórico de edições)

Cara teve uma época q as coisas tavam mais apertadas(nao trabalhava ficava só por conta dos pais) e eu tava comendo fígado a rodo(devido ao baixo preço, comprava de 1,80 o Kg rsss) , chegou um ponto q só de sentir o cheiro ja ficava enjoado com vontade de vomitar . Mas fígado de frango é bom sim , inclusive vou voltar a usa-lo(bem menos q usava antes) ja q estou em cutting , vai dar certinho nas Refs Gor + PTN.

o loco mano a dobradinha tem 144mg d colesterol, eh ate bastante coisa

vcs falaram do figado

mas o figado contem uma quantidade cavalar de colesterol

vi numa tabela em q 100g d figado tem 467mg de colesterol (mais q o ovo)

bom se o colesterol dele nao fazer mal igual do ovo ai tudo bem ne

e otra coisa ... qual dos 2 figados eh melhor, de boi ou frango em relação CxB ?

eu sei q o figado de boi custa uns 3~ 4 reais o kilo já de frango nunca vi pra comprar...

Editado 18/04/2012 às 00:52 04/18, 2012 por Forçudo (veja o histórico de edições)

Cara teve uma época q as coisas tavam mais apertadas(nao trabalhava ficava só por conta dos pais) e eu tava comendo fígado a rodo(devido ao baixo preço, comprava de 1,80 o Kg rsss) , chegou um ponto q só de sentir o cheiro ja ficava enjoado com vontade de vomitar . Mas fígado de frango é bom sim , inclusive vou voltar a usa-lo(bem menos q usava antes) ja q estou em cutting , vai dar certinho nas Refs Gor + PTN.

haha bom saber , anotado pra meu futuro cutting

o loco mano a dobradinha tem 144mg d colesterol, eh ate bastante coisa

vcs falaram do figado

mas o figado contem uma quantidade cavalar de colesterol

vi numa tabela em q 100g d figado tem 467mg de colesterol (mais q o ovo)

bom se o colesterol dele nao fazer mal igual do ovo ai tudo bem ne

e otra coisa ... qual dos 2 figados eh melhor, de boi ou frango em relação CxB ?

eu sei q o figado de boi custa uns 3~ 4 reais o kilo já de frango nunca vi pra comprar...

Creio que o de boi tem mais coleterol e mais gordura, o de frango é mais barato ainda, rs e vende em supermercado só que tem que pedir na parte de aves pois geralmente vende-se em pacote e nao fica la na vitrine exposto

compare:

https://www.musculaca...ina-figado-cru/

https://www.musculaca...ngo-figado-cru/

Editado 18/04/2012 às 00:57 04/18, 2012 por Turbinando_ (veja o histórico de edições)

agora imagina eu comer pelo menos umas 300 a 400g d figado por dia vo ta ingerindo uma cacetada de colesterol

sem contar os ovos ai ja vai pra uns 2000 mg

mais como dizem o colesterol ingerido nao interfere na taxa de colesterol.... ou interfere alguma coisa???

o tal do pobre é foda em kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Editado 18/04/2012 às 02:34 04/18, 2012 por Forçudo (veja o histórico de edições)

bom vc tem que ver suas prioridades né, se a grana ta curta não deixa de ser ma opção.

Mas de longe não é a mais saudavel. principalmente se tiver tiver algum problema de colesterol ruim alto, triglicerideos, histórico familiar e etc. Ai seria bom avaliar.

Bem... o mais aceito hoje (no universo da musculação) é que o colesterol alimentar só faz mal se vc tiver já uma pré-disposição ou alguma doença que afete o colesterol. Ou então tiver uma vida sedentária.

E ae galera

o que vcs axam do torresmo

hj eu vi no mercado um pacotinho de torresmo q mostrava a tabela nutricional e me surpreendi

20g de proteina

5g de gordura

2g de gordura saturada

1g colesterol ?? nao intendi e no VD tava assim <1

só nao lembro qual era porçao mais axo q devia ser 100g

oq vcs axam do torresmo como fonte d proteina? eu axava q torresmo era so gordura mais pelo visto nao é talvez tenha uma quantidade alta de colesterol, mas gordura até q nem tanto

Pura mentira! Torresmo é a pele e gordura do porco, pega uma fatia muito pequena de carne.

aproveitando o topico...

o pernil seria a melhor parte do porco? (menas gordura, etc)

aproveitando o topico...

o pernil seria a melhor parte do porco? (menas gordura, etc)

Procura na tabela da TACO, lá vc pode fazer este tipo de comparação, te garanto que vc poderá fazer observações melhores que simplesmente se baseando em inúmeras ou nenhuma resposta a sua pergunta.

Fora toda a questão nutricional em jogo, pesa também, saber que o Torresmo é frito, imagina a quantidade de gorduras saturadas que vc ingere ao consumir o Torresmo.

Uma vez perdida para ser feliz, não vai fazer mal, mas incluir na dieta, vai fazer feio!

Editado 18/04/2012 às 14:55 04/18, 2012 por odegeo (veja o histórico de edições)