Relato - Thiago Machado

[lucasfrangao]

no post ali atrás dos 38 de braço eu fui irônico

e a medida de braço foi só um parâmetro q eu peguei,porque é a medida q todo mundo fala e talz

bom, no mais, quero mais q todos vocês morram hahaahahaha to zuando parceiros

sério agora... vo acompanha aqui sem posta mais nada...o cara ta com um shape bom como eu já disse

vamo ve até onde vai

[2] lol

Parabens thiago,como te falei no face ótimo shape guerreiro!

[xKrizalid]

To vendo é mt cara q n entende de porcaria nenhuma falando bosta aqui isso sim RIARAIRAIR

Aliás as coxas do ciclista ali são incrivelmente naturais em cara.

Editado Setembro 11, 2012 às 14:15 por xKrizalid

[GuitarndIron]

Não vou alimentar fogueira, até porque acho fisiculturismo um esporte ridículo, coisa de criança que precisa se mostrar.

Homem de verdade se mede pela força e não pelo tamanho (que, diga-se de passagem, não servirá pra nada).

Se for pra usar AEs, que seja pra isso:

Chegar aos 408,9 kgs no Terra com 100 kgs, isso sim. Disso que tô falando e não de meter uma sunguinha e passar lubrificante no corpo pra ficar se exibindo (;

Editado Setembro 11, 2012 às 15:07 por GuitarndIron

[enebt]

não sei o que vocês fazem nesse diário ainda, nego ta seco com bf menos de 10 % a MESES e ainda acham que ele é natural

por favor, se mata e vai procurar o papai noel...

edit-

olha o treino do cara

Treino de peito ! (terça - 28/8)

Aquecimento só com a barra no supino reto.

4 séries no supino inclinado - aumentando a carga

4 séries no supino reto articulado (DROP SET)

3 séries no crucifixo inclinado - aumentando a carga

3 séries no crucifixo reto - aumentando a carga

3 séries no pullover - aumentando a carga (DROP SET na última série)

4 séries no cross over + paralela pegada aberta (BISET)

pff, olha esse volume. Digno de quem ta onfire...

Editado Setembro 11, 2012 às 14:38 por enebt

[GuitarndIron]

O treino realmente tá estranho pra um natural. E eu esperaria umas cargas absurdas pelo nível de MM.

Mas o volume, hahahha, dá uma olhada no diário antigo do quisso, do danilorf, o que eu venho fazendo, os treino dos ginástas.

Essa de volume baixo pra naturais é achismo, broscience.

[enebt]

O treino realmente tá estranho pra um natural. E eu esperaria umas cargas absurdas pelo nível de MM.

Mas o volume, hahahha, dá uma olhada no diário antigo do quisso, do danilorf, o que eu venho fazendo, os treino dos ginástas.

Essa de volume baixo pra naturais é achismo, broscience.

sim cara, mas olha o treino em si, além de olhar pro shape dele que ta com bf baixo a meses e continua ganhando MM...

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/74861-a-industria-fitness-bodybuilding-natural/

vejam esse topico que vocês irão entender...

[Rock Lee]

To vendo é mt cara q n entende de porcaria nenhuma falando bosta aqui isso sim RIARAIRAIR

Aliás as coxas do ciclista ali são incrivelmente naturais em cara.

Claro que são naturais mano véio...

não sei o que vocês fazem nesse diário ainda, nego ta seco com bf menos de 10 % a MESES e ainda acham que ele é natural

por favor, se mata e vai procurar o papai noel...

Ow gênio, e o que isso tem a ver??? A meses, anos, milênios, e daí???

A série do cara nem é tão puxada. Vocês não sabem nada de nada... Vão procurar um personal para aprender.

Editado Setembro 11, 2012 às 15:10 por Rock Lee

[GuitarndIron]

Ah sim, as evidências tão mais contra do que a favor do Thiago. O treino dele, realmente, vai contra o que os grandes naturais faziam (era pré-EAs) e, como falei, um natural grande como deveria ser, quase certamente, forte. Forte digo agachar com 200 kgs + e por aí vai.

O que quis defender foi estereótipo que não dá de ser seco e grande natural, não o Thiago. Claro que não vai ficar com 45 cms e BF 5%, mas dá de chegar muito além do que a maioria imagina.

[Rock Lee]

sim cara, mas olha o treino em si, além de olhar pro shape dele que ta com bf baixo a meses e continua ganhando MM...

https://www.hipertrof...ilding-natural/

vejam esse topico que vocês irão entender...

É, e eu vejo nego ganhando massa magra com dieta hipocalórica.

É a gurulância da musculação!

[N4d3r]

Não vou alimentar fogueira, até porque acho fisiculturismo um esporte ridículo, coisa de criança que precisa se mostrar.

Homem de verdade se mede pela força e não pelo tamanho (que, diga-se de passagem, não servirá pra nada).

Se for pra usar AEs, que seja pra isso:

Chegar aos 408,9 kgs no Terra com 100 kgs, isso sim. Disso que tô falando e não de meter uma sunguinha e passar lubrificante no corpo pra ficar se exibindo (;

E que graça tem eu me cagar todo, fuder a minha costa pra levantar a merda de uma barra??

Editado Setembro 11, 2012 às 15:15 por N4d3r

[lucasfrangao]

E que graça tem eu me cagar todo, fuder a minha costa pra levantar a merda de uma barra??

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

manos vocês são 10! ADoro esse fórum! EHAUHEAUEHA

enebt tamo junto lol

vou reportar isso aqui pq desde que eu cheguei virou bagunça

abrass

[xKrizalid]

Claro que são naturais mano véio...

Ow gênio, e o que isso tem a ver??? A meses, anos, milênios, e daí???

A série do cara nem é tão puxada. Vocês não sabem nada de nada... Vão procurar um personal para aprender.

Ela quis dizer q ele consegue manter o bf e ganhar mm com essa dieta fraca, LOL

N é puxada? kkkkkkkkkkk Duvido vc fazer só a metade desse treino.

Ok cara vou procurar um personal abraços.

Editado Setembro 11, 2012 às 16:19 por xKrizalid

[joaopedroza]

a parada é o seguinte:

1 - parabéns thiago, tu tá com o shape muito foda, e muito bacana seu relato continue assim mano.

2 - sendo sincero, não acho que vc seja natural.

Agora pra mlkcada que acha que o cara é narutal... tudo bem, vamos acreditar que o cara tenha a genética digna de um campeão, pode ser então que ele chegou a esse tamanho sem EA's. Agora vey, pra você que é um cara normal igual eu, não se iluda... pra vc que tem a genética de uma pessoa normal, é praticamente impossível chegar a esse tamanho e qualidade sem EA's, podem até se inspirar no cara... e não é querendo ser pessimista, mas se vc é uma pessoa normal, não vai chegar a esse tamanho e qualidade sem EA's, talvez nem com as drogas vc consiga.

Editado Setembro 11, 2012 às 16:33 por joaopedroza

[Corleone]

Fico pensando qual o motivo para alguém criar conta em vários fóruns e trollar os usuários..

Fama, prazer?

[dorsalina]

E que graça tem eu me cagar todo, fuder a minha costa pra levantar a merda de uma barra??

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK ri alto !

[Visitante usuario_deletado23233]

Mas aí é que tá. De uma forma ou de outra isso acaba sendo bom.

Eu mesmo faço parte do seleto grupo qual acredita que ele conseguiu esse shape naturalmente. Isso me faz querer também chegar a esse "patamar" naturalmente.

Só o fato deu considerar não tomar AE's já é um ganho enorme pra mim. Agora imagine a quantidade de guri alienado que viesse aqui e visse esse shape, agora imagine se realmente não fosse natural e que o Thiago ou invés de defender sua "naturalidade" pregasse que utiliza AE's e que sem os AE's não conseguiria tal shape. O que ia ter de gente aplicando sem nem ao certo saber o que tá fazendo... VISH. Por mais que seja mentira do cara isso desperta a vontade de "crescer naturalmente" também.

E vale lembrar que o problema não tá só em usar o AE's em si, há também a procedência do produto, a utilização de forma correta, a higienização, a aplicação correta, etc...

Se qualquer um aqui que entenda de AE's for na área de AE's vão ver um monte de dúvida besta, vão ver gente fazendo merda, gente que faz ciclo no 2º mês de treino e por aí vai.

Acho que a galera deveria parar de ver esse lado do: É ou não natural? E começar a levar em consideração que talvez agora pelo menos um daqueles que pensavam em fazer uso de AE's (eu por exemplo) crer veemente que só com alimentação, treino e descanso conseguirá chegar no shape almejado.

excelente comentário !!! não tinha pensado por esse lado...

paguei pau fudido

Não vou alimentar fogueira, até porque acho fisiculturismo um esporte ridículo, coisa de criança que precisa se mostrar.

Homem de verdade se mede pela força e não pelo tamanho (que, diga-se de passagem, não servirá pra nada).

Se for pra usar AEs, que seja pra isso:

Chegar aos 408,9 kgs no Terra com 100 kgs, isso sim. Disso que tô falando e não de meter uma sunguinha e passar lubrificante no corpo pra ficar se exibindo (;

porra guitar? é vc mesmo falando?

relaxa man, essa engenharia anda te fazendo mal haha

eu ainda acho que seja natural.. Porque:

1) uma vez perguntei pro thiago e ele disse que sempre foi magro, e ja tinha 6 pack com tipo 10 anos;

2) o cara não trampa, não fuma, nao bebe (creio eu), foco total na dieta, e baladas.. Vc não ter preocupaçoes com contas, provas na facul, ou seja ser um 'boa vida', muda completamente um cenário hipotético hormonal. principalmente se a boa vida persistir até uns 30 anos. Homens modernos so se fodem!

3) a luz do banheiro onde ele tira as fotos. Acho que ela realça a definição, e creio que o cara deu um photoshop em algumas fotos. Ele manja de fazer gifs etc.

há que se defender a genética dele, se é que existe uma genética para cada um, pq sem ofensas, mas o thiago não é um cara intelectual e entendido no assunto "crescer natural" como um craw da vida (ou muito outros do fórum). Ele ainda se apega a teorias ja batidas como: high protein. Artigos suspeitos da FAM (é so entrar lá pra ver), comidas milagrosas como CHIA. E o simples fato de não se saber qual exame que prova que ele não usa EA's. Mas deixa dúvidas a noobisse dele sobre EA's, pq um cara que treina desde os 17 devia no mínimo saber um pouco sobre o assunto.

E o ganhar massa perder gordura ao mesmo tempo, que ele acha que ta tendo, deve ser o carb load que dá essa impressão,

essa é minha opinião.

e o rock lee que fica pondo pilha aqui no diário.

Editado Setembro 11, 2012 às 19:57 por firemann

[GuitarndIron]

HUAHUAHU, me estressei um pouco

Mas assino no que o Fireman falou.

A galera não dá uma chance de crescer ao máximo natural. Nada contra quem usa AEs, mas dá chegar bem longe sem eles.

John Grimek, Steve Reeves, Maxick e outros tantos pra se pesquisar.

[Thiago M]

Na boa... nunca vi tanta gente ruim de serviço juntas numa só sala. To escrevendo isso como forma de expressar minha revolta ao ler tanto comentário invejoso... nem vou postar as fotos da minha evolução pra não ouvir que uso dorgas tb... ou melhor... vamos aguardar esse inferno, essa poeira baixar... nego não tem bago pra fazer uma dieta foda, aguentar os colaterais do low carb por um bom tempo, treinar dando o sangue, ficando zuado de tanta intensidade... de fazer 4 aeros durante a semana com um cutting comendo solto, de regrar bagarai alimentação, descanso, treino... de pensar, viver isso o tempo todo... minha palavra é determinação... chega desse bla bla bla de ae's... antes de julgar o cara... faça pelo menos a metade do que ele tá fazendo... só a metade, ahhh... deixa pra lá vai... o Hipertrofia é muito massa pra ter tanta gente ruim assim, não é possível...

[N4d3r]

Cara, não é impossível chegar ao nível dele sem usar AE's basta ter tempo, dedicação e uma genética favorável...

[Thiago Machado]

kilsomaromba

Caraka, tem vários ... Quanto sai isso tudo com convênio? E quantas horas em jejum pro exame ?

GuitarndIron

Os guerreros generalizam a genética, esforço e rotina de todo mundo, acham que os resultado precisam ser padrão... hahaha

Rock Lee

airaiaria... Valew, jow... Vamos ver como fica depois dos exames.

Parada é seguir natural !

Boa a história grega, se aplica em muitos por aí...

Os treinos são puxados, sim, jow.. Parada é intensidade pura com uma carga boa considerando que o meu pré treino tem 60g de batata doce somente de carbos...

João Alberto Binda

Valew, jow... Depois dou uma passada lá

enebt

Treino de 45 min no máximo esse aí. Sendo que em geral os meus treinos duram em média 30 a 35 min.

joaopedroza

Talvez não consigam chegar no meu nível, mas quem sabe se espelhando na minha rotina evoluam mais que o normal. E quem sabe aparece um guerrero com mais genética que eu e acaba tendo um resultado ainda melhor.

Corleone

hahahaha Pior que eu me divirto mermo. Por que apesar das críticas tudo soa como um elogio considerando que eu sou natural mermo. Os manolos acabam me elogiando nível master e nem se dão conta. Acaba servindo de motivação isso tmb.

firemann

Eu não sou nenhum guru da musculação, mas já li muita coisa tmb... E coloco em prática.

E as fotos nenhuma foi manipulada no sentido de me aumentar não. O que ocorre é eu tirar fotos em luzes favoráveis e algumas em pose de fisiculturismo, que acaba valorizando um pouco mais o shape. Apesar de que tmb já postei fotos em poses comuns, então...

Thiago M

Pior que é foda, to em cutting desde +- novembro de 2011. Grande maioria do pessoal nem imagina o que é isso.

Mas pelo menos tem dado resultados melhores de que quando tava em bulk...

Editado Setembro 11, 2012 às 23:05 por Thiago Machado

[Rock Lee]

Ela quis dizer q ele consegue manter o bf e ganhar mm com essa dieta fraca, LOL

N é puxada? kkkkkkkkkkk Duvido vc fazer só a metade desse treino.

Ok cara vou procurar um personal abraços.

Não faço essa série porque não posso. Seis meses, que seja, treinando para essa finalidade e eu quero ver quem não consegue.

Procure um personal. Faça esse favor a todos nós. Grato.

Na boa... nunca vi tanta gente ruim de serviço juntas numa só sala. To escrevendo isso como forma de expressar minha revolta ao ler tanto comentário invejoso... nem vou postar as fotos da minha evolução pra não ouvir que uso dorgas tb... ou melhor... vamos aguardar esse inferno, essa poeira baixar... nego não tem bago pra fazer uma dieta foda, aguentar os colaterais do low carb por um bom tempo, treinar dando o sangue, ficando zuado de tanta intensidade... de fazer 4 aeros durante a semana com um cutting comendo solto, de regrar bagarai alimentação, descanso, treino... de pensar, viver isso o tempo todo... minha palavra é determinação... chega desse bla bla bla de ae's... antes de julgar o cara... faça pelo menos a metade do que ele tá fazendo... só a metade, ahhh... deixa pra lá vai... o Hipertrofia é muito massa pra ter tanta gente ruim assim, não é possível...

Falou tudo bichão. Sem palavras mais. Realmente é uma conversa fiada depois da outra!

[Thiago Machado]

Relato do treino de pantu e abdome. (segunda - 10/9)

Aquecimento no leg com as 2 pernas

E mais 3 séries unilateral

3 séries na pantu sentado - aumentando a carga (REST PAUSE)

4 séries na máquina, de pé - aumentando a carga (DROP SET)

Abdome inferior com carga, oblíquo sem carga e superior com carga.

[xKrizalid]

Vc tem q aprender muito ainda Rock Lee rsrs

[Rock Lee]

É, pelo jeito você também : )

O chororô vem de todos os lados. É um mimimi sem fim, aqui, na vida ou em qualquer lugar.

Mas não se preocupe:

"O número dos que nos invejam confirma as nossas capacidades."

Oscar Wilde

Editado Setembro 12, 2012 às 01:37 por Rock Lee

[Peacemaker]

Como já disseram o grande problema neste diário é a inveja.

Imagino do outro lado usuários cheios de teorias científicas, apenas teorias que não são suas. Esses nerds magrelos que com tanto conhecimento, nunca puderam por em prática, aplicar em si mesmos as teorias e ver a transformação em seus corpos. Seres que nunca se alimentaram direito, nunca treinaram intensamente e que agora migram para treinos voltados a força. Pois já que serão magrelos pelo resto da vida, querem se orgulhar de serem magrelos levantadores de grandes cargas. É triste o fato de muitos serem considerados gurus, e ainda possuírem fãs, gente que não conseguiu transformar teoria em prática. Teorias que não lhe serviram para nada, e que como a ciência, vivem de erros que serão reparados pelos anos.

Imagino que tais nerds fajutos tem muito conhecimento, mas não o principal, não aprenderam a pensar sobre o que leem, por isso o conhecimento pra essa gente não serve para nada. Esse povo não de conhece a história do fisiculturismo, nem o seu criador, um homem que nunca usou ae's, pois não existiam em sua época, e possuía um físico fantástico, alias não só ele como vários contemporâneos seus. Isso sem ae's sem teorias de treino mirabolantes(usadas pelos nerds fracassados), e sem suplementos milagrosos de hoje. Eugen Sandow este é o nome do jogo, pesquisem sobre ele gurus invejosos e aprenderão o que é hipertrofia de verdade.

Força Thiago, que a inveja de muitos seja o combustível para suas vitórias.

[Thiago Machado]

Pode cre, já li sobre ele...

E sobre esse cara aqui tmb: Gakkenshmidta George (1905 medições): crescimento 176 cm, peso kg 93, peito 125 cm, pescoço de 50 cm, bíceps 47 cm, quadril 68 cm, cintura 85 cm.

https://www.hipertrof...e-gakkenshmidt/

Fiz o tópico esses tempos, mas só 1 membro se interessou em responder... hahaha

Treino de costas. (terça - 11/9)

1 série de aquecimento na puxada ela frente.

3 séries na puxada pela frente - aumentando a carga (DROP 3x na última série)

3 séries na puxada por trás - aumentando a carga

3 séries na remada unilateral horizontal na máquina - aumentando o peso

3 séries na puxada pela frente com a pegada fechada semi pronada - aumentando a carga (DROP 3x na última série)

3 séries na remada baixa pegada aberta semi pronada (DROP 3x na última série)

Editado Setembro 12, 2012 às 06:54 por Thiago Machado

[Mr.Greene]

Fala Thiago,

Tenho acompanhado seu diário e parabéns pela evolução durante esses dois anos, afinal é preciso muita força de vontade para chegar neste nível.

A respeito de uso de anabolizantes ou não, o problema é seu então não escute estes invejosos que não tem noção do seu esforço durante o dia!

Gostaria de perguntar umas paradas, tipo quais exercícios de abdominal inferior você faz??

Tenho feito aeróbico em jejum já faz um tempo e tenho visto alguma evolução no meu abdomen, mas a gordura da parte inferior do abdomen teima em não desaparecer, entao queria saber se a gordura desta região demora muito tempo para queimar??

Na minha dieta diminui consideravelmente os carboidratos e não tenho comido porcaria já a uns 2 meses mais ou menos.

Abraçoss

[Visitante DESTROY3R]

É que ele não fazia o 5x5, moscão ele..

Não confunda dieta inadequada com treino ineficiênte

@thiago

Vc acha interessante o uso do pullover pra expansão da caixa toráxica?

[Night]

HUAHUAHU, me estressei um pouco

Mas assino no que o Fireman falou.

A galera não dá uma chance de crescer ao máximo natural. Nada contra quem usa AEs, mas dá chegar bem longe sem eles.

John Grimek, Steve Reeves, Maxick e outros tantos pra se pesquisar.

+1

É só dar uma circulada na area de esteroides, oque tem de cara frango ciclando, ou terminando ciclo com shape ruim n ta escrito...

[Night]

bom, não vi nada de absurdo no shape desse cara, nem no fato de ele ter tido esse desenvolvimento de forma natural...

considerando a altura dele, nem parece que ele tinha 93kgs ali

E tem cara q veio aqui falar que n da pra ficar grande natural e o shape n chega nem perto desse cara que n tem nada de absurdo.

Enfim , n sei pq o pessoal vem aqui pra discutir paginas e paginas sobre o dono do topico ser ou não natural; acreditando ou não n vai mudar a vida de ninguém.